[Paul]

Je croise les doigts pour toi delflol.

Pas assez motivé à cette heure pour faire la MASILD, je vais me contenter d'un WBTB à 3h45 comme d'hab et récupérer un peu de sommeil profond. Je suis claqué cette semaine, pas mal de boulot et de route, et je ne parle même pas du décalage de l'heure du weekend dernier. 3:+

J'ai juste encore envie de voler dans mon prochain RL, c'est un truc de fou depuis les quelques expériences passées. J'y crois aussi.

[delflol]

Alors je te le souhaite de tout coeur !! dit moi au passage il est possible de rajouter quelques émotionnes, genre la banane qui danse je l'ai déjà vu sur d'autre forum il est mortel lol

[Paul]

Merci m'dame.

Rajouter des émoticônes est possible. Malheureusement, je n'ai plus accès à ce type de modif, après avoir demandé à AS de me repasser modo, à la place de super-modo.

[delflol]

Roooo... tant pis, je posterai dans topic à flood pour demander j'adore celui ci mais la banane qui danse est plus marrante selon le contexte merci quand même Paul (manque l'émotionne bisou)  JJJ+

[Pouick]

Je croise les doigts pour toi !!

[delflol]

Je croise les doigts pour toi !!

Abus du Martini hier à 00H00 j'étais dans les bras de Morphée...

[Paul]

L'abus d’alcool, ou au moins la cuite est dangereux pour le RL.

[Paul]

Nouveau succès en début de nuit dernière. Il y avait un moment que je n'avais pas pratiqué cette technique sérieusement, c'est à dire aller au bout des 90 mn, et ça a payé.

Cette fois, j'ai décomposé la technique en 3 actes, une partie récitée sur le dos (la plus longue pour être certain de partir en insomnie), puis sur les 2 côtés. J'ai gagné rapidement la lucidité pendant un bon moment via FE. (récit en cliquant ici)

[delflol]

J'avais lu ça hier soir avant de m'endormir, bravo pour ton acharnement 
Ca fait un moment que je n'en ai pas fais tient... en même temps les 2 dernières fois j'ai juste eu le droit à une pure insomnie et un réveil très dur...

[Pygmalion]

Cette fois, j'ai décomposé la technique en 3 actes, une partie récitée sur le dos (la plus longue pour être certain de partir en insomnie), puis sur les 2 côtés.

C'est un peu ce que préconise Lucidology 101 il me semble? J'avais essayé cette technique à l'époque (mais sur un temps plus court) et effectivement elle donnait de bons résultats.

[Paul]

Je ne sais plus de quoi parlait cette technique, mais ça concernait les OBE. Me souviens qu'il fallait mettre les bras en arrière sur l'oreiller ou un truc du genre mais pas plus. Ça date pas mal et je n'ai jamais essayé.

[Paul]

Plus de 4 mois se sont écoulés depuis mon dernier RL avec cette méthode, je fais donc un petit up avec un RL en début de 1er cycle cette nuit.

Hier soir, j'ai tenté sérieusement la méthode en pensant que j'étais dans le spot idéal, car la nuit d'avant, j'ai estimé que j'avais vraiment tourné autour de la lucidité.

Coucher sur le dos à 23h00 pile avec des AS, dont notamment " je vais devenir spontanément lucide dans mes rêves " que j'ai usée jusqu'à la corde. A 23h33, je me suis mis sur le côté droit toujours avec des AS agressives, pour finir à 00h08 sur mon côté habituel d'endormissement côté gauche.

A l’affût de l'appel du sommeil pour ne pas repartir sur un cycle d'insomnie, les signes de bourdonnement et les picotements des yeux comme bons indicateurs, se sont manifestés. Je me suis endormi sans crier gare, et me suis réveillé avec un RL à 1h14.

[SOMNUS]

Bravo ! 
Mais pour moi, c'est du commando suicide  ... je ne tenterai sans doute jamais. 

[delflol]

Bien joué Paul 
C'eest une méthode qui marche très bien si on en abuse pas, une insomnie toute les nuits ça achève 

[Rick]

Bonjour j'aime énormément le concept de cette méthode je la teste dès ce soir et je vous fait part de mon résultat justes j'ai des questions :

Est ce que cela convient à quelqu'un qui a du mal à dormir ?
Et est ce que en tant que débutant je peux la testé ?