[Ju']

J'ai une difficulté de concentration lorsque je pianote, je me concentre sur les doigts et n'arrive pas à décrocher
Est ce que c'est possible de se concentrer sur le noir derrière les paupières pendant le pianotage ?

[flou]

Je vais essayer cette technique dès ce soir car il m'arrive déjà de "pianoter" involontairement à l'endormissement ou en début de sommeil (ce qui me réveille en général).
D'autres ont cela ?