[metroid123]

Bonjours,

Je me doute que la question a du être posée des centaines de fois mais voila chaque personne veut une réponse approprié a eu même (et oui, enfin pour moi je suis comme sa Bref)

Je débute dans le monde Onirique et je crois que je m'y prend mal :S
J'ai lue pas mal d'article, de technique et autre... sur le rêve lucide et les moyen d'en faire

Jusqu'à aujourd'hui j'ai fait 2 rêves lucides (très court) pour les 1 mois et demi depuis que j'ai commencé (oui je débute )

Donc je voudrais savoir comment bien débuté dans l'univers Onirique ( Peut importe, je testerais toutes vos techniques)

J'ai déjà tester quelque technique (bon le TR je connais bien ) :
La paralysie du Sommeil (depuis peu , mais je m'endors xD)
Les aliments lucidogènes (beaucoup de lait )
Et ... et c'est tout (a oui, l'auto suggestion)

Donc vous remarquez que je suis vraiment débutant :s

Alors je vous demande, cher communauté de Attrape Songes, votre aide pour réussir tout tas de RL et les faire durée =)

Cordialement !

[Poulpoboss]

Bonjour !

Alors pour commencer, je pense qu'il vaudrait mieux commencer (si ce n'est pas déjà fait) par faire le test pour savoir quel méthode d'induction te correspond le mieux.

Il vaut mieux aussi te faire un journal des rêves pour améliorer ta remémoration onirique.

Essaie de bien dormir le soir, il me semble que celà favorise les RL. #]

Sinon bah de la persévérance, de la persévérance et encore de la persévérance

Zènement.... o:)

[narsdil]

Je te conseille de commencer par l'autosuggestion, si tu fais de l’auto hypnose tu devrais pas avoir de mal...
Sinon, la technique qui marche le mieux est, pour moi, le WBTB, tu trouveras un article sur le forum ici !
En tout cas, comme l'a dit Poulpoboss, la persévérance est la clef, si tu veut un RL, ne lâche pas prise d'aussitôt !  :{]

[metroid123]

Je tient un journal de rêve mais seulement 2 petits rêves lucides sont dedans
ensuite, je n'ai pas l'occasion de faire un WBTB car je ne me réveille jamais en pleine nuit x) (peut-etre une musique a peu près douce pour me réveillez 3h avant ?)
Ensuite je vais essayer le test de Poulpoboss (on verras bien )

Pour ce qui s'agit de "bien dormir", je m'endort assez rapidement (de fatigue) et je me lève très tôt.

Ensuite je vais regarder l'autohypnose/suggestion

Tout a l'heure, j'ai réfléchie a une idée pour les rêves (je parle d'un signe sonore qui pourrais nous rendre lucide) : utilisé un métronome =) et se dire "Se sons va me rendre lucide (fou aussi)"
Mais bon je pense que cela a déjà été donné comme idée =)

Merci =)

[Zarly]

Tous les débutants devraient lire au moins une fois le tutorial du forum, ça répondrai à pas mal de questions 

http://www.attrape-songes.com/forum/acces-libre-vous-etes-nouveaux/important-tutoriel-pour-les-nouveaux-membres-a-lire/