Bonjour à tous,
J'ai une technique à vous proposer qui devrait faire des miracles !
Elle fonctionne avec le même principe que le rêve lucide induit par la soif, donc par un manque, mais là en beaucoup plus puissant je pense.
La technique:
Abolir au maximum la consommation de sucre!Oui: on est tous plus ou moins "accro au sucre" (à différents degrés bien surs
)
Alors, comme je ne suis pas certain que le sucre apporte beaucoup de choses à notre organisme et que même il a pas mal de points négatifs.....
Réduire sa consommation de sucre au maximum durant la journée....
Viendra un manque, une envie de sucre qui se manifestera la nuit dans les rêves et là, c'est à vous de jouer, reconnaissez la nature "sucrée" de votre rêve pour avoir le tilt: "mais, tiens je rêve
!"
Je pense que cette technique doit vraiment bien marcher.
Et là où cette technique pourrait être très puissante c'est d'utiliser le RL pour garder une certaine attirance au sucre, pour rêver jour après jour de combler le manque de la journée et je pense que systématiquement la nuit on pourrait reconnaître le côté alimentaire de notre rêve et partir en RL.
Je testerais bien cette technique pour vous mais je suis assez nouveau dans le domaine du Rêve Lucide (0 à mon actif) et je commence seulement à me rappeler de mes rêves le matin! MAis bien sur, si cette technique me permet de faire mon premier RL je ne manquerais pas de vous l'exprimer ici.
Pour ceux que sa interesse, n'hesitez pas à tester et partagez après ici vos résultats.
Et pour quelques conseil alimentaires pour réduire le sucre:
Regarder bien les étiquettes des aliments ( je sais pas si vous connaîssez les gâteaux "PRINCE" mais il y a un sucre par gâteau!!! )
Buvez de l'eau en journée, et privilégiez les fruits quand vous avez faim. Si vous voulez vraiment que s marche il faut juste faire attention le petit déjeuner et le goûter. Et rien grignoter le reste du temps. Moi le petit déjeuner, c'est pain nature grillé, lait chaud, verre d'eau et si encore faim yaourt nature sans sucre et pomme. Et après plus de soucis c'est les repas normaux donc priori manger plus de plats chauds et choisir des desserts avec peu de sucres (des fruits c'est top) Au goûter encore une fois fruits yaourt nature c'est idéal.
Après je pense que ce n'est pas dangereux pour la santé de réduire sa consommation de sucres dans la mesure où elle n'atteindra jamais 0 grammes.
Je n'ai par contre aucune idée de ce que sa peu avoir de conséquences sur l'organisme ,et il s'agît de faire une grande attention. SI vous mangez plein de pommes vous allez avoir du sucre et naturellement il s'agît pas de mettre sa santé en danger non plus. Et si vous le sentez pas mangez un morceau de sucres mais évitez au maximum l'excès et cultivez une certaine envie de sucre pour induire des rêves pour partir en RL.