[Nageur]

Bonjour à tous  
J'éspère ne pas écrire une technique déjà proposée (j'ai regardé vite fait et je ne l'ai pas trouvé).  
Je me suis peut être trompé dans le titre enfin bref je m'explique:
Il s'agit de programmer une musique à bas volume pour ne pas réveiller et je pense, douce, pour ne pas être surpis(e). Vous vous endormez et disons que vous avez programmé votre musique à 3h du matin, quand la musique se déclanchera vous allez entendre cette musique dans votre rêve, un peu comme dans Inception, bien sur mettez une musique que vous connaissez bien. Ainsi, en entendant la musique, vous pourrez peut être trouvé la lucidité  

J'éspère m'être bien exprimé. Je vais essayer de dormir avec des écouteurs la nuit prochaine et tester cette technique la nuit de mercredi à jeudi.

[Zarly]

Il existe un topic qui consiste à s'endormir avec de la musique, le but est de rester à demie conscient

http://www.attrape-songes.com/forum/les-methodes-pour-devenir-lucide/discussion-sendormir-consciemment-en-fond-musical/

Après déclencher de la musique pendant la nuit, c'est à double tranchant car moi, le moindre bruit me réveil alors une musique...

Pour bien faire, il faudrait utiliser toujours la même musique afin de t'habituer à la reconnaître car dans les rêves, ce genre de chose se mélangerai avec ton environnement onirique et du coup, tu t'en rendrai pas compte.