[ghost-mystic]

J'ai plus de cinq années de piano dans mes doigts, je crois que je vais bien l'apprivoiser cette technique   

[---Wire---]

J'ai presque réussis . Je m'suis réveillé a 6H30 j'ai éteint mon réveil et direct j'ai pianoté en pensant "Dans mon rêve je vais me souvenir de me rappeler que je rêve" . Au bout d'un moment je pianoter toujours dans mon lit sauf que...J'ETAIS DANS MON REVE !
Le problème c'est que j'ai oublier de me dire "Dans 30 sec je ferais un test de reallitér" Je me serais dis ça j'aurais sûrement réussis . Je suis trop dégouté j'aurais réussis je m'serais lever direct et j'aurais tenté plein de trucs  :'( +o(

[Solaro]

Premier essai, directement un résultat ! 
En effet je l'ai fait après m'être réveillé environ à 3-4 H du matin grâce à ma technique du "dans 6 heures, je me réveillerai". 
Pianotage pendant 30 secondes puis TR du nez bouché, je pouvais respirer !

[Rom30]

Bien joué Solaro 
moi aussi c'étais pareil que toi premier essai , directement un résultat , c'est comme ça que j'ai fais mon 1er RL 

[Obachu]

Bon pour moi, ça fais plus de 3 mois je crois que je maîtrise cette méthode, et ça marche a 90% , enfin quand j'ai découvert ce que c'est un reve lucide, j'ai tous essayé, mais rien n'a marché, jusqu’à a ce que j'ai tomber sur cette technique.
finalement je pense que chaque personne doit trouver sa technique qui "correspond" a lui même, et n'oubliez pas de ne pas forcer  

[ghost-mystic]

J'ai failé un RL avec cette technique, je fais tout bien, puis apres les quelques 30-40 secondes, je fais test nez bouché, il passe, j'ouvre les yeux et j'me reveille  =-S

[bébédauphin]

J'ai vu qu'il fallait bouger les 2 doigts très légèrement pour le WILD par pianotage mais bon si on reste pas immobile le cerveau va savoir qu'on bouge nos doigts et qu'on est encore réveillé?...Le Wild c'est pourtant de lui faire croire qu'on s'est endormi

[Zarly]

C'est parce qu'il faut le faire à la suite d'un réveil lorsqu'on se trouve encore dans un état de somnolence un peu à la manière d'un MUO.
Ou alors, tu peux essayer de le faire à la suite d'un WBTB si tu arrives à te rendormir facilement et rapidement.
Mais dans ce cas, il faut attendre d'entrée dans l'état hypnagogique pour commencer à bouger les doigts.

[bébédauphin]

oki merci pour la réponse

[m4r14nn3]

Moi j'ai essayé et c'est la que j'ai eu mon premier RL ^^   pour moi,  j'étais très très fatiguée, je venais de me réveiller,  donc ça m'a été facile de ne penser à rien et quand j'ai fais un TR du nez bouché,  pouf j'étais dans un rêve!

[LaGirafe]

Moi j'ai essayé plusieurs fois, parfois je me suis endormis et une fois j'ai réussi à entrer dans un rêve, sauf que j'ai rêvé d'une paralysie du sommeil... donc pas possible de faire un TR. (j'ai donc cru en faire vraiment une)

[frogiven]

Bonjour/Bonsoir !

J'entend beaucoup parler de cette fameuse technique, qui marche sur pas mal de monde (et je pense qu'elle pourrait fonctionner pour moi, qui m'endort trèèèèèèssss vite) Mais j'ai deux problème :

-Tout d'abord, mon reveille ne me reveille pas, ou très rarement
-Et si j'arrive a me reveiller, soit j'oublie de faire un WILD pianotage, ou alors je le fait avec les doigts hyper crispés, ce qui fait que je ne peux pas m'endormir

Donc je me demande si je ne peux pas me lever et sortir de mon lit par exemple, pour etre bien conscient, et ensuite faire le FILD ? je compte tester ça ce soir, si vous pouviez me donner des conseils

[Lune-Bleue]

Je pense que oui frogiven, tu peux te lever et t'activer un peu, tant que ça ne t'empêche pas de te rendormir tout de suite
Comme beaucoup de WILD, on est assez inégaux, tous, là dessus. Même si celui ci implique d'être très peu réveillée, certains ont peut être besoin d'un peu plus que d'un micro éveil pour avoir les idées claires et être dans de bonnes conditions...
Teste, tu verras bien

Pour ce qui est du fait que tu oublies de le faire quand tu te micro-éveilles, peut être que tu peux essayer de faire de l'autosuggestion ? Genre avant de te coucher, te répéter quelques fois avec intention "quand je me réveillerai, je bougerai mon doigt pour faire un rêve lucide" ou une phrase du genre !

[frogiven]

Merci, je test ça ce soir, j pense rester eveillé 10 bonnes monutes, histoire de bien reprendre mes esprits et ensuite je test
Bonne nuit, faites de beaux reves !

[Paul]

Je ne m'étais pas attardé sur la méthode papier, mais cette vidéo récente et courte m'a donné envie de tester.