[DragonDreameur]

Bonjour, cela fait depuis 2 mois que je pratique FILD, j'ai eu plusieurs succès (10-15), mais j'ai plusieurs questions pour pouvoir approfondir mes conaissances sur cette méthodes :

- Si on bouge et qu'on essaye de faire FILD cela peut fonctionner ? Car souvent j'ai le réflexe de bouger mais je m'endors rapidement après.

-Des personnes auraient des astuces pour prendre conscience de ses micros-réveils car en ce moment c'est pas top :/

Merci de vos réponses!

[Papillonneur]

Salut

Je ne connais pas très bien le FILD en tant que tel, mais plutôt des techniques qui correspondent +/- aux méthodes indirectes de Raduga et qui sont un peu similaires dans certains points. Pour le fait d'avoir bougé au réveil, si tu te rends compte que tu te rendors très rapidement malgré tout, ça peut à mon avis valoir le coup de tenter les mouvements du FILD. Si tu te sens trop réveillé après avoir bougé, tu peux quand même faire le TR du nez bouché des fois que tu sois quand même entré en rêve, car parfois, on peut se faire avoir.

Pour les micro-réveils, je connais bien ça, mais ce n'est pas pour autant que je sais les induire ou les repérer à volonté. Pour ma part, j'ai remarqué que je capte plus régulièrement des micro-réveils quand mon sommeil est irrégulier, quand j'essaie de me caler sur des nouveaux horaires de sommeil par exemple.

Sinon, je me dis que ton post pourrait être fusionné à celui-ci sur le FILD, qu'en dis-tu ?

[DragonDreameur]

D'accord merci pour tes conseils  Mais pour les micros-réveils, le sommeil irrégulier c'est à dire ? (cette nuit j'ai capté au moins 6 micros-réveils car j'ai dormi de minuit jusqu’à 1 heure, le fait de dormir beaucoup aide aussi je pense mais le problème que j'ai eu cette nuit c'est que soit j'oublie de faire FILD en micro-réveil soit je me rendors en 10 minutes)

Pour ce qui ai de fusionner mon post, ça me va.