[BritBrittany]

Cela fait quelque mois que je tente le RL mais toujours rien, j'utilise la technique du "la prochaine fois que je rêve je me souviendrais de penser que je rêve" Est-ce normal ou est-ce que je m'y prend mal ?

[Zarly]

Si tu veux arriver à faire un reve lucide, sans u. Premier temps, il faut que tu viennes souvent sur le forum!
Essayes de lire tous les nouveaux messages et quelques journaux de reves

Pour les techniques, fais quelques tests de réalité  dans la journée et le soir
Utilises ne phrase du style : la prochaine fois que je reve, je vais prendre conscience que je reve!
Il faut aussi que tu te fasse un leu de visualisation avant de t'endormir,  essayes de t'imaginer trouver la lucidité et d'effectuer ton objectif!

Il faut aussi que tu marques tes reves dans ton journal de reve car cela va améliorer ton souvenir de reve!

Voilà, oublies pas de fixer un objectif pour savoir quoi faire quand, cela va t'arriver.

S tu fais tous cela, tu vas y arriver!

[A-S]

Tu peux aussi tester de nouvelles techniques, par exemple le WBTB (interruption du sommeil).

[undivided]

Tu peux lire le guide sur les rêves lucides d'Attrapes Songes disponible sur le blog. Il est très intéréssant, complet et agréable. Il y a tout, notamment les différentes techniques pour faire des rêves lucides.
Je me suis même mis à le recopier sur cahier pour l'avoir sous les yeux le soir sans être devant un écran, enfin pas les 130 pages non plus mais une bonne partie.
Bonne chance.

[BritBrittany]

En ce qui concerne le WBTB je ne peux pas le faire car je n'ai pas ma maison pour moi toute seule et mettre le reveille signifirait reveiller toute la maison, donc voilà :-\ Mais sinon merci

[Deshim]

Si tu veux WBTB sans soucis, fais comme moi (je suis chez ma famille en Indonésie, on est nombreux, et un réveil ferait tressaillir tout le monde )

Et bien utilise ton téléphone pardi ! Il doit bien y avoir possibilité de mettre en mode vibreur le réveil !
Pour mieux ressentir le téléphone, l'espace entre le sommier et le matelat est parfait ! Quand ça vibre, tout ton lit remue, mais doucement, ce qui te réveillera en douceur...

Et un WBTB, ça peut juste être un éveil, 3-4 pages de magazines ou un aller retour aux toilettes et le tour est joué !

N'hésite pas à reposer des questions

PS : Si jamais la peur des ondes te vient à l'esprit, le mode avion est là pour toi 

[BritBrittany]

Un aller-retour au toillettes suffit ? Mais dans ce cas là je le fais toutes les nuits

[Deshim]

Un allez retour après 6 heures de sommeil, et aussi profites en pendant ce moment pour noter le rêve que t'as fait...

Rien que le temps passé pour ces deux tâches te suffiront pour faire du DILD

[BritBrittany]

Ok merci, j'espère arriver à faire des RL bientôt