J'aurais pu trouver mieux pour le nom (si vous avez des idées ^^)
Ma prochaine méthode (je persiste encore dans l'actuelle, chercher les mains, parce qu'une de mes première prise de lucidité s'est faite par les mains) est basé sur ma connaissance de mon fonctionnement onirique. J'ai remarqué que mes rêves sont très influencés par le "média ludique" dont je me gave sur une période donnée. Je m'explique. Je comble mon temps libre (et celui pas libre d'ailleurs...
) avec une occupation ludique qui nécessite une réflexion minimale (en général : série télé, manga...) mais cela de manière légèrement excessive : tout le temps qui n'est pas occupé par le boulot ou le dodo est occupé par ce "passe temps" et c'est pire quand je découvre (je relis et reregarde souvent les séries que j'aime bien) car en plus de vouloir occuper mon cerveau je veux découvrir la suite. Cela se répercute sur mes rêves, pour ceux qui suivent mon JDR, vous aurez remarqué la fréquence des liens avec doctor who dernièrement.
J’arrête
www.racontetalife.com pour en venir à l'idée : programmer une session de "gavage" (zut alors ! :@)) et s'autosuggestionner à tester la réalité quand on voit quelque chose en rapport avec le média. Le cerveau à de fortes chances d'utiliser ce nouvelle élément dans les rêves et donc on a de forte chances de déclencher un TR en rêve. J'imagine que ça marcherai encore mieux avec un média traitant du rêve lucide mais vu qu'il m'a fallu 3/4 saisons avant de commencer à rêver de docteur Who (soit quelques dizaines d'heure) je vois pas de série aussi longue sur le sujet (et j'ai pas envie d'attendre qu'il sortent : "inception : la série" ^^)
Voilà si vous avez un avis je suis preneur, en attendant je vais chercher un truc à me mettre sous les neurones pour la semaine prochaine