[Math9331]

Je ne sais pas trop comment tout cela fonctionne, mais peut-être j’espère avoir ici une réponse à ma question. J’ai Repris les rêves lucides souvent par la méthode FILD ou par induction par paralysie du sommeil. Quoi qu’il en soit, le problème étant que je commence toujours mes rêves lucides dans la pièce dans laquelle je me suis endormi IRL, le problème, c’est qu’il fait tout le temps très sombre, je n’arrive pas à voir grand-chose et je galère à avoir plus de luminosité et de ce fait perd rapidement la lucidité  comment faire SVP ?

[Sebastiii]

Bonjour

Souvent sur les WILD ou FILD et/ou surement PS de ton coté (car la PS n'est pas chez moi), je démarre aussi de l'endroit où je me situe et sombre ou lumière si c'est sur une sieste par ex (ça m'est arrivé rarement en sieste) mais en gros comme toi, dans l'environnement de là où l'on se trouve.

En gros, pour plus de luminosité, je m'en moque un peu, il suffit que je sorte de l'endroit, que je file dehors souvent là aussi, c'est en fonction du temps IRL nuit ou aube, mais à un moment, il fait jour ou je me retrouve dans une pièce avec de la luminosité donc en gros, il ne faut pas se prendre la tête, d'ailleurs vu que mes RL sont trop courts, souvent ça s'arrête dans la minute donc sombre, mais même dans le noir onirique, c'est fun perso

Par contre, sur ceux un poil plus long alors c'est vers la luminosité, mais sans se prendre la tête.

Par contre, sur les DILDs, là, c'est souvent en luminosité vu que je suis déjà dans un scénario de rêve.

De mon côté, ce que je chercherai le plus, c'est la stabilité pour profiter des rêves, après, si on ne se prend pas la tête, les choses ce tout seuls logiquement.

[Math9331]

Tout d’abord merci pour la réponse.
Effectivement j’aimerai pouvoir essayer de ne pas trop me prendre la tête mais j’ai quand même l’impression que le fait que je sois tout le temps dans le noir complet ou du moins dans un espace très sombre je ne peux pas profiter à 100%. Même quand je sors de chez moi et que je vais dehors il fait toujours une nuit très noire. Même si je tente de stabiliser le reve comme je peux… est ce que tu as de bonnes techniques de stabilité onirique ?

[madeum]

Salut, tu pourrais peut-être essayer de demander "plus de lumière" à voix haute ? Souvent, les souhaits que nous faisons en RL marchent bien.

[Sebastiii]

Effectivement le demande de lumière peut fonctionner, en gros, il faut etre convaincu que ça va marcher
Après, on peut faire des choses pas mal dans le noir, il faut faire comme si aussi, genre, tu es en train de te balader au bord de la mer, imaginer les personnes le vent le soleil etc.
Sinon, il y a des moments de phase de reve hors REM, ou un REM moins propice et moins VIVID, ça peut etre ça aussi.
Sinon la stabilisation, parler à des PR, toucher le sol, etc.

Il faut tester