[Windtalker]

Bonjour, il a fait tres chaud dernièrement j'ai donc installé un ventilateur dans ma chambre au pied de mon lit; j'ai pensé inutile de le laisser fonctionner toute la nuit et l'ai programmé pour qu'il s'éteigne aprés deux heures de fonctionnement; au coucher j'ai tenté l'expérience de m'autosuggérer de me réveiller au moment que le ventilo s'arrèterait donc deux heures plus tard et effectivement ca a marché!
Je vais tenter ce soir la meme forme de suggestion sauf que je vais formuler:"Quand le ventilateur va s'arréter je vais prendre conscience que je rève".
Je ne connais pas mes cycles de sommeil paradoxal, au pire ma lucidité sera faible, je vous tiens au courant.
N'hésitez pas à commenter cette technique,si elle peut marcher ou non théoriquement?
Merci à tous.

[Windtalker]

Je rectifie, en effet mon autosuggestion de départ était de me réveiller deux heures plus tard, je ne sais pas si mon inconscient a fait le lien avec le ventilateur...celui ci s'est arrété 10 secondes aprés mon réveil.
Dans tous les cas je teste ce soir...si il fait toujours aussi chaud...
 

[Eilouna]

Ca peut marcher. Après tout, quand le ventilateur s'arrête, tu le ressens en principe 
Donne nous des nouvelles dès que tu en as 

[Lune-Bleue]

Merci pour le partage Windtalker !

Je trouve que ça tient la route ce que tu proposes. On pourrait faire un peu la même chose avec la lumière du matin (genre au fur et à mesure que le jour se lève, la conscience augmente).

J'ai renommé ton fil de discussion, dis moi si ça te va

[Windtalker]

Tout à fait Lune Bleue; je n'ai pas eu encore l'occasion de tester vu que les températures ont baissé et que du coup je n'utilise plus le ventilo, lol.
Je vais voir si je peux programmer l'extinction de la télévision,ça reste dans la meme idée...
Interessante ta proposition de la luminosité grandissante du soleil au matin; j'oserais presque lancer un appel aux "Pros" qu'ils testent cette méthode...
Au plaisir de vous lire.