J'ai commencé à tenir ce journal il y a trois semaines. Ma remémoration onirique a explosé de façon spectaculaire depuis que je pratique de l'autosuggestion; je me souviens maintenant d'un rêve par deux ou trois nuits.
J'avais envisagé au début de me tenir un carnet de notes près du lit pour écrire les grandes lignes de mes rêves, mais je me voyais mal écrire à moitié endormi; me connaissant, j'aurais retranscrit cela tout croche, et je n'aurais probablement pu me relire plus tard.
Je me suis souvenu que parfois, pendant les répétitions avec mon groupe de musique, on s'enregistrait avec le lecteur MP3 de mon ami. J'en avais un lecteur MP3 chez moi, que j'avais acheté pour écouter de la musique dans l'auto, mais je ne m'en suis finalement presque jamais servi. J'ai découvert que mon lecteur avait cette option d'enregistrement de la voix; je ne le savais même pas!
Mon lecteur MP3 a trouvé une nouvelle vocation! Il est maintenant en permanence près du lit, et quand je me réveille après un rêve, je n'ai que quatre boutons à appuyer, et je parle. Cela me permet de raconter le rêve dans son intégralité, alors qu'il est tout frais dans ma mémoire. Et même à moitié endormi, je m'exprime plutôt bien en parlant, d'autant plus que cela ne me demande pas un gros effort de concentration.
Par la suite, je réécoute l'enregistrement et je transcris le tout dans un fichier texte sur l'ordinateur. Parfois, j'ai été bien content d'avoir pris la peine de m'enregistrer, sinon certains rêves m'auraient échappés si je ne m'était fié qu'à ma mémoire.
J'écris la date, je donne un numéro et un titre court, puis je retranscris le tout le plus fidèlement possible. En écoutant l'enregistrement, il me revient souvent d'autres images oubliées. À la fin, je laisse parfois des notes : nature du rêve, une ébauche d'interprétation, des remarques... S'il y a eu plus d'un rêve dans la même nuit, nouveau numéro, nouveau titre... La première nuit que j'ai commencé à faire de l'autosuggestion, je me suis souvenu de deux rêves; ils étaient numérotés 1 et 2 pour la même nuit. Par la suite, ce ne fut qu'un rêve par nuit où la remémoration s'est produite, donc numéroté 1.
J'ai déjà remarqué un thème récurrent; les membres de ma famille sont souvent présents dans mes rêves récents. Donc, il faudrait que je fasse un test de réalité quand je verrai un membre de ma famille.
Essayer de passer ma main à travers son corps, par exemple. (Rires.)
En conclusion, je trouve que c'est une activité intéressante; cela me fait écrire, et ça me détend. Qui sait, peut-être un roman ressortira de tout ça?