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Auteur Sujet: Méthode test évaluation de son degré de relaxation.  (Lu 2622 fois)

Hors ligne Sebastiii

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Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #15 le: 10 mars 2024, 22:12:23 pm »
0
@Windtalker oui c'est un peu ça, mais c'est sur le cercle que c'est plus prononcé.

Mais c'est vraiment visible lorsque je louche et le cercle apparaît au moment où je relâche la tension, et par contre, c'est immédiat, si je le fais maintenant ça le fait directement, en étant dans le noir pour pouvoir mieux le voir mais si je ferme bien les yeux même si il y a une lumière ambiante ça peut le faire
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Hors ligne Atil

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #16 le: 11 mars 2024, 13:12:37 pm »
+1
J'ai re-essayé à 5H20 du matin.

1er essai :
J'ai vu un anneau un peu étiré verticalement.
Avec des pointes vers l'extérieur (un "éclaté" comme on dit en infographie.)
L'intérieur de cet anneau avait plusieurs couleurs :
Violet du côté le plus interne, puis bleu, vert et jaune du côté le plus externe.
La partie violette étant la plus large et la plus sombre, la partie jaune étant la plus fine et la plus lumineuse.



2ème essai :
Probablement encore un anneau étiré verticalement.
Mais tellement sombre et tellement vite disparu que je n'ai pas eu le temps de bien voir.

3ème essai :
Idem au 1er essai.
Avec le jaune plus brillant.
L'anneau disparait en une seconde.
Je désire le revoir... et il reparait une seconde.

4ème essai :
Idem aux essais 1 et 3.
Aussitôt apparu j'ai essayé de me visualiser pénétrant dedans pour voir si ça pouvait servir pour faire un rêve lucide.
J'ai eu l'impression de m'en approcher très vite puis de plus en plus lentement.
Comme si le temps s'étirait au fur et à mesure que je m'en approchais (comme quand un objet tombe dans un trou noir).
Finalement je n'ai jamais pu l'atteindre.
(Je pense que ce que j'ai vécu là était une sorte de HH.)
--------#Atil------------

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Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #17 le: 11 mars 2024, 16:15:33 pm »
0

L'intérieur de cet anneau avait plusieurs couleurs :
Violet du côté le plus interne, puis bleu, vert et jaune du côté le plus externe.
La partie violette étant la plus large et la plus sombre, la partie jaune étant la plus fine et la plus lumineuse.
 j'ai essayé de me visualiser pénétrant dedans pour voir si ça pouvait servir pour faire un rêve lucide.
J'ai eu l'impression de m'en approcher très vite puis de plus en plus lentement.
Comme si le temps s'étirait au fur et à mesure que je m'en approchais (comme quand un objet tombe dans un trou noir).
Finalement je n'ai jamais pu l'atteindre.
(Je pense que ce que j'ai vécu là était une sorte de HH.)

Etrangement les couleurs correspondent au spectre des chakras...


Peut etre faudrait il plutot visualiser se faire aspirer plutot que de chercher à pénétrer dedans...

C'est la question que je me pose aussi à savoir si ça peut aider aux RL's  :)

@Atil @Sebastiii

Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.

Hors ligne Atil

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #18 le: 11 mars 2024, 18:31:43 pm »
+1

Etrangement les couleurs correspondent au spectre des chakras...



C'est une partie du spectre naturel de l'arc en ciel, tout simplement.

--------#Atil------------

Hors ligne Atil

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #19 le: 12 mars 2024, 10:43:40 am »
+1
Cette nuit à 2H10 : Echec du balayage oculaire.

Cette nuit à 5H30 : Par deux fois j'ai vu un petit éclair blanc vertical très bref. Et c'est tout.
--------#Atil------------

Hors ligne Sebastiii

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Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #20 le: 12 mars 2024, 11:26:09 am »
0
@Atil, c'est blanc de mon côté, après en regardant bien à droite ou a gauche, ça le fait aussi, mais ce qui est normal vu que lorsque/si je regarde à gauche mon œil droit force vers le nez et à l'inverse si je regarde à droite, c'est le gauche qui force vers le nez.

Donc le fait de loucher, ça provoque plus facilement perso :)
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Hors ligne Atil

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #21 le: 13 mars 2024, 11:07:31 am »
+1
Nouvel essai cette nuit à 3H45.
Je n'ai vu qu'une forme floue de couleur irisée. Une sorte d'ovale vertical qui a très vite disparu.
Je n'arrive plus à revoir le tunnel de le 1ère. fois.
A noter que pour cette 1ère fois, j'avais effectué le balayage oculaire après avoir été réveillé par une notification.
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Hors ligne Windtalker

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #22 le: 13 mars 2024, 13:33:16 pm »
0
Je n'ai pas encore assez de recul par rapport à la présence ou non de ces "vortex" mais j'ai l'impression qu'ils correspondent à une étape pré-hypnagogique ou à une phase du sommeil bien précise qu'il reste à déterminer...

J'ai remarqué que quand les "vortex" sont visibles des deux cotés extrèmes des paupières qu'il est facile de voir apparaitre des phosphènes par la suite en fixant son regard droit devant soi.

Petite info : une théorie existe selon laquelle les trous noirs seraient des passages vers d'autres plans de consciences....l'image évoque à s'y méprendre un trou noir , je le découvre à l'instant  :perplexe:
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.

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Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #23 le: 14 mars 2024, 06:49:41 am »
0
Un RL ce matin  8))

BTB à 4h00 , je fais de suite un balancement des yeux en butée et des deux cotés un geyser en forme d'éventail ; juste aprés mon RL à 6h00 j'éxécute un balancement des yeux et les vortex sont à leur développement maximum , un à gauche et un à droite identiques.

@Atil @Sebastiii

Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.

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Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #24 le: 14 mars 2024, 10:50:30 am »
0
Un deuxième RL à 8h15 et un dernier à 10h15  :o

Au réveil de chaque RL j'ai testé le balancement des yeux positif , les deux vortex à droite et à gauche étaient présents...
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.

Hors ligne Atil

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #25 le: 14 mars 2024, 11:16:30 am »
+1
Moi la plupart du temps je n'ai qu'un vortex central.

Nouvel essai à 4H00.
A plusieurs reprise je n'ai vu qu'un anneau blanchâtre un peu étiré verticalement et un peu ondulé (apparemment car il a disparu extrêmement vite).
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Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #26 le: 14 mars 2024, 19:28:14 pm »
0
Idem qu' @Atil , je n'ai qu'un anneau blanc, mais ça je l'ai tout le temps à n'importe quel moment de la nuit ou si je ferme les yeux pour m'endormir.
Je vais tenter directement sur un micro-réveil pour voir si je peux en provoquer 2 mais de mon côté, c'est vraiment purement physique de la contraction des muscles des yeux et flagrant en louchant, l'anneau dure 1 seconde max.

@Windtalker en tout cas bien joué :)
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Hors ligne Windtalker

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #27 le: 15 mars 2024, 09:42:02 am »
+1
BTB à 5h00 , je fais le test  : rien à gauche et à droite trois courbes imbriquées que j'ai eu le temps d'imprimer dans ma mémoire ; je vais en faire un dessin et le poster plus tard.

Aprés au moins 30 minutes d'induction les vortex ont leur forme aboutie ce qui me fait espérer un RL mais non , par contre les rèves qui ont suivi étaient trés vivids et trés riches en détails...

Idem pour les vortx je vais tacher de les représenter par un dessin.
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.

Hors ligne Atil

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #28 le: 15 mars 2024, 11:31:53 am »
+1
Cette nuit à 2H05 :
Deux ou trois essais où je ne vois qu'une sorte de petite étincelle blanche verticale.
Un essai ou je vois une tache irisée verticale peu lumineuse.
Un essai ou je vois un anneau blanc composé de deux lignes. Il me semblait en 3D et pas en 2D.

Mais tout ça est bien plus fugace que les1eres fois.

J'aurais peut-être du faire mes balayages oculaires dés mon réveil et pas après avoir noté mon rêve.
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Hors ligne Atil

Re : Méthode test évaluation de son degré de relaxation.
« Réponse #29 le: 16 mars 2024, 10:32:46 am »
+1
Cette nuit à 2H40 :

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