[Warg]

En lisant l'article sur WILD par visualisation, je me suis rendu compte que je le pratiquais depuis des années. Il est parfait pour s'endormir !
Par contre, maintenant que je cherche à faire un rêve lucide, c'est une autre histoire...

En fait, en général, je laisse choisir mes rêveries de départ suivant ce qui m'a le plus marqué/inspiré dans la journée (c'est souvent un point de départ). Donc, je m'immerge petit à petit dans le rêve, de manière consciente ; dans un même temps, mon corps s'assoupit et se met produire des vibrations différentes de l'état de veille, avec des fourmillement et une sensation de lourdeur. Cependant, quand je vais trop loin, je suis rappelé à mon corps par une décharge électrique et je sursaute - légèrement - à chaque fois. C'est comme si mon esprit est tenu avec une laisse que tient mon corps.
En revanche, quand mon esprit et mon corps sont alignés sur la volonté du corps, je finis par sombrer, sans conscience.

Quelqu'un a déjà eu ce problème de laisse ? Comment l'a-t-il résolu ?

[Onirophage]

J'ai le même problème que toi Warg, mais je ne l'ai pas encore résolu.
Je crois que c'est à cause d'une trop importante focalisation sur mes sensations corporelles qui m'empêche de m'en "détacher".

[Warg]

De mon côté, hier soir, j'ai essayé d'entrainer mon corps-tout-entier dans le rêve (j'envisage l'esprit comme un organe du corps), mais ce rappel-au-corps signifie qu'il s'agit de la limite d'extension de l'esprit et, surtout, que le corps n'a pas suivi. Ce n'est pas la première fois que j'ai ce rappel-au-corps, mais comme jusqu'ici j'étais habitué à laisser vagabonder mon esprit dans des rêves (parfois intenses et signifiants) pour m'endormir rapidement, ça ne posait pas de problème. Maintenant, je souhaite aller dans des rêves, alors je vais commencer par m'entraîner avec cette pensée à l'esprit pour que ça puisse se faire, on verra bien.

[Solaro]

Cette nuit, j'ai testé la méthode, mais j'ai du mal à visualiser, donc je n'ai pas réussi... =-S

 

[Onirophage]

De mon côté, hier soir, j'ai essayé d'entrainer mon corps-tout-entier dans le rêve (j'envisage l'esprit comme un organe du corps), mais ce rappel-au-corps signifie qu'il s'agit de la limite d'extension de l'esprit et, surtout, que le corps n'a pas suivi. Ce n'est pas la première fois que j'ai ce rappel-au-corps, mais comme jusqu'ici j'étais habitué à laisser vagabonder mon esprit dans des rêves (parfois intenses et signifiants) pour m'endormir rapidement, ça ne posait pas de problème. Maintenant, je souhaite aller dans des rêves, alors je vais commencer par m'entraîner avec cette pensée à l'esprit pour que ça puisse se faire, on verra bien.

Tu penses qu'on peut muscler l'esprit pour aller de plus en plus facilement dans le rêve et ceci à l'état de veille ?

[Solaro]

Je vais persévérer dans le WILD, il faut que j'entraîne ma "visualisation". 

J'arrive parfaitement à m'imaginer une scène, quand j'écoute une musique que j'aime et qui bouge.

C'est peut-être la clé du succès ! 

[fabriii]

De mon côté, hier soir, j'ai essayé d'entrainer mon corps-tout-entier dans le rêve (j'envisage l'esprit comme un organe du corps), mais ce rappel-au-corps signifie qu'il s'agit de la limite d'extension de l'esprit et, surtout, que le corps n'a pas suivi. Ce n'est pas la première fois que j'ai ce rappel-au-corps, mais comme jusqu'ici j'étais habitué à laisser vagabonder mon esprit dans des rêves (parfois intenses et signifiants) pour m'endormir rapidement, ça ne posait pas de problème. Maintenant, je souhaite aller dans des rêves, alors je vais commencer par m'entraîner avec cette pensée à l'esprit pour que ça puisse se faire, on verra bien.

Hier, j'ai eu plusieurs imageries animées hypnagogiques.
Je souhaitais rentrer dans l'imagerie mais lorsque je remarquais que les images s'animaient, ma conscience 'tiltait" et forcement cela faisait tout rater.
Comment poursuivre les images "du bout de la pensée"? (en les observant sans vouloir les dominer)
Rem: je viens de répondre en partie à ma question  

[Zarly]

Il suffit de fixer au centre de l'imagerie et attendre de rentrer dedans.

[fabriii]

Il suffit de fixer au centre de l'imagerie et attendre de rentrer dedans.

Oui je me suis souvenu de cela, je fixais le milieu (mais avec un désir, il est vrai).

Donc, il faut laisser faire et ne rien souhaiter consciencement?

[Champi]

Salut, je ne sais pas si la question a déjà été posée (pas eu le courage de lire toutes les pages) mais je vais vous exposer mon problème:

des PS, j'en fais tant qu'on veut, que ce soit le soir ou en me réveillant la nuit. J'ai des hallucinations kinesthésiques si c'est comme ça qu'on dit. C'est presque toujours les mêmes, et dans un ordre précis. D'abord j'ai l'impression que mes mains sont "clouées" au matelas, comme si je poussais très fort dessus. Puis j'ai l'impression qu'une partie de mon corps se soulève du matelas, disons la partie du bassin, alors que le reste du matelas reste bien ancré au matelas. Puis se produit exactement l'inverse: mon bassin s'enfonce profondément dans le matelas, comme si un creux se créait juste à cet endroit. Jamais d'images, de sons, de sifflements...

Mais après?! Je n'arrive pas à entrer dans le rêve, j'aurai pourtant essayé toutes les recommandations que j'aie pu lire! Hier soir, j'ai commencé à "voler", disons, mon bras droit décrivait des mouvement d'ailes (en faux) et j'ai donc essayé de m'imaginer dans un décor où je pourrais voler comme un oiseau, mais rien! Je ne suis pas entrée en rêve!

Avez-vous des conseils?

[Pat]

Pareil pour moi, si j'essaie de visualiser, d'imaginer quoi que ce soit avnt que le décor onirique ne soit en place, ça ne marche pas. Alors je focus sur ces ressentis bizarres, ces halu kinestesiques. Le noir onirique est très dure a gérer pour notre esprit, il ne peut tenir très longtemps dans ce "non etre", alors ton cerveau provoquera soit le réveil, soit la perte de conscience presque immédiate, quelques secondes tout au plus.
Moi je fais comme si j'essayais de me lever de mon lit, me séparant de mon corp réel avec un corp virtuel. Au début c'est assez pénible, car on est dupé par nos ressentis physique de notre corp paralysé, nous donnant cette impression de lourdeur.
Le visuel est le dernier sens induit dans mon cas, il me suffit de marcher a l'aveuglette quelques instants pour que le décor n'apparaisse de lui même. Voilà, espérant t 'avoir aidé un peu.

[awiluum]

Je te donnerais le même conseil que pat, vu que tu es sujette aux hallus kiné utilise les pour recréer un corps onirique, commence par des choses simples comme faire monter doucement un de tes bras et habitue toi à la sensation, utilise ce corps onirique comme tu utilise ton vrai corps, fait vraiment les mouvements, ne te contente pas de les imaginer.

[Champi]

ok merci je vais réessayer ça tantôt

En fait il faut absolument que je sois en RL dans ma chambre pour un objectif que je me suis fixée 

Cette question va paraitre stupide mais, les RL des WILD sont pareils que les RL en DILD?

[Pat]

Bonne question, même si nous ne sommes pas tous d'accord la dessus, ayant tous une perception différente. Mais selon moi il y a une différence:
Le dild, selon moi, est un RL "éclaire", très haut en couleur, lumineux et de courte durée. Très hardi a stabiliser vu son niveau emotionnel très élevé.
Le WILD est moin claire je trouve, vu que le reve se forme a mesure, tout commence souvent dans le noir complet, mais on y a un meilleur contrôle de nous-même, je trouve le décor plus flou, mais plus stable, et un WILD semble durer beaucoup plus longtemps, et sa stabilisation est beaucoup plus efficace.
Mais ce n'est que mon point de vue, ce n'est pas un fait .

[Mayo]

nous ne sommes pas tous d'accord la dessus

Preuve en est, pour moi le DILD une fois qu'on est habitué est carrément naturel, pour ma part je ne fais même plus de TR, je deviens lucide naturellement et sans avoir utilisé de méthode apparente, et je ne suis pas surpris comme si c'était incroyable, et ça dur donc assez longtemps !

Tout dépend de l'habitude d'une personne face aux RL je pense, ça évolue à chaque échec et à chaque réussite.

Pour le WILD je suis assez d'accord c'est la même chose.