[fabriii]

Coucou all,

Je cherchais depuis quelques-temps un TR récurrent, pas trop embêtant et utile dans ma progression onirique, évolution personnelle.

Au départ, c'était le "TR de la colère" mais voyant plus large, il est devenu le "TR des émotions".



Comment le pratiquer?

C'est très simple, lorsque vous sentez une émotion vous envahir (bonne comme mauvaise), faite un TR de votre choix.
L'idéal est peut-être de le varier.

Lorsque vous ressentez de la peur, frustation, jalousie, colère, tension dans votre ventre, que votre respiration s'accélère, que vous dites un gros mot... => faites un petit TR.



Les avantages

Les avantages de ce TR sont multiples.

Vous remarquerez que le nombre de TR journaliers va rapidement progresser de manière exponentielle.

Non seulement, on peut le retrouver dans nos rêves mais il permet de couper-court à une émotion négative grandissante.
Autant couper les émotions négatives au plus tot!
Mais n'en soyez pas frustrer, juste observez-les.
Vous pouvez également ajouter de la visualisation positive, histoire de rééquilibrer le tout mais cela est une autre discussion.

Si l'émotion est positive: profitez en à fond

Vous remarquerez que cette pratique, d'observer nos émotions, notre respiration, s'approche de l'éveil et de techniques de méditation tibétaine

[Kaan]

En voila une idée qu'elle est bonne !!

Occasions très pertinentes de faire des TR, les aventures oniriques étant souvent le théâtre d'émotions, ça me parle.
Lorsque j'étais en quête d'éveils, mes premiers pas dans la pratique furent d'observer mes réactions, ainsi que les réactions des gens, par exemple les manifestations d'égo.
J'avais constaté que plus on le faisait, plus ca devenait une seconde nature d'en prendre conscience, il y a donc de bonnes chances pour que ce reflexe gagne en fréquence avec le temps, IRL.
Pour que ce reflexe gagne notre monde onirique, il faudra sans doute un peu plus de temps, mais ca vaut la peine.

Je vais tacher d'ajouter ces occasions de TR a ma pratique.

Merci

[Jokeur]

J'aime bien aussi, surtout qu'en ce moment des émotions des accélérations du rythme cardiaque et de la respiration j'en manque pas (non je suis pas amoureux juste un patron qui me gonfle :p) je met en pratique dès aujourd'hui. Mais comme dis Kaan pour que ça gagne les rêves... Chaque chose en son temps