[Kev Adream]

Bonsoir, ce n'est pas la première fois que j'expérimente une forme particulière de rêve : Hier soir en m'endormant, je me suis retrouvé au beau milieu d'une scène saisissante et assez riche en émotion ; au bout d'un moment, j'ai pris spontanément conscience que je rêvais, j'ai alors fait un TR qui s'est avéré positif. L'environnement paraissait réel (Et lié à mon activité professionnelle) : La rue, un escalier dans un immeuble, une pièce petite et vide aux murs anciens ...

J'aimerais pouvoir réitérer ce genre d'expérience durant laquelle je me sentais plutôt bien, car cela m'arrive parfois mais très très très rarement, et je me demande bien ce qui peut causer cela, car il me semble bien que les rêves du sommeil paradoxal se manifestent en fin de nuit et non à l'endormissement.

Est-ce que ça vous parle ce genre de rêve ?? Vous savez comment maîtriser cela ??

[SOMNUS]

On peut rêver aussi tout au début du sommeil, même si ces rêves-là ne sont pas souvent très vives. C'est plutôt rare, donc, ça ne m'étonne pas trop que ça ne t'arrive pas très souvent. Si tu te sens, tu peux essayer de WILDer au début de la nuit mais ce n'est pas recommandé car le succès est très rare.

Toi qui lis actuellement mon message, qu'est-ce qui prouve que tu n'es pas entrain de rêver ??

J'ai fait le TR : négatif.  

[Saphyr]

les rêves du sommeil paradoxal se manifestent en fin de nuit

Tu rêves durant toutes les phases de sommeil paradoxal de la nuit, c'est juste que ces phases sont plus longues au fur et à mesure que ton temps de sommeil augmente. À cela s'ajoute le fait que tu te rappelles moins des rêves de début de nuit parce qu'ils ont tendance à être "recouverts" par les rêves suivants, dans ta mémoire.

et non à l'endormissement.

Sauf si tu manques vraiment de sommeil ou si tu chamboules tes cycles. Dans ce cas tu peux t'endormir (quasiment) directement en sommeil paradoxal. On expérimente plus souvent cette entrée plus rapide en sommeil paradoxal durant les siestes, qui peuvent du coup procurer des rêves assez vivides pour un temps de sommeil plus court.

Si tu te sens, tu peux essayer de WILDer au début de la nuit mais ce n'est pas recommandé car le succès est très rare.

Oui, c'est un coup à se taper des insomnies gratuitement. Sauf si tu as une très longue expérience dans le domaine du WILD, je déconseille fortement. Après un WBTB suite à quelques cycles de sommeil, c'est beaucoup mieux.

[Lune-Bleue]

Comme Saphyr je me demande aussi si ce n'est pas simplement lié à un épisode de SOREM (sleep onset REM) du à un manque de sommeil. Ça peut provoquer des entrées en rêve très très rapides au coucher c'est impressionnant ! Chez moi ce phénomène qui arrive rarement découle souvent sur des rêves très vivaces donc ça me fait vraiment penser à ça. Après ça reste un cas particulier et c'est en général occasionnel, cela ne signifie donc pas qu'il y a nécessairement une piste d'exploitation pour le RL. Tu dis toi même que ça t'arrive "très très rarement". Pourquoi pas en profiter quand tu sais que tu manques de sommeil et que ça a des chances de se manifester : dans ces cas là tu peux tester un WILD par visualisation ou alors un WILD par rêverie, je te laisse regarder dans la section des méthodes pour le détail de ces techniques.
Cet état ne se provoque pas à ma connaissance, je ne te recommande pas d'induire volontairement un manque de sommeil

[Kev Adream]

Cela fait 11 ans que j'ai découvert les rêves lucides, et je n'y arrive pas ...