[Devils-angels]

j'en fais pas tous les soirs, seulement le week end. J'ai remarqué que quand je faisait de MILD je dormais mal après.

[Tom]

Oui bah t'inquiète pas alors, 8 MILD c'est pas beaucoup si tu garde la motivation cela viendra

[Devils-angels]

Un peu plus, les week end ont été long ces derniers temps X)

[leo10]

Moi ça fait plusieurs fois que j'essaie et je n'y arrive pas encore.
En fait je me réveille mais c'est pire que de pas se souvenir de son rêve, je me souviens carrément pas d'avoir rêver.

[Ben]

J'ai repris hier avec le MILD, ma phrase : "Après chaque rêve je me réveillerais".
Résultats je me suis réveillé certainement après un rêve (ou pas) et je me suis souvenue de se rêve
1 heures après m'être levé, je vais persévérer dans le MILD.
Par contre quand je peut testé ça avec un WBTB je le fais ou je continue pendant environ 1 mois
rien qu'avec le MILD  ? 

[Zarly]

Tu dois continuer le MILD quoi que tu fasses.
Tu peux donc si tu le souhaite coupler ton MILD avec un WBTB + Autosuggestion.

[Ben]

Je suis devant la porte du RL ^^
En deux nuit j'ai fais 2 rêve pré lucide (Peut-être 3 pas assez de rappel onirique sur ce rêve...)
Je pense que d'ici la fin de semaine TR+AS+MILD (MILD aussi bien en me couchant que me réveillant)
ça devrais payer.

[Alishisap]

Coucou,
Est-ce que vous pensez que c'est gênant si je commence dès maintenant à expérimenter le MILD ? Parce que là j'en suis encore à l'étape de remémoration onirique, et je me demande si ça ne va pas faire beaucoup pour mon cerveau d'à la fois devoir se rappeler de mes rêves mais aussi de me souvenir que je suis en train de rêver.

Car même si je sais (et suis conscient) que la mémorisation onirique est une étape fondamentale avant de faire des RL, j'avoue que je suis impatient d'essayer.

Qu'en pensez-vous ?

[tomtom]

Je ne sais pas où tu en es, mais je te conseil d'avoir un rappel moyen de 2 ou 3 rêves par nuit avant de commencer.

[Tom]

J'ai commencé alors que j'avais un rappel pourri ( 2 reve max. par nuit ) et mon cerveau n'a pas explosé  Après j'ai jamais un super bon rappel, même en pleine période de rêve max. 3-4  :-X

[Val]

Ton cerveau est tout à fait capable de penser à plusieurs choses.
Mais si tu as un mauvais rappel et que tu fais un RL tu risque de ne pas t'en souvenir...
... Alors si tu fais un RL, essaye de te réveiller avant de perdre ta lucidité pour tout noter.
 

[Alishisap]

M'enfin bon faire son premier RL ça doit être difficile de ne pas s'en souvenir, même si on a un mauvais rappel (mon cas).

[Val]

Peu-être que tu as déjà fait tes premiers RL...  :-\

[Alishisap]

J'en ai fait un complètement par hasard il y a un an (le seul de ma vie). Je ne savais même pas ce qu'était un RL.

Donc non. =-S

[Val]

Ce que je veux dire c'est que un RL peut s'effacer aussi facilement qu'un RN. Il y a beaucoup de RN que l'on ne se rappelle pas, c'est pareil pour les RL...
La nuit quand je me réveille à la fin d'un RL, si je ne le consigne pas tout de suite le lendemain matin même avec beaucoup d'efforts je n'en retrouve que des petits morceaux.
Même avec un rappel correct on fait plus de rêves (RN & RL) que l'on croit.   #]