[Zarly]

Voici une réflexion que je me suis faite depuis un bon moment et que je voulais partager avec vous.

-Après un réveil ou vous êtes censé vous lever, avez-vous remarqués lorsque vous vous rendormiez sans y faire attention que vous faites des faux éveils?
Vous vous voyez entrain de vous lever, vous brosser les dents, déjeuner, vous rendre à l'école, à votre travail ou en vacance à un rendez-vous important auquel vous aviez pensé la veille?

-C'est pareil pour le soir, lorsque vous commencez à vous endormir, il arrive que vous fassiez des rêveries inconscientes comme le fait de vous voir vous brossez les dents avant d'aller vous coucher, vous voir devant votre PC, lire le forum, être avec des invités qui était justement chez vous le soir, fermer vos volets ou dire bonne nuit à vos parents ect...

Attention, ce n'est pas systématique mais cela arrive assez souvent.

C'est comme si votre cerveau utilisait notre environnement et nos rituels habituels dans lesquels nous sommes censés être avant de sous réveiller ou nous endormir.
J'imagine que le but est de nous tromper sournoisement et nous donner l'illusion que nous sommes toujours réveillé!
Peut-être que c'est une phase obligatoire avant de tomber dans un rêve normal et que nous devons d'abord quitter notre décors onirique (maison, chambre ect...) avant qu'un nouveau décor de rêve se construise?
En tous les cas, ce n'est pas la première fois que je détecte une rêverie ou un FE de ce type et que j'ai trouvé la lucidité grâce à cela.

N'hésitez pas à donner toutes vos idées pour qu'on test et trouvent une méthode d'induction pour trouver la lucidité grâce aux faux éveils

[Zarly]

Voici deux idées à tester :

1ere idées :

-Une fois dans votre lit et bien au calme, répétez vous mentalement et visuellement ce que vous avez pensez ou fais d'important dans votre journée.
Vous devez repenser aux moments fort et qui vous ont le plus marqué.
Cela peut-être un film que vous avez vu, des gens que vous avez invité à manger, des posts qui vous ont intéressé, des choses importantes que vous devez faire le lendemain comme un examen, un contrôle, des vacances,une rentrée ect...

-Faite une autosuggestion différente chaque soir en choisissant les deux ou trois épisodes les plus marquant et les plus frais
Par exemple : Si vous avez reçu des invités à manger, pensez à la soirée, à eux, ce qui vous a marqué, un fou rire, une discussion puis dite vous des phrases de ce genre :
La prochaine fois que je verrais "mes amies", je prendrais conscience que je rêve.
La prochaine fois que je verrais quelques choses en rapport à ce "post sur le forum"; "film"; "passage important dans votre livre", "contrôle", je prendrais conscience que je rêve.

-Répétez les phrase une dizaines de fois, doucement et calmement et avec conviction puis endormez-vous.

2eme idées :

Tous simplement s'autosuggestionner à se dire qu'on deviendra lucide à chaque fois qu'on fera un FE, imaginez que ça fonctionne?  

[A-S]

Si je comprends bien, ce que tu conseilles c'est de s'auto-suggestionner pour faire un TR dès que l'on rêve de quelque chose que l'on a fait juste avant de se coucher ?
Je pense qu'il faut que cela soit un truc qui sorte du commun quand même, comme un film, ou un livre qui nous a marqué, parce que je ne rêve pas tellement des choses que je fais tous les jours comme me brosser les dents, ce doit être trop banal pour mon inconscient.
Par contre c'est vrai pour le FE, ça m'arrive souvent d'en faire, et le premier truc en général, c'est de prendre mon magnétophone pour raconter mon rêve, il faut que je me conditionne pour faire un TR à ce moment là, mais j'oublie souvent.

[Eveillé]

Moi je vais commencer à réaliser un TR dès que je me réveille et dès que je me couche.
De plus, si on arrive bien à faire cela, notre conscience pourrait être plus affûtée lors des micro-éveils et ainsi nous permettre de la maintenir lorsqu'on se rendort.

Eveillé

[fabriii]

Yop :p

Voici une méthode expérimentale pour provoquer des FE.
En gros, il faut s'attendre à être dérangé pendant le sommeil.
Ici vous aurez besoin d'un complice pour venir vous réveiller dans les 2 dernières heures du sommeil de manière intermitante toutes les 30 min. A force, vous ferez des FE en croyant qu'on vient vous déranger.

Les TR décrits sont très intéressants.

www.spiritwatch.ca/Past%20issues/A%20Suggested%20Experimental%20Method%20of%20Producing.htm

[Zarly]

Merci pour l'info Fabriii   

[Zarly]

Nikost et Roldorn propose une nouvelle méthode d'induction avec les FE.

BSIFA : Back to Sleep Initiated Fake Awake