[SRV]

Sur le forum ?

[Lugdunum]

SRV oui sur le forum!!

cette nuit encore une sublucidité + un rêve qui parle de rêve!! Cette méthode est géniale  :-*

Je vais augmenter la dose la prochaine fois en recopiant 30 ou 40 fois.

[Lune-Bleue]

Super Lugdunum, on dirait que t'as trouvé quelque chose qui te correspond bien

J'avoue ne jamais m'être trop intéressée à cette technique, qui avait une connotation trop scolaire voire punition, pour moi.
Mais là depuis que Lugdunum a évoqué le RWI sur le tchat, je me pose des questions.
Depuis que j'ai repris la Fac, je rate plein de cours et pour les rattraper en les assimilant bien je les recopie tous à l'écrit (et pas juste des photocopies) et je constate que rien qu'en les écrivant une fois je les mémorise très très bien.
La prise de note en cours ne me permet pas trop ça (ce serait le cas si j'avais une mémoire auditive) car j'écoute en même temps, je me dépêche, j'ai hâte de sortir, je suis pas à 100% là quoi.

Du coup je pense que je vais tester cette méthode prochainement, pas forcément dans le but de RLer directement, mais plutôt pour organiser mes futurs RL's.
Un peu comme une anticipation par MILD, genre j'écrirai qu'il faut que je touche le décor, qu'il faut que je me répète que je rêve à voix haute, puis j'écrirai mes objectifs en détails, et comment je compte m'y prendre (c'est surtout dans le but de ne pas oublier mes objectifs qui me font souvent défauts).
J'espère aussi peut être que ça me donnera une proportion de RL de qualité, + élevée.
À suivre

[Den]

Je viens de découvrir ce post. 

Personnellement j'utilise aussi cette méthode d'autosuggestion par l'écriture, que j'ai découvert dans un livre de William Buhlman sur les SHC. Je m'en sers donc pour ça (aucun résultat pour le moment  ), mais il faudra que je la tente aussi dans mes périodes d'entrainement au RL. Je suis sur que c'est très efficace.

L'autosuggestion est la clé de tout!   :-*

[SOMNUS]

J'ai essayé hier avant le coucher, sans succès. Je vais réessayer avec un peu d'AH pour renforcer l'effet. 

[Paul]

C'est aussi une méthode que j'ai testé par le passé.
J'ai au moins fait un RL quand j'ai réalisé cette technique, mais vu le nombre de fois tenté pendant quelques jours, je ne sais absolument pas si c'est l'effet du RWI qui a joué.

[SOMNUS]

Rien encore cette nuit mais il faut dire que j'étais complètement crevé.....  :-\

[Lugdunum]

@ Lune-Bleue c'est vrai que cette méthode a un côté scolaire mais du moment que ça marche c'est l'essentiel  

Cette nuit 4 rêves qui parlent de rêves. Je pense que j'applique la méthode de façon trop précipitée.

La prochaine fois je prendrai un peu plus de temps en visualisant bien la lucidité arrivée à chaque ligne recopiée. Je relirai ensuite la phrase en essayant de bien m'imprégner des mots.

J'avoue aussi que je fais mes WBTB en peu en vitesse, je fais ça à l'instinct^^ je ne programme pas de réveil, quand je me réveille j'écris mon JR et je fais mon RWI sans attendre 1 heure ou sans attendre d'être bien réveillé avant d'aller me recoucher.

[Lugdunum]

Après 3 semaines de pratique, j'ai l'impression que le méthode s'essouffle. Cette nuit j'ai recopié 70x "je rêve" au coucher + 70x" lors de mes rêves je deviens lucide" en WBTB je n'ai eu qu'un rêve prélucide.

Ca fait 3 semaines que je pratique cette méthode et je n'ai pas encore de vrais lucidités, par contre en trois semaines j'ai eu beaucoup plus de prélucidités et de sublucidités qu'en 5 semaines avec d'autres méthodes.


Ce soir j'essaye en lisant les phrases à haute voix en même temps que j'écris.

Pensez-vous qu'au bout d'un certain temps cette technique devient de moins en moins efficace ? Est-il préférable que je fasse une pause ?

[SOMNUS]

Après 3 semaines de pratique, j'ai l'impression que le méthode s'essouffle. Cette nuit j'ai recopié 70x "je rêve" au coucher + 70x" lors de mes rêves je deviens lucide" en WBTB je n'ai eu qu'un rêve prélucide.

Ca fait 3 semaines que je pratique cette méthode et je n'ai pas encore de vrais lucidités, par contre en trois semaines j'ai eu beaucoup plus de prélucidités et de sublucidités qu'en 5 semaines avec d'autres méthodes.


Ce soir j'essaye en lisant les phrases à haute voix en même temps que j'écris.

Pensez-vous qu'au bout d'un certain temps cette technique devient de moins en moins efficace ? Est-il préférable que je fasse une pause ?

Je pense que ça arrive avec toutes les techniques.

[Paul]

Lug, une pause pas forcément, mais idéalement, alterne 2 ou 3 techniques dans la semaine.

[pepito]

je viens de tester cette technique, j'ai jamais eu des souvenirs de mes rêves aussi clairs et précis

[Tinnitus]

Une méthode fastidieuse, et pour cause! Je fais partie de ceux qui aiment se faire mal pour RLer, elle a donc fait partie de mon arsenal pendant un certain temps avant que je n'en expérimente beaucoup d'autres. Cette méthode ne révèle en tout cas son efficacité que si on en respecte la règle "à la lettre" si j'ose dire.
Pepito, c'est encourageant. Il faut donc que tu poursuives, si les progrès sont s fulgurant, nul doute que tu RLeras vite.

[Lugdunum]

j'ai réessayé plusieurs fois cette technique en laissant un intervalle d'une semaine, hier soir j'ai écrit 100x fois "je fais un rêve lucide" avec visualisation ==> aucun résultat.

Cette méthode était efficace pour moi au début mais maintenant plus rien 

[Paul]

Laisse là alors de coté, tu y reviendras plus tard Lug.