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Auteur Sujet: [Question] Aide sur les techniques de lucidité  (Lu 372 fois)

Hors ligne blue_moon

  • Nouveau songeur
  • Messages: 1
[Question] Aide sur les techniques de lucidité
« le: 30 janvier 2017, 21:26:53 pm »
0
Bonjour,
Ça fait depuis quelques temps que je m'intéresse aux rêves lucides (un peu près 5~6 mois) et en cette période je n'est réussi à faire qu'un seul et unique rêve lucide. Et encore, j'ai abandonné entre deux ...   je vous explique :

J'avais déjà entendu parler que des personnes arrivaient à prendre conscience qu'elles rêvent et je trouvais ça tout à fait incroyable! Je voulais aussi le faire! Alors voilà mon grand début dans la lucidité ...
Je lis et apprend plein de chose sur les rêves lucides et comment y arriver. Je commence a écrire mes rêves dans un petit cahier (d'ailleurs je n'ai jamais été vraiment convaincu car d'ordinaire je me souviens sans trop de problème de mes rêves) bref, je fais aussi des TR plusieurs fois par jour (regarder ses mains, se boucher le nez, regarder l'heure etc...) j'ai aussi eu fait des WBTB mais en ayant le sommeil plutôt léger j'y arrive pas trop car je n'arrivais pas à m'endormir avant 1h ...

Ensuite voilà la phase ou j'arrête de penser aux rêves lucides car je n'es plus le temps de m'y consacrée et ça me démoralisais de ne pas y arriver ...

Et voilà que dimanche passé je fais mon tout premier rêve lucide !! Je ne vous raconte même pas la surprise au réveil !! Maintenant que j'ai goûter à ça, j'aimerai vraiment en refaire ! Surtout que le rêve était assez court et je n'ai malheureusement pas fait grand chose ... en gros j'étais juste dans ma chambre en train de contrôler si j'étais vraiment dans un rêve ...

Est-ce que vous auriez d'autres techniques qui pourrais me correspondre ?

Merci d'avance :)  

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Re : Aide sur les techniques de lucidité
« Réponse #1 le: 30 janvier 2017, 21:34:30 pm »
0
Bonsoir blue_moon, je t'ai répondu ici : http://www.attrape-songes.com/forum/acces-libre-vous-etes-nouveaux/impossible-detre-lucide/ mais tu n'as pas du voir et du coup créer un nouveau topic. Pas de problème, je vais donc supprimer celui ci, quand tu m'auras confirmé avoir pris connaissance de cette info car sinon ça fait doublon :) (en me le signalant ici ou là bas)

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Re : Aide sur les techniques de lucidité
« Réponse #2 le: 30 janvier 2017, 21:45:46 pm »
0
Ça roule, je copie/colle ma réponse ici alors ;)

Bonjour blue_moon (sympa le pseudo ;)), bienvenue ici !

Pour qu'on puisse t'aider, il faudrait que tu nous explique plus en détails les méthodes que tu as employées (quelles techniques, combien de temps chacune, combien de tentatives, etc...). Tu pourrais aussi nous parler de tes habitudes de sommeil (sommeil lourd ? léger ? morcelé ? nuits courtes ? longues ? etc...).

Pour répondre à ta question, non il n'existe pas de méthode qui fonctionne à tous les coups pour tout le monde.

Faire des TR c'est très bien, je t'encourage à continuer, cependant ça ne suffit que rarement : la base est de noter ses rêves tous les matins pour améliorer sa remémoration, est ce que tu le fais ? As tu essayé d'utiliser les autres méthodes de base, comme l'autosuggestion (ou le MILD) ? Les WBTB ?


Sinon, il arrive que certaines personnes se mettent une certaine pression (parfois sans s'en rendre compte), chercher la facilité et la précipitation peut parfois être contre productif. Le cas classique, c'est que ces personnes là finissent par abandonner, faute de résultat, et c'est quand elles ne font plus d'effort qu'un RL surgit de nulle part.
Ca colle pas mal à ton expérience, mais vu le peu d'infos que tu donnes difficile de t'affirmer que c'est ton cas.
A mon avis tu devrais tout reprendre depuis le départ : exclusivement noter tes rêves pendant quelques nuits/semaines, puis quand tu te souviens bien de tes rêves ajouter à ça (sans arrêter de noter tes rêves) des tests de réalité, puis essayer de faire de l'autosuggestion, et enfin occasionnellement des WBTB.
En fait y aller tranquillement par étapes, un nouveau départ tranquille, ça pourrait sans doute t'aider je suppose.

Le titre "impossible de faire des RL" me paraît inapproprié : puisque tu en as fait un c'est bien que ça ne t'est pas hors de portée. Il y a juste quelque chose à corriger, mais tu vas finir par trouver ce que c'est :) [édit : bon du coup le nouveau fil a un titre différent :P ]

En espérant t'avoir un peu aidé, on pourra te donner des conseils plus précis seulement quand on en saura + sur ton expérience actuelle.

N'hésite pas à jeter un oeil à notre tutoriel : http://www.attrape-songes.com/forum/acces-libre-vous-etes-nouveaux/important-tutoriel-a-lire-pour-les-nouveaux-membres/
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