La sensation d'oppression ou d'écrasement est normal puisque ta respiration est courte et automatique.
Il faut essayer de ne pas y penser.
ce n'est pas vraiment ça, c'est trés difficile de décrire fidelement le phénomène avec des mots(ce que je vais décrire c'est mes impressions en temps réel pendant une PS, pas mon opinion sur le sujet.), ce n'est pas une sensation d'opression ou d'ecrasement, c'est vraiment une présence, une sorte de masse gazeuse, une entitée douée d'intelligence qui poursuit un but précis (celui de m'attirer hors de mon corps) et qui use de différents stratagèmes pour arriver à ses fins je peux même te faire le profil psychologique des différents cas que j'ai rencontré
certains utilisent la manière douce, ils essaient de me rassurer pour que je les suivent, généralement je me sent comme aimanté vers le haut "sensation de flottement" de plus en plus haut mais je "résiste" mentalement, ils essaient de m'amadouer, ils rentrent carrément "en moi" et c'est là que je me sens aimanté, ensuite ils s'éloignent un peu et je comprend qu'ils veulent que je les suivent (quand je dit "ils" c'est pour les nombreuse fois ou ça m'est arrivé, mais il n'ya toujours qu'une seule présence en même temps, pas plus), voyant que je suis un peu réticent, ils reviennent près de moi et aussi en moi, ce qui a à chaque fois un effet relaxant mais c'est une sensation trés bizzarre, comme si nos deux corps onirique se mélangeaient. et parfois ils sont plus agités, certains semblent perdre patience devant ma réticence à les suivre et parfois on essaie de tirer de force mon corps onirique et ce n'est plus la sensation d'aimant que je ressens, là j'ai vraiment la sensation qu'on me tire de force hors de mon corps. mais je sais trés bien qu'ils ne peuvent rien faire contre ma volonté, si je ne veux pas sortir je ne sors pas, je ne ressens aucune peur quand ils s'agitent comme ça, ça me fait même plutot marrer, j'essaie d'analyser le phénomène en temps réel, j'essaie de comprendre ce que sont ces choses et ce qu'elles veulent, j'essaie d'entrer en communication avec elles mais ça ne fonctionne pas vraiment, seul le dernier cas a produit une sorte de bruit lorsque j'ai essayé de comprendre ce qu'il voulait (une sorte de bruit de quelqun qui mâche la bouche ouverte, comme je l'ai dit dans un précédent commentaire.) Zarly tu as sûrement raison, ça doit être le sentiment d'opression qui est normalement ressenti lors d'une PS qui chez moi se matérialise psychiquement par une présence, et mon cerveau doit créer tout un scénario et des sensations hyper réalistes car on est encore en partie dans l'univers onirique et le cerveau doit réagir comme tel je suppose. j'ai pu constater un truc lors de ma dernière PS (en WILD, ma première réussie *+*) j'etais allongé sur le côté (habituellement je suis sur le dos lors de mes PS) et je sens quelque chose sur mes jambes, j'essaie de le toucher (je ne sais pas comment j'ai fait d'ailleurs, je ne sais pas si c'est mon corps physique ou mon corps onirique qui a touché le truc) et je sens en touchant la "chose" que c'est fait de la même matière gazeuse que les "entités" que je ressens habituellement, sauf que la chose n'est pas vivante et est statique. j'ai aussi fait l'experience d'une OBE volontaire cette fois et c'etait trés différent des autres fois, vu que c'est moi qui sortait de mon corps par ma propre volonté et non avec de "l'aide", mais ensuite comme je vous l'ai dit c'etait le noir complet pendant deux secondes puis le réveil, j'etais completement paumé dans cet endroit, vu qu'il n'yavait rien, j'etais désorienté à la fois par le fait d'être "nulle part" et par le fait de ne pas savoir ou situer mon corps physique par rapport au lieu ou j'etais présent mentalement, en fait ça ressemblait à un RL ou un RN dans le sens ou ne peut pas clairement se situer par rapport au monde IRL.
voilà il y'a encore d'autres experiences dont je voudrais vous parler mais je les garde en réserve pour le moment, vu que le message est déja long.