[chocoborun]

Voila, comme promis je poste donc ma petite technique, qui me permet de faire 2 RLs par nuit  
Avant tout, cette technique a était faite par moi, pour moi, donc ce n'es pas sur que ca marche pour vous.

Tout d'abord, je médite, en fixant un autocollant qui est dans ma chambre, et qui donne l'illusion de la profondeur. Je me laisse entrainer dedans, tout en me concentrant sur ma respiration.
Lorsque je suis au maximum possible, que j'ai bien médité, je me dit calmement dans ma tête ma phrase d'autosugestion " Cette nuit je fait 2 RLs, ni plus, ni moins ".
Ensuite, je sors de mon état de méditation, et avec les plus de détermination possible je me dit une nouvelle fois ma phrase d'autosugestion.

Les résultats : Cela fait 1 semaines, que j'ai arrété de faire tout cela, est je fait encore mes 2 RLs par nuit.
Cette technique ma permis de faire naitre un automatisme, chaque nuit, 2 de mes Rêves montrent des preuves flagrantes de rêve, et donc je deviens lucide.  

Voila, j'invite tous ceux qui ce sentent capables, d'éssayer cette technique, et si ca marche, les RLs vont être nombreux.  

[HakanaiUtopia]

Je vais essayer cette nuit, et je posterai un compte-rendu. 

Sinon, que représente ce fameux autocollant ?

[chocoborun]

J'ai trouvé une image sur Internet, qui est presque pareil.
Je peux pas prendre la mien en photo, la cam de mon ordi portable est niqué, tout comme mon portable.
J'essayerais dans faire une avec un portable ou autre...

[HakanaiUtopia]

Ok, merci.

J'avais déjà essayé de coupler méditation et auto-suggestion dans mes débuts, mais ça n'avait rien donné, mais l'envie me prend d'essayer à nouveau. 

[StJimmy]

J'essaierai. Mais moi j'ai l'impression que la méditation ne m'apporte pas grand chose pour faire des RL, ca m'aide juste pour la mémoire, ou trovuer d'autres rêves oubliés parfois.

[chocoborun]

Perso, ca a bien marcher, donc qui ne tente rien, n'a rien.

En tout cas, bonne chance  

[chocoborun]

Aprés Palo, vous voir si ca t'aide a faire, plus de RL.
Mais si ca t'aide déja a te rapeller des Rêves, c'est déja ca 

[StJimmy]

Ouais voilà x) Mais bon aussi je suis plus du genre parano à faire mes 15 TR par jour, donc les WILD et les MILD, c'est pas encore mon truc, faut le temps que ça vienne x)

[chocoborun]

15 TRs par jour?    Ah ouais pas mal.
De toute facon chacun sa technique, on est tous différent 

[HakanaiUtopia]

Malheureusement pour le moment, je ne sais que DILDer. En WILD, je n'arrive pas à passer ce que j'appelle le cap : Quand la respiration se fait par automatisme, que l'on peut rouler hors du lit, grimper à une corde, etc...

En maîtrisant le WILD, on peut voir sa quantité de RL s'accroître rapidement selon moi.

[chocoborun]

Aprés il faut y arriver, mais ca reste une bonne méthode le WILD

[MonkeysNirvana]

Si seulement ça pouvait marcher sur moi, je serais comblée xD ! Bon bah y a plus qu'à se trouver un autocollant :p

[chocoborun]

Non mais je pense pas que l'autocollant soit obligatoire, c'est plus comme un répére personel en ce qui me concerne.

[Roldorn]

J'vais tenter ça choco  c'est un on moyen pour méditer et d'avoir un moyen de faire des RL. Sinon, tu peux apporter plus de détail du genre, combien de temps de médite? En combien de temps tu y es arrivé? ;p

[chocoborun]

Pour la méditation cela doit faire 6 mois que j'en fait, et la méditation ausugestive environ 4 semaines.
Je médité environ, 20 minutes l'apres midi quand je peux, ou sinon c'est le soir quand j'ai cours.

Aprés, a chacun son temps de méditation...faut trouver le temps de méditation qui nous convient le mieux