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Auteur Sujet: [Méthode Test] Méditation autosugestive  (Lu 3649 fois)

Hors ligne chocoborun

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[Méthode Test] Méditation autosugestive
« le: 24 avril 2011, 23:28:38 pm »
0
Voila, comme promis je poste donc ma petite technique, qui me permet de faire 2 RLs par nuit  :D
Avant tout, cette technique a était faite par moi, pour moi, donc ce n'es pas sur que ca marche pour vous.

Tout d'abord, je médite, en fixant un autocollant qui est dans ma chambre, et qui donne l'illusion de la profondeur. Je me laisse entrainer dedans, tout en me concentrant sur ma respiration.
Lorsque je suis au maximum possible, que j'ai bien médité, je me dit calmement dans ma tête ma phrase d'autosugestion " Cette nuit je fait 2 RLs, ni plus, ni moins ".
Ensuite, je sors de mon état de méditation, et avec les plus de détermination possible je me dit une nouvelle fois ma phrase d'autosugestion.

Les résultats : Cela fait 1 semaines, que j'ai arrété de faire tout cela, est je fait encore mes 2 RLs par nuit.
Cette technique ma permis de faire naitre un automatisme, chaque nuit, 2 de mes Rêves montrent des preuves flagrantes de rêve, et donc je deviens lucide.  ;)

Voila, j'invite tous ceux qui ce sentent capables, d'éssayer cette technique, et si ca marche, les RLs vont être nombreux.  :)
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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #1 le: 24 avril 2011, 23:30:45 pm »
0
Je vais essayer cette nuit, et je posterai un compte-rendu.  ;)

Sinon, que représente ce fameux autocollant ?
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Hors ligne chocoborun

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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #2 le: 24 avril 2011, 23:32:51 pm »
0
J'ai trouvé une image sur Internet, qui est presque pareil.
Je peux pas prendre la mien en photo, la cam de mon ordi portable est niqué, tout comme mon portable.
J'essayerais dans faire une avec un portable ou autre...
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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #3 le: 24 avril 2011, 23:37:09 pm »
0
Ok, merci.

J'avais déjà essayé de coupler méditation et auto-suggestion dans mes débuts, mais ça n'avait rien donné, mais l'envie me prend d'essayer à nouveau.  ;)
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Hors ligne StJimmy

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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #4 le: 24 avril 2011, 23:39:56 pm »
0
J'essaierai. Mais moi j'ai l'impression que la méditation ne m'apporte pas grand chose pour faire des RL, ca m'aide juste pour la mémoire, ou trovuer d'autres rêves oubliés parfois.

Hors ligne chocoborun

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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #5 le: 24 avril 2011, 23:40:34 pm »
0
Perso, ca a bien marcher, donc qui ne tente rien, n'a rien.

En tout cas, bonne chance  ;)
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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #6 le: 24 avril 2011, 23:41:49 pm »
0
Aprés Palo, vous voir si ca t'aide a faire, plus de RL.
Mais si ca t'aide déja a te rapeller des Rêves, c'est déja ca  :D
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Hors ligne StJimmy

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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #7 le: 24 avril 2011, 23:47:46 pm »
0
Ouais voilà x) Mais bon aussi je suis plus du genre parano à faire mes 15 TR par jour, donc les WILD et les MILD, c'est pas encore mon truc, faut le temps que ça vienne x)

Hors ligne chocoborun

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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #8 le: 24 avril 2011, 23:49:41 pm »
0
15 TRs par jour?  ;D  Ah ouais pas mal.
De toute facon chacun sa technique, on est tous différent  ;)
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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #9 le: 24 avril 2011, 23:53:09 pm »
0
Malheureusement pour le moment, je ne sais que DILDer. En WILD, je n'arrive pas à passer ce que j'appelle le cap : Quand la respiration se fait par automatisme, que l'on peut rouler hors du lit, grimper à une corde, etc...

En maîtrisant le WILD, on peut voir sa quantité de RL s'accroître rapidement selon moi.
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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #10 le: 24 avril 2011, 23:57:14 pm »
0
Aprés il faut y arriver, mais ca reste une bonne méthode le WILD
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Hors ligne MonkeysNirvana

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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #11 le: 25 avril 2011, 00:30:29 am »
0
Si seulement ça pouvait marcher sur moi, je serais comblée xD ! Bon bah y a plus qu'à se trouver un autocollant :p
Il y a une chose qui est impossible en rêve : Désirer car rien n\'est impossible dans le monde onirique.

Hors ligne chocoborun

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Re : Méditation autosugestive.
« Réponse #12 le: 25 avril 2011, 00:45:16 am »
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Non mais je pense pas que l'autocollant soit obligatoire, c'est plus comme un répére personel en ce qui me concerne. ;)
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Hors ligne Roldorn

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Re : [Discussion] Méditation autosugestive
« Réponse #13 le: 25 avril 2011, 09:50:20 am »
0
J'vais tenter ça choco  :D c'est un on moyen pour méditer et d'avoir un moyen de faire des RL. Sinon, tu peux apporter plus de détail du genre, combien de temps de médite? En combien de temps tu y es arrivé? ;p

Hors ligne chocoborun

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Re : [Discussion] Méditation autosugestive
« Réponse #14 le: 25 avril 2011, 12:02:52 pm »
0
Pour la méditation cela doit faire 6 mois que j'en fait, et la méditation ausugestive environ 4 semaines.
Je médité environ, 20 minutes l'apres midi quand je peux, ou sinon c'est le soir quand j'ai cours.

Aprés, a chacun son temps de méditation...faut trouver le temps de méditation qui nous convient le mieux  ;)
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