Bonjour
Comme je l'ai déjà expliqué dans ma présentation, mon premier rêve lucide est arrivé par hasard. Une nuit alors que je me suis rèveillée vers deux heures du matin et sachant que je n'arriverai pas à me rendormir tout de suite, je me suis mise à faire des recherches sur la paralysie du sommeil, phénomène que je ne nommais pas ainsi alors puisque je ne le connaissais pas. Cela m'était arrivé à de nombreuses reprises, toujours le matin après m'être levée, avoir déjeuné puis recouchée.
De fil en aiguille je suis tombée sur ce forum et j'ai donc pris connaissance de la possibilité de rêve lucide pour la première fois de ma vie.
Fatiguée je me suis recouchée, et j'ai tout de suite fait mon tout premier MILD. J'aurais plutôt tendance à appeler ce rêve "semi-lucide", en effet je ne contrôlais pas les gestes ou la situation, en revanche j'ai eu la sensation très puissante de voler au dessus de mon lit. Mais j'étais un corps lourd et immobile, qui se déplaçais lentement et subissais le mouvement plus qu'il ne les générait. Chose étrange je ne pouvais pas sortir du cadre de mon lit, comme s'il y avait eu une barrière tout autours contre laquelle je rebondissais. Durant ce temps de lévitation je voyais également une sorte de papillon de lumière bleu à ma fenêtre. J'ai cru ensuite me réveiller, mais il s'agissait en réalité d'une sorte de mise en abîme. J'étais dans un rêve normal, et je racontais à ma mère que je venais de faire un rêve lucide. Première expérience un peu effrayante donc, de par cette sensation de ne plus pouvoir de réveiller.
Tout cela a du se passer environ trois semaines en arrière. Depuis j'ai pris l'habitude de faire un peu d'autosuggestion en m'endormais et plusieurs TR par jour. Ce matin je me suis levée pour petit-déjeuner, fatiguée je me suis recouchée. Au bout d'un certain temps j'ai fait une paralysie du sommeil. J'étais tout de suite très excitée, bien que je ne m'y attendais pas, et je pense que cela a contribué à la difficulté que j'ai rencontré à rentrer en RL. Je me suis mise à penser très fort à un endroit en particulier, mais impossible de m'y rendre. J'avais à chaque fois l'impression de pouvoir m'éveiller d'un instant à l'autre, et la paralysie du sommeil venait et repartait par ondes. Je me suis mise à voir une petite lueur en bas à gauche, comme une étoile dans le ciel. Je pensais être enfin en RL, j'ai donc essayé d'ouvrir les yeux mais je n'ai vu que des sortes de flash verticaux, et j'ai senti que j'allais me réveiller si je ne les refermais pas. J'ai fait alors un premier TR en gardant les yeux fermés, TR qui s'est avéré concluant. Mais à partir de là, impossible d'ouvrir mes yeux. J'étais plongée dans le noir, et mon rêve n'a été qu'une suite de sensations. J'ai essayé de me lever de mon lit et me suis mise à voler, cette fois-ci j'ai réussit à me déplacer dans ma chambre. J'ai ouvert ma fenêtre et ai senti de façon très réaliste le fer de mes volets sous mes doigts. Ensuite je me suis mise debout sur mon toit et ai senti les rayons chauds du soleils contre mon corps. Mais toujours plongée dans le noir. Je me suis finalement réveillée et au final mon RL a été très bref.
Je me pose de nombreuses questions auxquelles j'espère que certains membres du forum bien plus expérimentés que moi pourront répondre.
Tout d'abord est-il fréquent d'être incapable d'ouvrir les yeux durant un RL ?
Deuxièmement, il semblerait que je soit pour l'instant incapable de sortir du cadre familier de ma chambre, pourtant, durant ma paralysie du sommeil j'ai pensé très fort à l'endroit où je souhaitais me retrouver, comment cela se fait-il ?
Je vous remercie d'avance pour vos réponses.
En vous souhaitant une agréable journée