[Pygmalion]

A quelle heure est-ce que tu fais tes relaxations?

A 8h°° du matin. Ca peut paraître bizarre comme timing mais pour mes horaires c'est le plus pratique, au moins ces dernières années.
J'arrive vraiment à des états assez intéressants, quand j'ai le temps, je peux y rester 1-2 heures sans problèmes, presque sans pensées-parasites, sans bouger et presque sans saliver. Mais je n'ai jamais atteint le niveau de la transe plus profonde que ça. Pas de membres froids, pas de perte de sensations, etc.

C'est déjà une sacrée performance de pouvoir rester jusqu'à deux heures en relaxation.
Maintenant, je me demande si tu ne devrais peut-être pas essayer de varier un peu les horaires, si tu peux, de façon à tester plusieurs moments de la journée (vers 11h30 avant le repas de midi lorsque tu es légèrement en hypo, en fin d'après midi vers 17h, le soir juste avant le souper, etc. ) pour voir tes différents ressentis, psychiques, mais aussi corporels.

[SOMNUS]

A quelle heure est-ce que tu fais tes relaxations?

A 8h°° du matin. Ca peut paraître bizarre comme timing mais pour mes horaires c'est le plus pratique, au moins ces dernières années.
J'arrive vraiment à des états assez intéressants, quand j'ai le temps, je peux y rester 1-2 heures sans problèmes, presque sans pensées-parasites, sans bouger et presque sans saliver. Mais je n'ai jamais atteint le niveau de la transe plus profonde que ça. Pas de membres froids, pas de perte de sensations, etc.

C'est déjà une sacrée performance de pouvoir rester jusqu'à deux heures en relaxation.
Maintenant, je me demande si tu ne devrais peut-être pas essayer de varier un peu les horaires, si tu peux, de façon à tester plusieurs moments de la journée (vers 11h30 avant le repas de midi lorsque tu es légèrement en hypo, en fin d'après midi vers 17h, le soir juste avant le souper, etc. ) pour voir tes différents ressentis, psychiques, mais aussi corporels.

Ah ça, c'est plus difficile au niveau des horaires. N'empêche que je le fais parfois à la sieste ou bien au couché. Les ressentis sont identiques, sauf qu'au couché, il m'arrive de m'endormir (mais inconsciemment), ce qui ne m'arrive jamais à la sieste et très rarement le matin. Par contre, le matin, ça peut donner quelques fois un RL mais très court.
Je voudrais vraiment apprendre à "descendre" plus profondément au niveau de la transe car c'est là que les WILD et les OBE deviennent possible.