[Ephytis]

Bush ?
Pardonne mon ignorance :')

[Pat]

Erreur de correcteur, déjà corrigée 

[Ephytis]

Merci alors 

[Ephytis]

Je fais ici mon petit compte rendu sur mon test d'hier soir ;

Couché 22h30, endormi vers 22h50.

WBTB volontaire par alarme à 4h30.
Pendant 20 minutes j'ai copié la phrase " A mon prochain rêve, je prendrais conscience du rêve ".

Résultat ; Peu concluant, aucun rêve lucide et aucune mémoire de mes rêves tout court. A cause de mon deuxième réveil mes phase de sommeil semble avoir été perturbé.
Je retry ce soir, sans WBTB cette fois

( Je sais pas encore si je vais modifier ma phrase )

[Pat]

Échec total pour moi aussi, j'ai même fait un WBTB avec méditation binoral, sans aucun succès, même le rappel de rêve était médiocre. On reprend ça la nuit prochaine 

[Ephytis]

Je galère tellement a trouvé une technique efficace pour moi :')
J'espère que celle ci sera la bonne !

[WizziLife]

Tu trouveras la bonne technique !  
j'ai aussi pris du temps pour trouver la mienne !
Mais maintenant qu'elle est la, je ne la lache plus ! 

[Ephytis]

C'est quoi pour toi ? :3

EDIT ; Je me demandais. Serait il intéréssant de combiner cette technique avec un MWILD ( Music Wake Initiated Lucid Dream ).
Au lieu de copier une phrase en rapport avec le rêve en lui même on copie une phrase en rapport avec le fait qu'entendre cette musique va nous apporté la lucidité. Avis ?

[Dariox2]

Je vais tester cette méthode ce soir tien !
Elle ma l'air intéressante !
A voir

[Dariox2]

He bien sa a l'air un succes pour moi !
1 RN bizard et 1 mini RL ! Super

[Ciboulette]

Je pense que cette technique, comme toute autre, ne peut pas fonctionner avec tout le monde. Un peu comme apprendre ses leçons à l'école.
J'ai vu des gens qui retenaient tout rien qu'en entendant une fois ce que le prof disait pendant que moi, je devais lire et relire mes leçons plusieurs fois, les lire à haute voix et les répéter avant de les retenir.
Le recopiage est une technique d'apprentissage qui a souvent bien fonctionner avec moi. Aussi, je me dis que le RWI devrait être bon pour moi. Je teste et je reviens vous dire quoi

[Djo]

Tiens, j'ai testé cette technique il y a quelques mois sans l'avoir lue sur le forum. J'en avais eu l'idée car j'ai une mémoire visuelle et écrire m'a aidé à retenir les choses dans divers circonstances. J'avais remplie une page de "Je fais un rêve lucide cette nuit". Mais je ne me suis pas couchée tout de suite après et ça n'a pas fonctionné. Je réessaierais quand j'aurais du temps.

[Isra]

Tout d'abord, merci Reedz pour la traduction !

J'ai tenté hier d'écrire une bonne cinquantaine de fois
" La prochaine fois que je rêve, je me rends compte que je rêve "

Or ça a marché en quelques sortes, puisque proche encore de l'endormissement, (et aprés avoir fait un SSILD) je me rends compte que mon pote F. est là en train de faire le pitre, de danser, et immédiatement, je me suis réveillée! Je ne peux même pas le noter comme un RL tellement la prise de conscience et le réveil ont été simultané!!

J'ai fait un WBTB dû à mon chaton qui a trouvé judicieux de me demander des câlins au milieu de la nuit, mais j'étais trop fatiguée pour tenter d'écrire d'autres lignes (je devais être en milieu de cycle)

Je retente ce soir, et j'espère me motiver pour tenter en plus lors d'un WBTB car après tout, ça a l'air de bel et bien marquer mon esprit. (Je précise que dans un RN cette nuit j'étais en train écrire!!)

Alors +10lignes?  :'(

[BlueWolf]

J'ai essayé hier en soirée avec une nouvelle phrase d'auto-suggestion incluant mon objectif de rêver de ma meute de loups totem : "Je suis lucide quand je rêve et je rejoins mes loups".
Écriture manuscrite sur 42 lignes.

Résultat positif : apparition d'un loup en fin de rêve, ce qui m'a rendue lucide.
Même si le rêve s'est arrêté juste après, c'est très encourageant !   

Je vais poursuivre sur cette voie pendant quelques jours et je vous tiendrai informés.

[TicEtTac]

Je me souviens que j'avais une bonne mémoire photographique quand je faisais mes études.
J'ai donc essayé cette méthode hier soir : j'ai écrit 30 fois la phrase "je suis dans un rêve". Je ne sais pas si c'est la plus compréhensible pour mon subconscient, mais je cherchais quelque chose de court et de simple à répéter en boucle (j'avais essayé la phrase "je m'aperçois que je suis dans un rêve" comme technique d'autosuggestion avant de m'endormir, mais c'était déjà trop compliqué pour moi).
J'ai fait un RL la nuit dernière en étant lucide dès le début (autant que je m'en souvienne).
Comme je pratique également la technique All Day Awareness présentée sur le forum que je trouve intéressante à plusieurs niveaux, je ne sais pas quelle est la part de chaque technique dans ce RL.
Je vais poursuivre mes 30 lignes pendant plusieurs soirs et voir si cela augmente la fréquence de mes RL.