[Wildoriginal]

Bonjour

Je suis un debutant dans le monde du RL, au debut j'ai essayé les methodes classiques pour entrer en RL (autosuggestion, MILD...). Au bout de deux semaines d'essai sans un seul RL tout en tenant un journal des reves; j'ai décidé de tenter un WILD. Sans trouver de methode particuliere pour l'effectuer, j'ai décidé d'improviser :

J'ai gardé une activité avec mon corps (ici j'ai frotté constamment mes dents sur mon idex pour avoir une legère douleur) tout en m'endormant, j'arrivait a garder un contrôle sur mon corps physique et sur mon corps "en rêve". Par contre je n'avais qu'un niveau faible de lucidité ( surement du a mon manque d'experience)

C'etai simplement pour vous présenter cette methode.

A bientot

[narsdil]

C'est normal, c'est juste que tu n'est pas assez endormi... c'est a mon avis parceque tu bouge et que tes sensations que tu perçois sont celles de ton corps IRL, et tu perçois alors trop peu ton corps onirique.
Si je peut te conseiller ; tu ne devrais pas bouger, et éviter de trop te concentrer, laisse les pensées devenir plus concrètes et la, fais quelques TRs, ils seront techniquement positifs mais si par exemple sur le test de la main tu la vois en flou, c'est que tu n'est pas assez endormi et trop concentré...

[MajorTom]

Comment dire, le WILD n'a pas de méthode particulière au final. Chacun le vis à sa façon.

Mais ne te concentre pas uniquement sur le WILD car ce n'est pas ce qu'un rêveur lucide fait le plus souvent.