[ace]

bonne chance

[flodenancy]

Bonjours,

C'était pour savoir, mais une fois qu'on est recoucher, on s'imagine notre précèdent rêve mais en trouvant la lucidité ? on doit le faire jusqu'à quand on s'endors ou on le fait une fois, on imagine réaliser ses objectifs et on recommence ? ou encore après l'avoir fait une fois on se rendors tout simplement en pensant a rien ?

merci de votre réponse et désolé pour la question un peu bizarre...

[Panda_Nonime]

Bonjour,
J'expérimente actuellement le MILD couplé au WBTB. Je débute mais je pense pouvoir répondre à ta question !
Donc, quand tu te recouches, tu te répètes ta phrase d'autosuggestion. Pour ma part, j'utilise celle proposée "la prochaine fois que je rêverai, je veux me souvenir de reconnaître que je suis en train de rêver". Je la répète plusieurs fois. Ensuite, tu dois t'imaginer dans ton rêves précédent (dans lequel tu n'étais pas lucide) ou un autre dont tu te souviens, et tu t'imagine  devenir lucide en te rendant compte que quelque chose n'est pas normal (par exemple, si tu caressais une licorne alors que tu n'en n'as pas...). Tu répètes ces deux étapes jusqu'à ce que tu t'endormes. Ça peut être plus ou moins long. Il faut surtout éviter de penser à autre chose. Reste bien concentré sur ton intention d'être lucide avec ta représentation mentale et tu finiras par t'endormir comme une masse.

Voilà, je pense ne pas avoir trop dit de bêtises !

[flodenancy]

Ok merci pour ta réponse et bonne chance a toi

[Panda_Nonime]

Si je peux aider...
Merci ! 

[WizziLife]

Bonjour, je suis retourné un peu sur le MILD et j'utilise la phrase :

"La prochaine fois que je rêve, je me rend compte que je rêve"

Es-ce bien ou dois-je utiliser la basique ?

Quelle sont les vôtres ?  

Le temps entre mon dernier RL et maintenant est énorme, ca me manque trop !

[Kaan]

c'est bien de changer de phrase de temps en temps, et d'en avoir une qui te va.
Le plus important est de réussir le WBTB, et que les dernières pensées avant de s'endormir soit orientées vers ta volontée de faire un RL, et le fait de t'imaginer devenir lucide en rêve.

[WizziLife]

D'accord !
Merci !
Je retente encore ce Week End !
Détermination Max !  *+*

Sinon toi tu utilises le MILD aussi ? comment se passe tes WBTB ?
moi j'écris mes rêves, puis je les relis.
Au total, environ 30 minutes.

[Kaan]

j'utilise rarement le MILD, car je ne suis pas assez discipliné pour le faire correctement.
je reprend tout depuis le début: noter au maximum (dictaphone) mes reves pendant la nuit.
puis il faudra que je fasse des WBTB plus serieux, plutot que de passer des heures a surfer sur internet.

[WizziLife]

Ah d'accord.
Mais tu as quand même fait 31 RL je crois.
C'était quoi ta technique alors ? le WILD ?  +o(

ET si on prend comme Autosuggestion : "à chaque fois que je rêve, je prend conscience que je rêve"

Cela aura t-il un probable effet sur le temps ?
Puisque l'inconscient aura enregistré ca du genre : "Dans tous ces rêves, il prend conscience qu'il rêve"  

Qu'en pensez vous ?

[WizziLife]

Bonjour à tous !
Si on voit mon 4e RL, tu peux voir que je suis devenu lucide dans un FE en regardant ma montre.
Alors voila : Ma lucidité est-elle due à mon reflex que j'ai de regarder ma montre tous les matins donc un TR
ou à mon MILD que j'avais fais juste avant ?

Merci

[Billy]

Les deux, mon général !
En fait, je crois que la methode MILD se combine très bien avec des TR.
En effet, prendre l'habitude de faire des TR c'est une bonne étape vers se souvenir de faire un TR lors d'un rêve. Non ?

[jothedreamer]

Bonjour,

j'ai une question sur le MILD

Mes rêves (dont je me souviens maintenant très bien grâce à l'autosuggestion: 4 cette nuit !) sont très banals. Pas de trucs loufoques. Alors comme pour le MILD il faut se concentrer sur un truc bizarre du rêve est-ce que je dois laisser cette technique de côté ou sinon comment l'employer ?

merci

[Kaan]

Les rêves rarement censé être fantastiques, la plupart du temps il sont banals, cependant si tu suis bien la trame au moment ou tu te les remémores, tu remarqueras de nombreux glissements, les personnages changent, les lieux, la trame de l'histoire est souvent instable même quand elle reste dans un même thème.
De plus, si tu n'as pas en mémoire un moment incohérent dans ton rêve, tu peux en imaginer un.
tu te repasse une scène d'un rêve de la nuit, une scène dont tu te souvient clairement, et tu imagine qu'il se passe quelque chose qui te fait prendre conscience que tu rêves, puis tu imagine ta réaction au moment ou tu deviens lucide.

L'idée c'est de s'endormir avec pour dernière pensée l'idée de faire un RL

[jothedreamer]

par exemple cette nuit j'ai rêvé que je jouais de la guitare classique dans un beau château avec le fantôme du compositeur à côté de moi (ou du moins je sentais sa présence pour m'encourager). Je me réveil et pour me rendormir qu'est-ce que j'aurais pu faire ? M'imaginer dans la pièce mais en y ajoutant un pikachu pour le côté loufoque ? Je m'imagine exactement la scène en respirant calmement et ça vient ou il faut que fasse aussi de l'autosuggestion en me disant je vais être lucide pendant le prochain rêve ?