[Paul]

Bonjour à tous,

Dernièrement, le sujet des sons binauraux est revenu dans quelques posts sur le forum. Comme je ne me suis jamais penché sur cette technique, j'ai décidé de télécharger une application (4€) qui vient de sortir ou d'être mise à jour au 1er septembre sur le Playstore.

Le but de cette apps est de simuler la fréquence de 40hz par le biais de sons binauraux de différents types, qui sont joués lors de la détection du sommeil paradoxal (REM), afin de devenir lucide dans un rêve.

Ses caractéristiques :
* Langue: Anglais
* La stimulation des ondes cérébrales pour induire un rêve lucide
* REM - Vérification de l'état de sommeil
* Induire des battements binauraux 40hz de cinq types
* Analyse de la structure du sommeil et de l'enregistrement
* Evaluation du sommeil
* Fonction alarme rêve lucide

Au départ, il faut calibrer le téléphone. Cela consiste à s'allonger dans son lit, puis le mettre le plus près de soi, et simuler ensuite des mouvements comme si on dormait.

Après, il faut paramétrer les intervalles de temps pour l’exécution des sons.


Pour cette nuit, j'en ai validé 2, car une fois n'est pas coutume, je dois me lever de bonne heure demain matin.

Même si l'interface est simple, j'attends de voir le fonctionnement. J'apporterai des précisions après mon premier essai si l'application en vaut la peine.

[fillc.hlielos]

Bonsoir Paul
cela me semble bigrement intéressant mais aussi bigrement compliqué ...
Par contre je serai ravie de connaître les résultats de ton expérience...

et je me souviens de la réponse de Tinnitus sur la difficulté de la transmission par internet des sons binauraux .... alors à suivre ...
Merci de nous tenir au courant

[Bat888]

+ 1 avec fillc.helios. Merci pour cette méthode Paul et tiens-nous au courant de tes résultats .

[Paul]

Fillc.hlielos, ce n'est pas par Internet, c'est directement l'application qui envoie les sons.

Je ferai un retour après 2 ou 3 tests pour donner un avis sur l'utilisation et surtout la détection du REM.

[fillc.hlielos]

ok merci de la précision , Paul
 A suivre ....

[Tinnitus]

4 €... 4 €... Je me tâte... Bon, je vais attendre que Paul aie essuyé les plâtres d'abord! 

[Kaan]

Tout le principe des sons binoraux étant basé sur la stéréo j'imagine que tu vas dormir avec un casque ou des écouteurs dans les oreilles?
Parce que sinon cette appli serait autant binorale qu'une boite d'epinards, soyons clairs

[Paul]

Je vois pas trop comment je pourrais dormir autrement qu'avec des écouteurs. J'ai pas trop envie de réveiller la maison, et encore moins ma femme à côté de moi.

Cette nuit, les sons ne se sont pas déclenchés car je n'avais pas vu qu'il fallait valider le monitoring au coucher en cliquant sur "Sleep". Comme il n'y a pas de notice d'explication avec l'application, j'ai fait quelques essais ce midi et j'ai compris comment ça fonctionnait. Malgré ce fail, j'ai eu une excellente mémorisation d'un RN à 3h36.

J'essaye à nouveau la nuit prochaine.

Edit: Pour me mettre dans les meilleures dispositions possibles, je viens de commander un nouveau bandeau musical pour éviter d'avoir à mettre des écouteurs qui peuvent tomber lorsque je bouge ou qui appuient trop fermement sur mes oreilles lorsque ma tête se trouve sur le coté de l'oreiller. Pour l'essai de cette nuit, je vais me servir de mon ancien bandeau, qui est hélas inopérant pour le son, afin de maintenir le tout. Pour ce 1er essai, j'ai dû effectuer des réajustements qui m'ont agacé.
Livraison prévue la semaine prochaine.

[Paul]

Second essai, rien de particulier, j'ai dormi comme une pierre. 2 paramètres qui ont peut être favorisé, le son du téléphone réglé au strict minimum et prise de mélatonine goût fraise que je voulais absolument tester. Un vrai môme

Prochain essai dans la nuit de samedi à dimanche, cette nuit je fais un WBTB à 4h00 comme d'habitude.

[fillc.hlielos]

bonsoir Paul

un véritable stakhanoviste ..... !...!
Ils devraient te payer comme testeur ... et encore ce serait un cadeau ... ce qu'ils te donneraient en fonction du travail fourni ...
Bonne nuit ... à toi et à ta petite famille 
 et merci pour nous .... qui profiterons peut-être de tes découvertes...

[Paul]

Après une petite recherche sur le net de l'expression et du personnage que je ne connaissais pas, je te remercie pour la comparaison.

Je me dis souvent que la plupart des découvertes sont issues du fruit du hasard et/ou du détail. Pour tout ce que j'essaye, c'est comme cela que je vois les choses. Donc, sait on jamais, un jour peut être je tiendrai quelque chose

[Paul]

Cette nuit, j'ai enfin entendu la musique, seulement sur l'alarme à 4h30. Après 2 ou 3 minutes, j'ai renoncé à poursuivre car mon oreille gauche me faisait un mal de chien (comme quand on a un bleu) à cause de l'écouteur trop longtemps en appui dans le conduit, depuis le coucher.

Egalement, je ne sais pas si le monitoring prend en compte les mouvements pour déclencher les sons malgré la validation dans le menu, car à 3h30, je n'ai rien entendu alors que le volume semblait largement suffisant.

Je vais attendre l'arrivée de mon bandeau musical pour trouver le confort adéquat.



Insomnie* provoquée avec de l'AS.

[Bat888]

Cette nuit, j'ai enfin entendu la musique, seulement sur l'alarme à 4h30. Après 2 ou 3 minutes, j'ai renoncé à poursuivre car mon oreille gauche me faisait un mal de chien (comme quand on a un bleu) à cause de l'écouteur trop longtemps en appui dans le conduit, depuis le coucher.

Egalement, je ne sais pas si le monitoring prend en compte les mouvements pour déclencher les sons malgré la validation dans le menu, car à 3h30, je n'ai rien entendu alors que le volume semblait largement suffisant.

Je vais attendre l'arrivée de mon bandeau musical pour trouver le confort adéquat.



Insomnie* provoquée avec de l'AS.

Coucou Paul . Effectivement, dans ton cas, le bandeau musical s' impose . Tant qu' à faire, tu peux essayer un modèle blue tooth pour une utilisation encore plus pratique .

[Paul]

J'ai vu des bandeaux bluetooth lors de mon choix, mais dans le doute que l'application le permettre au vu des paramètres restreints, j'ai préféré opter pour un classique avec un fil. Et encore, je ne suis pas certain à 100% que le confort y soit. A voir donc à la réception. Au pire, il reste encore de la place dans mon placard spécial objets inutiles



Edit:
Je viens de m'apercevoir qu'il y a 2 problèmes avec cette application, dont je viens de remonter l'info au développeur.
- Le son sort du téléphone et des écouteurs en même temps. Visiblement, ma femme n'a rien entendu cette nuit, mais c'est quand même plutôt embêtant.
- Je n'ai pas la fonction " Light Sleep Sensitivity " disponible, alors qu'une des photos du Playstore la montre.