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Auteur Sujet: [Question] Manque de lucidité ?  (Lu 469 fois)

Thrys

  • Invité
[Question] Manque de lucidité ?
« le: 13 mars 2012, 18:48:43 pm »
0
Salut à tous et à toutes !

Voilà, je suis peut-être un peu rapide, juste après m'être présenté, je pose une question... je l'admets, je ne suis pas quelqu'un de patient, et cela est vraiment contradictoire avec le fait qu'il me faille attendre pour pouvoir pleinement profiter des rêves lucides... enfin bref, je pose néanmoins ma question, en espérant que vos lumières puissent m'aider ! =)

Alors alors... depuis longtemps, je fais des rêves, et j'arrive à les noter petit à petit dans mon journal, et je suis toujours aussi étonné lorsque je les relis une semaine après. Vraiment, parfois, c'est loufoque à souhait ! xD
Et, il m'arrive aussi, en plein milieu de mes rêves, de me demander : "Tiens, est-ce que je rêve ?", et de regarder immédiatement mes mains... la plupart du temps, je regarde mes mains sans me poser la question, mais dans tous les cas, je me rends compte que je rêve. Le seul souci, je me demande si je peux qualifier ce rêve de lucide, puisque les choses tournent toujours de la même façon :

Après avoir remarqué que je suis en train de rêver, je me dis "Je suis en rêve !", mais je n'ai aucun réel contrôle. Comme si tout était automatique, et que je restais plongé dans le rêve, et entraîné par l'histoire. Après, je n'ai peut-être pas bien compris ce qu'il se passait lorsque l'on réalisait que l'on rêve, mais je me demande si le niveau de lucidité était à son maximum. Je vous donne deux cas de figure :

Premier cas de figure.
J'étais près d'un port, et je marchais sur une digue, tout en suivant un ami qui était devant moi. Tout à coup, sans aucune raison, je me mets à regarder mes mains, et je constate que j'ai six doigts sur ma main droite, et que mes paumes me paraissent étrangement fines. Là, pas de doute, je remarque que je suis en train de rêver, et pourtant, je me suis juste dit "Tiens, je rêve !", mais sans plus, pas un autre choc, pas d'autre sensation, si ce n'est que je pense avoir le contrôle. Je me décide alors de faire quelque chose pour tester ce contrôle, si bien que je regarde le ciel, une nuit sans étoile, sombre, et je décide de l'embellir à ma guise. Je fais varier le nombre d'étoiles comme je le désire, l'intensité de la lumière, et je me mets à peindre un tableau, avec des couleurs vives, du rouge, du vert, du jaune... à mon réveil, ce ciel m'avait paru magnifique, et je me sentais bien, mais passons... dans tous les cas, bien que j'avais remarqué que je rêvais, je n'avais pas de réel contrôle, ni même de choix dans l'histoire.

Deuxième cas de figure.
Je me retrouvais dans mon ancien appartement, et je vois au fond du couloir l'escalier qui menait au grenier. Traumatisé étant plus jeune de cet endroit sombre et obscur, je craignait toujours qu'une créature ou un monstre ne m'y attende, ou ne décide de descendre les escaliers pour me tuer... oui, le cauchemar des enfants ! xD
Et donc, étant persuadé que cela allait arriver, je m'écarte le plus possible de l'escalier, jusqu'à gagner le salon. Une fois là-bas, je regarde mes mains, et je constate qu'elles sont bizarres... en fait, au départ, j'avais bel et bien cinq doigts, mais d'un seul coup, l'auriculaire disparaît, puis réapparait. Là, pas de doute encore une fois, je suis en train de rêver. Mais au lieu de pouvoir affronter directement ma peur, et la créature qui venait de débouler dans le salon en grognant et en bavant, ma seule solution est de faire apparaître à ma ceinture le fourreau d'un katana, de dégainer la lame et de décapiter le monstre... efficace, je l'avoue... et donc, comme pour le précédent rêve, je n'avais pas de contrôle...


Alors, je ne sais pas trop comment faire pour trouver une solution à cela, mais je pense que mon problème vient d'un niveau de lucidité trop faible, et qu'il me faille encore l'améliorer. Mais, dans tous les cas, j'aimerais des astuces, des conseils, voire même des explications pour ceux qui connaissent un peu cette sensation.

Voilà, merci d'avance pour vos réponses les amis ! ;)

PS : Ne prenez pas en compte l'absurdité de mes rêves... après tout, les rêves ne sont pas faits pour être logiques et censés !  :P

Hors ligne Tom

Re : {Question} Manque de lucidité ?
« Réponse #1 le: 13 mars 2012, 19:40:24 pm »
0
Je pense que c'est normal, avec le temps c'est RL a basse lucidité se réduiront. Sa m'arrive de temps en temps aussi.  ;)
Tout ce que t'a as faire c'est d'insister, déjà t'as le déclic, c'est déjà très bien ! :D
"Les larmes du passé fécondent l'avenir." Alfred de Musset
"Croit tu que l'on oublie autant qu'on souhaite ?" Alfred de Musset

Thrys

  • Invité
Re : [Question] Manque de lucidité ?
« Réponse #2 le: 11 avril 2012, 23:02:22 pm »
0
Bien, salut à tous et à toutes !

Oui, cela fait longtemps que je ne suis pas venu, et je suis vraiment désolé. Enfin, je vais néanmoins me rattraper en vous mettant au courant des nouvelles choses qui me sont arrivées durant mes aventures oniriques.

Alors, je commence à avoir le déclic de me demander si je rêve, malgré ce manque de lucidité récurrent qui m'empêche de prendre conscience que je suis dans un rêve. Je regarde mes mains, je me dis "J'y suis, je rêve !", et pourtant, je ne sens aucun changement, comme si cette nouvelle information ne m'était pas importante.
J'instaure de temps en temps une sorte de méthode pour accroître ma lucidité, me frotter les mains, me dire "Je vais devenir lucide !". Mais il est rare que je le reproduise en rêve. Cela m'est arrivé une fois, mais je n'ai rien ressenti de particulier. Mis à part le fait que je me rends compte que je rêve, je ne semble pas devenir lucide... après, je n'ai peut-être pas compris le sens du mot, ni même la sensation que l'on doit avoir, mais en tout cas, je suis toujours embarqué dans l'histoire de mon rêve, sans rien faire...

Donc, je note mes rêves aussi souvent que possible, même si parfois c'est compliqué et surtout, que la motivation me manque, mais j'essaye... cela me fait aussi rire de relire un rêve noté à trois heures du matin, et dont les lettres ne tiennent même pas sur les lignes de mon carnet !  ;D

Auriez-vous d'autres conseils à me prodiguer ? Cela pourrait m'aider ! ^_^
Merci d'avance,

cordialement,

Thrys

Hors ligne FtYoU

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  • Messages: 49
  • Sexe: Homme
Re : [Question] Manque de lucidité ?
« Réponse #3 le: 15 avril 2012, 08:39:53 am »
0
Bonjour thrys !

J'aurais une question, sens-tu ton corps allongé dans ton lit lorsque tu prend conscience que tu rêve ?
Lors de mon premier RL, la sensation de mon corps allongé dans mon lit mélangé a mon corps onirique debout dans le rêve m'a provoquer des frissons dans tout le corps. Un peu comme si j'avais extrêmement froid, je sentez mes muscles très très relâchés en contradiction avec encore mes muscles "sous tension" dans mon corps onirique.
J'avais aussi lu avant d'expérimenter le RL que lorsque l'on deviens lucide tout le rêve devient très clair. Cette idée ma traversée l'esprit a ce moment la et le rêve est devenu incroyablement réaliste avec des couleurs magnifiques. Peut un peu d'AS sur sa ? que ton rêve devienne très clair au moment de regarder tes mains par exemple.\

Pour la trame du rêve, je pense que il est bon de ne pas essayer de contrôler quoique ce soit au début , a moins que tu sois déjà expérimenté avec la stabilisation. En effet le subconscient génère un scénario a partir des donnes qu'il a récupéré durant la journée. Si tu décide de contrôler ton rêve, c'est comme faire de l'AS mais en directe, car tu est en relation directe avec ton subconscient. Il ne pourra peut être pas supporter ton contrôle et ton rêve s'assombrira ou tu te réveillera ou tu perdra ta lucidité.

J'ai essayer le LUCIDE x1000, et le frottage des mains. Pour les mains je n'arrivai même pas a les voir pour te dire mon niveau de lucidité ...
Je commencé a décourager 3 semaines sans pouvoir faire un rêve lucide, et lorsque je tenais plus trop mon journal de rêve et que je porter presque plus le REM dreamer, hop ! premier rêve lucide !
Je peux te dire que sa m'a remotiver.

Ce qui est bien c'est que tu arrive a devenir lucide en regardant tes mains, ton continue de les regarder assez souvent IRL, et AS avec par exemple que le rêve soit très clair lorsque tu deviens lucide.

PS : bravo pour ton monstre, quand je tombe nez a nez avec une peur, en général je me réveille en sueur !!

Re : [Question] Manque de lucidité ?
« Réponse #4 le: 15 avril 2012, 11:50:33 am »
0
Salut,

Je trouve que le 1er est pas mal, tu as eu du contrôle dessus, mais j'ai une petite question également.
Est ce que tu as des objectifs?
A mon avis, il faudrait que t'en fixes un ou 2, pas plus, assez simple pour commencer (voler, parler avec un PR , les quêtes Iktomi...). Après quand tu fais tes TR, tu essaies de t'imaginer qu'il marche, et que tu réalises ton objectif. Je dis un ou 2 car si t'en as trop, tu risques de te perdre à réfléchir à quoi faire et ça revient à ne pas en avoir du tout...
Et continuer à stabiliser (lucidité x1000, frottage de mains....) pendant que tu réalises ton objectif.
J'ai remarqué que quand j'en avais pas, souvent, le RN reprenait son cours ou le rêve s’arrêtait.
C'est une piste à explorer.

Bon courage!
"I am the Lizard King, I can do anything"

Thrys

  • Invité
Re : [Question] Manque de lucidité ?
« Réponse #5 le: 20 avril 2012, 22:48:46 pm »
0
Salut à tous et à toutes !

Alors, merci pour vos deux réponses, FtYoU et Yorke, ainsi que pour vos conseils, cela me permet de mieux comprendre ce que je dois faire, et surtout, envisager de nouvelles idées pour augmenter la lucidité au coeur de mes rêves. Je vais vous répondre donc tour à tour.

FtYoU >>> Pour ta question... et bien, non, je ne sens pas mon corps allongé dans le lit tandis que mon corps onirique est debout... en fait, pour détailler un peu le ressenti lorsque je prends conscience que je rêve, je me dis juste "Tiens, je suis en train de rêver !" et cela s'arrête là, les seules sensations que j'arrive à percevoir sont du bonheur et de la joie, puisque je me dis "Enfin, j'y suis arrivé !", et après, comme je l'ai dit, le rêve continue comme s'il s'agissait d'un rêve lambda, je ne me sens pas plus lucide que cela, je me suis rendu compte que j'étais en plein rêve, mais petit à petit, je me retrouve de nouveau embarqué dans le scénario... comme si cette nouvelle ne m'était au final que très peu utile, alors que pourtant, lorsque je suis éveillé, je ne demande qu'à faire un rêve lucide.  Peut-être qu'un jour cela m'arrivera de sentir mon vrai corps allongé dans le lit, je ne sais pas.
Ton idée sur l'autosuggestion afin de me convaincre qu'à chaque fois que je me rendrai compte que je suis en train de rêver (en regardant mes rêves, ou d'un tout autre Test de Réalité), je me dirai : "Puisque je regarde mes mains et qu'elles sont étranges, le rêve me paraît plus clair et précis !". Si j'arrive à prendre cet automatisme chaque fois que j'observe mes mains, à force, je devrai pouvoir arriver à le faire en plein rêve, et ainsi augmenter ma lucidité... dans tous les cas, idée à essayer !

Et bien, j'arrive à regarder mes mains, c'est vrai, bon, c'est assez flou parfois, mais pourtant, je sais à chaque fois que je les regarde que je rêve (même s'il m'arrive de m'y prendre à deux fois pour m'assurer que je suis bien en plein rêve) ! En mixant cela à un petit peu d'autosuggestion, peut-être que j'arriverai à accroître ma lucidité... en tout cas, c'est ce que je souhaite ! =)

PS : Merci pour le monstre ! Disons que je faisais souvent le même cauchemar, ou plutôt, le même type de cauchemar : je me retrouve dans un lieu très sombre, et d'un coup, alors que je me rends compte qu'il y a un danger quelque part, ce danger surgit et m'attaque... combien de fois me suis-je réveillé en sursaut, en croyant que tout était vrai ! Et lorsque je me suis vu dégainer un katana, je me suis dit : "Enfin, les choses tournent à mon avantage !", et je te dis pas que, même si je n'avais aucun contrôle, je me suis défoulé sur ce truc !! Bon... deux jours après, j'ai lu que pour combattre les cauchemars, il valait mieux les affronter verbalement, et connaître le sens de cette peur... je n'y suis pas allé par quatre chemins, et j'ai disons... "taillé" dans le vif du sujet !  ;D

Enfin, merci pour ta réponse ! ;)

Yorke >>> C'est vrai que le premier rêve (enfin, le premier écrit) m'a énormément plu, de voir le ciel peint comme un superbe tableau, j'étais ému en quelque sorte, si bien que je me sentais de très bonne humeur lorsque je me suis levé le matin (alors que je devais me réveiller pour 6h30, en raison des cours... en temps normal, je râle xD) !

Sinon, je n'ai pas de réels objectifs, disons que je me dis souvent : "Je me fixerai un but à atteindre une fois que je serai en plein rêve, et surtout lucide !", donc, je ne me programme que rarement ce genre de choses avant d'aller dormir. Voler est une bonne idée pour commencer, c'est quelque chose de fréquent en rêve, et le fait de se dire "Je choisis de voler de mon plein gré !" est bien mieux que de voler lorsque l'on est seulement spectateur. J'avais aussi par moment imaginé des scénarios comme quoi lorsque je serai lucide, je pourrai utiliser des techniques venant du Manga Naruto... et cela marchait assez souvent. Donc, si j'arrivais à me fixer des objectifs, cela pourrait être un bon début, bonne idée Yorke ! =)

Et pour finir, me rappeler plusieurs fois de suite que je suis en train de rêver, pour ne surtout pas perdre l'étincelle de lucidité qui subsiste...

Merci pour vos deux réponses, cela me fait plaisir de voir des gens qui lisent mes questions et qui me conseillent, vu que le rêve lucide est quelque chose que je ne maîtrise que très peu... mais je ne demande qu'à apprendre, bien sûr !

Avant de vous quitter, une autre histoire, qui m'avait marqué, car j'avais réussi malgré moi à créer en partie un scénario de rêve qui s'était produit le soir même.
J'écris sur un forum RPG, basé sur l'univers de Naruto, et je devais rédiger la description physique et psychique de mon personnage. Aimant beaucoup cette partie, je me suis bien appliqué, si bien que je visualisais mentalement l'apparence de mon avatar, tout en m'inspirant d'images... en fait, pour être précis, j'utilisais une image qui représentait mon personnage, et je la décrivais de haut en bas.
La description était minutieuse, j'avais parlé de tout, de ses armes, de son costume, de son chapeau... rien n'avait été laissé au hasard !
Et, une fois terminé, je suis allé me coucher... et par la suite, j'ai rêvé de cette description !

J'étais dans une sorte de plaine, je ne me rappelais plus pourquoi, puis tout à coup, je me suis dit : "Et si j'avais le katana, la lame dissimulée, et le costume de Thrys ?". Tout à coup, mes vêtements avaient changé en quelques instants, je portais donc exactement le même costume que mon avatar, des bottes jusqu'au chapeau, en passant par les armes ! Inconsciemment, j'étais persuadé avoir fait un rêve lucide, alors que non, c'était grâce à l'écriture que j'avais induit le scénario même du rêve !
Et donc, cela m'amène à la question suivante :

Est-il possible, par l'écrit, avant d'aller se coucher, écrire une histoire que l'on peut revivre en rêve ?
Ou bien alors ce qu'il m'est arrivé était le fruit d'une longue, voire très longue réflexion ? (car, je pensais à ce personnage pendant longtemps.)

Voilà, merci de vos futures réponses, et à la prochaine ! ;)

Thrys

 

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