Supers échanges merci à tous !
@Paul :
A force, j'arrive à deviner ses retournements ou mouvements, calés comme du papier à musique. C'est chiant, car quand j'obtiens une superbe détente ou tout autre ressenti, ça casse le boulot en amont.
Je comprends tout à fait cela me le fait souvent également. Ce que j'essais de faire c'est de tirer avantage de cette situation que de toute façon t'est imposée. Premièrement, tu dois ressentir cette sensation de remise en route de tension musculaire dans tout ton corps pour être à nouveau près à bouger. D'une part c'est l'occasion de prêter attention à cette sensation car toute l'estimation des charges consciente et inconsciente ne repose que sur des ressentis comme celui-ci.
D'autre part cela peut également devenir l'opportunité de travailler plusieurs fois d'affiler la descente vers le sommeil. Bon c'est pas toujours simple à positiver surtout si tu es bien fatigué, le premier réflexe reste de râler.
J’essaie également la variante suivante. Je me mets en position de méditation sur le côté gauche et j'ai la main droite en contact avec ma femme (elle dort à droite). Lors d'un mouvement, je ressens la sensation de retour de tension musculaire dans tout le corps mais je reste sans bouger. Le côté gauche qui n'a pas bougé retrouve rapidement l'état de détente. Le côté droit qui à bougé malgré lui se réactive. C'est marrant à ce moment là, j'ai la main gauche qui reste verrouillée en position de méditation sans effort alors qu'à droite si je ne focalise pas dessus, ma main bouge pour reprendre une position plus naturelle. Le fait de garder un côté qui soit resté en état de détente me permet de diffuser cet état au reste du corps beaucoup plus rapidement.
@Pygmalion :
Tu as donc une aptitude naturelle à avoir des HH ce qui explique qu'elles soient tout le temps là. Certes IRL c'est un handicap si elles surgissent n'importe quand. Mais ce handicap peut très bien devenir un avantage dans le domaine des rêves. Je comprends mieux ton besoin de lutter contre elles. À mon avis, il faut que tu continues la recherche de la maitrise de ses HH tu devrais en tirer une importante capacité à RLer.
Pour moi cette capacité n'a rien de mystique c'est juste une aptitude physiologique qui est marginale au sein de la population. Tout le moteur de l'évolution du vivant repose sur ce mécanisme dont nous voyons ici une conséquence. La nature ne sais pas à l'avance où elle va, elle tests pleins de chemins possibles et ne garde que ceux qui donnent des résultats suffisants. Toutes les mutations sont à la base des erreurs dans le code génétique. Ces erreurs sont très souvent neutre, quelquefois létale et très rarement bénéfiques. Si une mutation arrive, même si elle est un handicap dans certaines situations, si elle offre un avantage sur le reste de la population dans la majorité des cas alors cette mutation sera bénéfique pour l'individu et pourra se transmettre à sa descendance. La sélection naturelle faisant le reste et favorisant ce caractère nouveau au détriment des individu d'origine. Si l'avantage évolutif est suffisamment important, il se retrouvera avec le temps chez tous les individus de cette population et sera désormais considéré comme standard.
@Somnus :
Merci pour le partage d'information. Le jeun ne serais donc pas systématiquement un facteur favorisant les HH. C'est intéressant à noter.