[Diguidou]

Je suis nouveau dans l'expérience des rêves lucide, ça fait seulement 3 semaines que je mis suis mis sérieusement, en tenant un journal de rêve et en me renseignant plus sur ce sujet etc , je n'en ai fait que 1 très court pour l'instant mais je ne me fait pas de soucis la dessus, ça fait que 3 semaines après tout mon problème actuellement concerne ma mémoire de rêve, elle n'a jamais été exceptionnelle mais normalement j'arrive à me souvenir de 1 rêve une nuit sur deux (parfois je m'en souviens de un par nuit pendant une semaine mais c'est plus rare) mais cette semaine je ne me suis Souvenu D'AUCUN rêve, juste le matin parfois je voyais un objet qui me faisait penser au rêve que j'avais fait cette nuit mais aucun souvenir de celui ci, peut-être juste une image très floue parfois, après cette semaine je me suis moins renseigné sur les RL, je ne regardais plus de vidéo et je n'allait pas sur ce site. Je m'inquiète quand même parce que on dit souvent que la mémoire c'est la base des rêves lucide.
Ps : je suis nouveau sur le site donc si vous pouvez me donner des petits conseils sur qu'est ce qui vaut le détour je serai content ??

[Crystal]

Bienvenue Diguidou !

Ne t'inquiète pas, certains ne se souviennent d'absolument aucun rêve, c'est normal, la remémo onirique, ça se travaille ! Continue à noter les moindres petits détails de tes rêves dans ton journal et tu verras forcément des résultats dans les prochaines semaines 

[Paul]

T'inquiète, t'es loin d'être le seul. Je suis confronté comme toi régulièrement au néant absolu ou à quelques bribes sur plusieurs jours de suite. Ça revient toujours, à condition de se demander de quoi on a rêvé. Si le problème persiste, avance ton réveil de 15-20-30 minutes ou plus. Parfois, on ne se réveille pas au moment idéal. Si par exemple, on se réveille du sommeil profond, c'est plus compliqué de farfouiller sa mémoire et d'en extirper une histoire.

Après, il y a le fait que tu t'intéresses sérieusement au RL, il y a une part d'attention et d'intention qui n'est peut-être pas à 100% pour un rappel orienté uniquement RN.

Bienvenue sur le forum sinon.

[Papillonneur]

Bonjour et bienvenue sur le forum Diguidou 

N'hésite pas à te présenter en postant un sujet dans la section "présentations" si le cœur t'en dit.

Pour répondre à tes questions sur la remémo, il est clair qu'elle peut fortement varier d'une période à l'autre. L'absence totale de souvenir de rêves peut être liée par exemple à une activité physique intense (car le sommeil privilégie le sommeil profond pauvre en rêves pour récupérer physiquement), au fait de ne pas se réveiller pendant un rêve (car notre mémoire garde moins de souvenirs sans un éveil), ou à certaines méthodes d'induction de RL (je ne sais pas si tu es déjà en train d'en tester) qui ont tendance à perturber le sommeil quand on s'y prend un peu mal au début. Les heures de sommeil et la quantité de sommeil jouent beaucoup aussi. Bref, il y a plein de facteurs, et il ne faut pas forcément trop te soucier de ça, ce sera sans doute passager.

Et puis, ce n'est peut-être pas la première que ça t'arrive de te souvenir d'aucun rêve pendant une semaine, c'est difficile de s'en rappeler si on ne s'intéresse pas d'assez près à ses rêves.

Sinon d'accord avec ce qu'ont dit mes camarades. La motivation et l'intention comptent pas mal, et tu peux éventuellement améliorer les résultats en utilisant une autosuggestion.

[YumaDurden]

Bonjour Diguidou et bienvenue à toi !

Je comprends bien ton soucis, j'en suis à peu près au même stade que toi. Sauf que pour moi, j'arrivais à me souvenir vaguement que d'environ 1 rêve par mois.
En commençant à bosser ma remémoration, j'ai eu des résultats assez vite.
Déjà le journal des rêves que tu tiens est un formidable outils qui, selon ce que je lis sur le forum, est indispensable à tout travail sur le rêve.
Pour ma part, en plus du journal, je coupe tout écran ou source de stimulation extérieure au moins 30min avant le coucher, puis je médite pendant une dizaine de minutes. Ça me permet de vider mon esprit des pensées parasites qui peuvent survenir à l'endormissement et ça apaise l'activité cérébrale. En plus de ça, une fois couché je m'endors en faisant de l'autosuggestion, ma phrase mentale étant: "au réveil je me souviendrai de mes rêves".
Pour l'instant le combo méditation + autosuggestion + journal m'aide énormément. J'ai réussi à avoir des souvenirs pas dégueu de 4 rêves cette semaine, contre rien du tout en temps normal.

La remémo et tout le travail onirique demande de l'assiduité et de la persévérance mais ça paye. Ne t'inquiète pas pour cette semaine. Continue de travailler, sans prise de tête. Pour ça, je te conseille la méditation avant le coucher et l'autosuggestion. Encore un peu de patience et tu verras, tes souvenirs vont revenir 

[Diguidou]

Merci pour toutes les réponses, je me faisais de soucis car depuis que je m'intéresse au rêves ma mémoire onirique c'était extrêmement amélioré et j'avais l'impression de perdre tous mes progrès avec cette semaine
Mais c'est bon vous m'avez rassuré et cette nuit je me suis même souvenu d'un rêve .En tout cas c'est cool que vous aidiez les nouveaux pour l'instant je ne suis pas dessus du site et de la "communauté"