[Zarly]

Pareil, je ne fais que quelques TR la journée et de l'autosuggestion le soir et je pense avoir un bon rendement!

[Dadounii]

Le probléme comme quand on dit la phrase de l'auto-suggestion ben quand on dit la phrase il faut y croire en même temps ...
Mais comment y croire alors qu'elle n'a pas marché a plusieurs reprises ?
Et est-ce vrai que l'incoscient ne comprends pas si l'on parle au futur ?

[SRV]

Le probléme comme quand on dit la phrase de l'auto-suggestion ben quand on dit la phrase il faut y croire en même temps ...

Ben oui, c'est l'but !

Mais comment y croire alors qu'elle n'a pas marché a plusieurs reprises ?

Si elle marche pas, choisis-en une autre. Avec tes propres mots. Mais sache que même avec une phrase idéale, ça sera à toi d'y insuffler ta volonté et ton intention pour que ça marche. C'est pas une formule magique... tu dois bosser, aussi.^^

[Dadounii]

Donne moi quand même un exemple de phrase stp.
Sauf : cette nuit je réalise que je rêve

[SRV]

J'utilise celle-là. Après, rien ne t'empêche d'utiliser tes propres mots, comme je viens de le dire juste avant (c'est à se demander si tu lis).

[HakanaiUtopia]

Je n'ai jamais apprécié l'idée de limite d'âge. Selon moi, ce n'est pas l'âge qui fait la personne, mais plutôt la maturité.

Mais bon, il est vrai que statistiquement, la plupart des déchets du net [excusez le terme, je n'ai pas d'autres mots en tête] sont dans une tranche d'âge plutôt jeune...  +o(

Pour en revenir au sujet, j'utilise la deuxième personne du singulier, autrement dit ''tu'' quand je fais mon auto-suggestion. 

[Mayo]

Non, rien de la sorte Dadounii mais c'est juste que tu poses une question et tu n'écoutes pas les conseilles des autres, mais ce n'est pas une critique négative non plus, c'est normal au début de vouloir tout savoir sur chaque méthodes etc. mais l'important je le répète n'est pas la méthode en elle même mais la Volonté que tu y met et les moyens que tu te donne pour y parvenir

De plus les expériences sont différentes pour tous, et vouloir savoir comment chaque méthode fonctionne pour les autres ne t'apportera que des préjugés sur telle ou telle méthodes, je ne pense pas que ce sois vraiment top.

Les mots ne sont que des mots, tu apprendra en faisant, ne t'en fais pas

[HakanaiUtopia]

Mayotte a tout dit.

Sinon, pour moi ça fonctionne très bien avec ''tu'', mais il faut expérimenter, mon voir ce qui te convient le mieux. 

[Dadounii]

Ok mayotte et nightangel,  nightangel + de précisions avec ta phrase a la 2éme personne ( en gros donne toute la phrase stp   )

[HakanaiUtopia]

Je ne pense pas que ça soit utile, car chacun à sa propre phrase d'auto-suggestion qui le convainc.

Mais habituellement, je me répète ''Cette nuit, tu vas être conscient de rêver.'' Parfois, je fais mon auto-suggestion pendant que je médite, ça donne un cocktail plutôt fructueux, personnellement. 

[Dadounii]

Je vais faire une auto-suggestion pour que je fasse un test de réalité et que je me rappel de mes rêves de cette maniére :

Lors de mon prochain rêve je ferais un test de réalité et je me rappelerais de mes rêves

[Yoyolink]

Je fais tout le temps la même autosuggestion, perso, avec plus ou moins de variations mais en gros c'est ça :
"Ce soir, je deviens lucide dans un rêve ". Ca a l'air de marché, quand je suis super motivé j'en fais souvent un... (de rêve lucide, je veux dire )

[Dadounii]

Hier soir j'ai eu un WILD involontaire je pense mais bref regardez ca :

Jai fait une autosuggestion :


Lors de mon prochain rêve je ferais un TR et je deviendrais lucide ...
On dirais que ca a marché , mais j'ai été lucide direct .. 
Ca veux dire je me suis répété la phrase 20fois dans ma tête 15minutes aprés je me suis endormis consciemment involontairement et jai fais un TR positif
Donc j'ai RLer grace a lendormissement conscient et a l'autosuggestion 

[Mayo]

Ben avec de l'autosuggestion ^^
Et un JR.

[Mayo]

Tout est noté dans les tuto!
Ne t'inquiète pas un JR sert à ça, petit à petit tu aura de plus en plus de souvenir, et rien que la démarche de noter ses rêves peut avoir une influence sur ta mémoire onirique et faire ressurgir des rêve enfouis de la nuit