J'ai regardé mes mains avant de m'endormir, j'ai fait l'autosuggestion dans ma tête et je n'ai rien eu dans mon sommeil.
J'utilisais mes mains pour une autre méthode qui permettait de changer de décor et je me réveillais à chaque fois donc je me dis que cette méthode n'est pas faite pour moi et quand bien même j'arriverais l'autosuggestion des mains, je pense que je me réveillerais surement après obtention de la lucidité :-X (effet psychologique).
Mon autosuggestion était : Je vais voir mes mains en rêve et je vais prendre conscience que je rêve.
Je ne préfère pas utiliser le terme -lucide qui, je pense, à moins de signification que -conscient pour mon cerveau
. Sinon en temps normal je me rappelle de mes rêves donc je n'ai pas chargé mon autosuggestion !