[m4r14nn3]

(Ouai je ne savais pas trop quel nom donner à la méthode =-S )

Bon je m'explique.

Il faut être assez fatigué (pas trop, il faut pouvoir rester éveillé longtemps pour que ça fonctionne).  On doit fermer les yeux et on imagine un objet simple (fleur, arbre, maison, personnage...).  D'une certaine façon, si on ne se concentre pas sur le noir que l'on voit les yeux fermés,  on peu ''voir" ce qu'on imagine.  On en voit les couleurs et on peu entendre les sons.  Je crois qu'on appelle ça des hallucinations hypnagogiques ou hypnopompiques.  Mais au lieu que ce soit pendant qu'on s'endort,  on les provoque volontairement!   C'est comme des hallucinations lucides, on décide ce qu'on voit, on peut s'envoler, faire ce qu'on veut!  Ça demande du relâchement, parce que si on se concentre trop sur les bruits irl ou sur le noir devant les yeux, ça arrête.   Je sais que ça peut être difficile à comprendre.  

C'est selon moi une méthode d'induction,  parce qu'on peut s'imaginer qu'on est dans un rêve et on peut ce pratiquer à devenir lucide.  On peut s'imaginer un lieu où on voudra se rendre une fois en rêve.  La seule chose de différente,  c'est qu'on ne ressent pas ce qu'on imagine et on a complètement toutes nos idées et réflexions normales. En plus d'aider à la prise de lucidité,  c'est amusant!  C'est aussi de l'autosuggestion et ça pourrait aller jusqu'à la PS pour certaines personnes. Vous pouvez aussi essayer avec le WBTB, mais vous pourriez vous endormir trop vite.

Bon j'espère que vous m'avez compris,  je sais que ça peut être bizarre.  Pour moi ça fonctionne,  reste à savoir pour vous.  Si quelqu'un pourrait expliquer le phénomène, ce serait super

[Kaan]

Ça s'appele un WILD

[m4r14nn3]

Mais dans les WILD, je n'ai jamais entendu parler de ces hallucinations qu'on dirige 

[Kaan]

C'est une de mes façons préférées d'induire un WILD, mais ça ne marche qu'a certains moments précis et délicats a trouver.
C'est bel et bien une technique de WILD, peut etre celle que je trouve la plus prometteuse selon ma propre expérience.

[Lune-Bleue]

Coucou m4r14nn3,

Effectivement ce que tu décris là correspond bien à du WILD.
À savoir que WILD désigne seulement un type de RL, il n'y a pas une façon de faire un WILD (bien qu'une technique "de base" soit proposée, c'est seulement la pâte mais ensuite chacun choisit ses ingrédients)


On peut faire des WILD grâce aux PS, on peut faire des WILD à l'aide de visualisations...
Pour ce qui est des HH, ça s'utilise effectivement très bien pour le WILD, j'en parle notamment dans ce topic (peu de retours mais pourtant dans les JR plusieurs personnes l'utilisent)
La technique que tu décris me paraît assez proche du WILD par rêverie assistée en fait, avec peut être un peu plus de contrôle sur les HH, mais l'idée reste la même

[m4r14nn3]

Ah ok merci pour ces réponses.  Mais pour moi c'est un peu différent puisque je ne suis jamais endormie éveillée, je n'arrive pas à atteindre ce degré de relaxation.  Ce que je fais, c'est que je visualise et tout, puis j'arrête et m'endors normalement, ce qui est plus facile avec l'état de relaxation qu'on obtient.