[Zarly]

CWILD (Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream) est l'induction de rêve lucide reposant sur un manque de caféine. C'est peut être l'une des méthodes les plus efficaces à base de compléments alimentaires jamais décrite, mais malheureusement elle est uniquement pour les personnes accrocs à la caféine.

L'idée vient de membres de la communauté de Mortal Mist.

La caféine, comme d'autres stimulants, est connu pour potentiellement induire la lucidité quand elle est prise avant une sieste ou un WBTB, avec une efficacité variable. Cependant, pour les personnes droguées à la caféine, si la personne est en état de manque avant l'ingestion de caféine, cela semble un lucidogène plus efficace. Si la personne est vraiment en manque, le taux de succès est presque de 100% pour les personnes accrocs. Des degrés moindres de manque provoquent des résultats moins efficaces.

L'avantage du CWILD est que s'on efficacité ne s'atténue pas, ce qui est un inconvénient majeur des autres méthodes à base de compléments alimentaires. A la place, elle permet d'utiliser la tolérance à la caféine qu'ont déjà certaines personnes; donc, elle peut être utilisée aussi souvent que c'est pratique pour le rêveur.

Cette méthode est très simple. L'essentiel est d'être accroc à la caféine, au point que certains symptômes, surtout un mal de tête, mais aussi l'impression de lassitude et relaxation, sont ressenties lorsqu'on est en manque de caféine. Le temps nécessaire pour atteindre un état de manque varie d'une personne à une autre. Habituellement, éviter d'en consommer pendant la journée, ou après le lever, est suffisant pour ressentir le manque la nuit suivante au WBTB. Puis on peut faire un WBTB comme d'habitude, avec l'ingestion de caféine. Il a été découvert que retourner au lit aussi rapidement que possible, avant que la caféine ait eu le temps d'être absorbé par l'organisme, peut empêcher l'insomnie, qui est un risque de cette méthode. L'utiliser pendant des siestes est aussi possible.

Vous trouverez d'autres informations sur l'origine de cette technique ici et le suivi de l'expérience à cet endroit.

FAQ des questions/réponses les plus courantes :

[Sham]

Dans cette méthode faudrait se passer de café pendant une journée au moins si j'ai bien compris, ca va être dur dur ^^

(oui je suis un accroc :p)

Mais si j'ai l'occasion d'expérimenter çà j'y penserai ! Par contre il faut boire le café, se coucher et simplement s'endormir? ou faire un WILD?

[Mitch]

J'ai eu l'occasion d'utiliser cette méthode cette nuit un peu par la force des choses et sans WBTB.
Habitué à boire 4 cafés (au moins) par jour et de manière assez répartie dans la journée, j'ai du m'en passer la journée passée et en ai pris 1 juste avant le coucher. #]

J'ai relevé 4 rêves cette nuit (dont 1 lucide) ayant été notés dans mon journal en première partie de nuit. Les RN étaient d'excellente qualité avec une remémoration parfaite au réveil ainsi que le RL qui était particulièrement long et stable. Mon dernier RL datait du 16 janvier.

Je sais bien que la technique n'est pas vraiment la même que celle décrite par Zarly et qu'il peut tout à fait s'agir d'une coïncidence mais je trouvais la relation surprenante. Je vais faire un nouvel essai un de ces jours prochains histoire de voir si le cas se répète...

[Adrian.L]

Hey super! Je suis un pur caféinomane : je commence toutes mes journées par 3 cafés en 1h/1h30, puis j'en prends un toutes les 1h30/2h jusqu'à 18/19h... (en moyenne, j'en bois entre 6 et 9/jour)...
J'essaierai cette méthode, mais un week-end, parce qu'une journée sans café, si je dois bosser, c'est juste impossible (j'ai les yeux mi-clos et je passe mon temps à avoir envie de dormir!)

EDIT : allé, soyons fous --> je me ferai une journée sans café samedi prochain pour essayer cette méthode

[fabriii]

Encore une méthode de maso avec en plus un WBTB

Caféinomane aussi surtout en semaine
Haaa les cafés gratos du boulot + pauses lol!

Déjà 2 tasses avant 11h30 (manger).
Ensuite 1 après le repas (pff, avant je m'en passais bien jusque 2h30 heure de pause).
2h30-3h: encore 1
Coca zéro: 1
Après fini sauf si je vais dans la famille et là encore 1 ou 2 (très tard le dernier après 22h30)
Total en allant dans la famille: 6-7
Total sans la famille (sport): 5
Week-end: 3-4

L'idéal serait de tenter l'expérience le week-end, la nuit de samedi à dimanche.

Un samedi sans caféine

[Zarly]

Je pense que cette méthode doit fonctionner avec toutes les addictions (cigarettes, ordinateur, console de jeux, bonbons, chocolat ect...)

[Saul]

Je vais essayer aussi cette technique samedi .

[fabriii]

Je pense que cette méthode doit fonctionner avec tous les addictions (cigarettes, ordinateur, console de jeux, bonbons, chocolat ect...)

sexe  :-*

[Saul]

Pas sûr que ça marche avec le sexe, ou alors faut vraiment être très addict .

[Aoris]

Pas sûr que ça marche avec le sexe, ou alors faut vraiment être très addict .

Ca dépend, la frustration a une grande influence sur les rêves. Je sais pas pour vous mais j'ai remarqué que moi, dans mes rêves, j'ai tendance à combler mes frustrations, qu'elles soient sexuelles, amoureuses, ou autres. J'avais vu un reportage sur le rêves où on interrogeait des handicapés, et plus spécialement un homme en fauteuil roulant et quasiment paralysé des bras, qui expliquait qu'il attend chaque nuit avec impatience parce que dans chacun de ses rêves il ne se déplace qu'en courant.
Peut être qu'on peut utiliser chaque frustration en associant de l'autosuggestion ou des TR à chaque fois qu'on pense à cette frustration.

[fabriii]

Pas sûr que ça marche avec le sexe, ou alors faut vraiment être très addict .

Ca dépend, la frustration a une grande influence sur les rêves. Je sais pas pour vous mais j'ai remarqué que moi, dans mes rêves, j'ai tendance à combler mes frustrations, qu'elles soient sexuelles, amoureuses, ou autres.

bha hier, en voyant une superbe africaine en RL, je lui ai dit bonjour et demandé si je pouvais l'embrasser  :-*
Pourtant je savais qu'il y a d'autres choses à faire en RL... dure de résister  o:)

[Roldorn]

Ahah bande de frustré =p ! Je ne me connais pas d'addiction ...en plus je commence juste a boire du café ( enervant les révisions du bac  :-X). Donc j'ai pas envie de me rendre accroc au café a 17 ans xD on verra dans 10 ans. Sinon je pense que ca peu bien marcher avec les frustration ( de longue durée).

[Adrian.L]

Je pense que cette méthode doit fonctionner avec tous les addictions (cigarettes, ordinateur, console de jeux, bonbons, chocolat ect...)

bah personnellement, pendant 2 jours j'ai fait un nouvel essai pour arrêter la clope, et honnêtement, ma mémoire onirique a été complétement catastrophique. Hier soir j'ai refumé, retour à la normale... Je ne sais pas si c'est un hasard ou si cela vient du stress accumulé dans la journée, mais 2 nuits avec à peine quelques minuscules fragments de rêves, c'était pas super (hormis le fait que j'ai eu l'occasion de goûter ma première clope onirique  )

[Aoris]

Je pense que cette méthode doit fonctionner avec tous les addictions (cigarettes, ordinateur, console de jeux, bonbons, chocolat ect...)

bah personnellement, pendant 2 jours j'ai fait un nouvel essai pour arrêter la clope, et honnêtement, ma mémoire onirique a été complétement catastrophique. Hier soir j'ai refumé, retour à la normale... Je ne sais pas si c'est un hasard ou si cela vient du stress accumulé dans la journée, mais 2 nuits avec à peine quelques minuscules fragments de rêves, c'était pas super (hormis le fait que j'ai eu l'occasion de goûter ma première clope onirique  )

2 jours c'est un peu court pour évaluer la portée du truc 
Tu dis avoir rêvé que tu fumais? c'est intéressant de voir que ce type de frustration peut se répercuter sur les rêves. Maintenant, l'idée ça serait d'essayer d'associer de l'autosuggestion ou des TR à tes envie de fumer puisque tu sais que tu vas en rêver la nuit

[Adrian.L]

Je pense que cette méthode doit fonctionner avec tous les addictions (cigarettes, ordinateur, console de jeux, bonbons, chocolat ect...)

bah personnellement, pendant 2 jours j'ai fait un nouvel essai pour arrêter la clope, et honnêtement, ma mémoire onirique a été complétement catastrophique. Hier soir j'ai refumé, retour à la normale... Je ne sais pas si c'est un hasard ou si cela vient du stress accumulé dans la journée, mais 2 nuits avec à peine quelques minuscules fragments de rêves, c'était pas super (hormis le fait que j'ai eu l'occasion de goûter ma première clope onirique  )

2 jours c'est un peu court pour évaluer la portée du truc 
Tu dis avoir rêvé que tu fumais? c'est intéressant de voir que ce type de frustration peut se répercuter sur les rêves. Maintenant, l'idée ça serait d'essayer d'associer de l'autosuggestion ou des TR à tes envie de fumer puisque tu sais que tu vas en rêver la nuit

Ah yep, très bonne idée! C'est vrai que même si c'était la première fois que j'avais le goût, il m'est arrivé plusieurs fois de rêver de clopes quand j'essayais d'arrêter... ça peut être une bonne idée de faire un tr à chaque clope, et ensuite de ne pas fumer pendant la journée (plutôt un samedi, comme le café), pour en rêver la nuit!