[Triger]

Coucou a tous je voulais vous présenter une nouvelle méthode je l'ai testé pendant 3 semaines,je l'ai trouvé sur le site de développement personnel mais c'est devenu payant.

Voici la méthode:

-Pendant la journée prenez un carnet pour noter autosuggestion  
-Écrivez 10 fois la même autosuggestion dans votre carnet puis récitez à voix haute ou bas(s’il y'a du monde autour de vous) les 10 autosuggestions que vous avez marquées.
-Puis lisez les 10 autosuggestions dans votre tête.
-Maintenant, récitez vos 10 autosuggestion sans regarder le carnet.
-Normalement à chaque fois que vous pensez au thème de votre autosuggestion par exemple:rêve,vous remarquerez que votre autosuggestion vient tout seul dans votre tête.
-En complément fait des TR pendant que vous récitez votre autosuggestion.

[Lune-Bleue]

Je vais tester
Bonne idée !

[Gabbf29]

Oh mais c'est très bien cela ! Voilà de quoi m'occuper dans le transport en commun XD

[Eveillé]

Pratique, à tester  .
Merci


Eveillé