[lawrens]

Juste pour être sûr de pas me planter, le MILD c'est :

- Je fais de l'auto-suggestion ("Je vais me réveiller vers X heure"),

- Au réveil, je me conditionne ("Dans mon prochain rêve, je prendrai conscience que je rêve"),

- En même temps, je me visualise dans le dernier rêve, ou un rêve récent, et j'imagine que je deviens lucide,

- J'imagine ce que je ferais si je me trouvais dans un RL,

- Je répète les étapes 2 et 3 jusqu'à ce que je m'endorme.

J'ai bon ?
 

[toinettetitouta]

J'essaie depuis une semaine...Rien!
Sauf un vrai réveil a 4h 05 et un faux réveil...
De plus d'habitude je me souvient peu de mes rêves et la chaque nuit je m'en souvient!;)
Bon signe?

[Harun]

Oui c'est plutôt bon signe fait de l'auto suggestion le soir avant de dormir et sa t'aiderait et fait des TR aussi et pratique une méthode qui te convient comme le WILD ou DILD il y en a plusieurs autres.

[toinettetitouta]

De l'auto suggestion ?
Mais je suis en exam  :'(

[ace]

Tu peut faire de l'auto suggestion pendant la journé c'est toujours mieux que rien et pour les wbtb tu n'es pas obliger de les faire durer longtemps 10 minutes sufises    .

[toinettetitouta]

Je m'y met des maintenant

[Hy3rya]

Le meilleur du meilleur pour les WBTB: noter ses rêves. De 1: ça te plonge en condition de rêve, tu prend conscience que tu as rêvé. De 2: si après avoir noter tes rêves, t'es toujours pas réveillé, c'est que ta remémoration est pas encore assez bonne . De 3: généralement, ça dure a peu près le temps qu'il faut pour un WBTB (pas moins de 10 minutes pour moi en tout cas, le temps de passer les ou les rêves fait dans ma tête, me réveiller, noter, puis éventuellement aller faire un petit pipi).

[Jokeur]

pas mal ta méthode je la teste dès cette nuit. Le pire c'est que c'est limite évident !!

[Harun]

Oui moi aussi je teste sa aussi cette nuit elle très bien ta méthode très simple en plus.

[Sebou59]

Pardon de poser la question, j'ai l'air stupide mais:

Il faut visualiser un rêve et faire comme si on était lucide.
J'entends bien mais quand on s'imagine le rêve: est-ce qu'on doit avoir des images comme un film, ou alors une réflexion basée sur des mots?

[Harun]

Tu te fais une scène que tu repasse dans  ta tete jusqu'à que tu devienne lucide.

[ace]

tu dois juste te voir/visualiser en train de devenir lucude, réaliser tes objective du moment, voler ect...

[Tom]

Ouais c'est plus comme un film c'est un sorte de réverie contrôlée enfaîte !

[Sebou59]

OK! Merci pour vos réponses 

[Jinow]

Je n'ai pas encore essayé cette méthode, on verra bien ce que cela donne ce soir