[Andromel]

Je pense qu'il est très probable que cette technique soit plus efficace que les tests de réalité.

Personnellement je ne pratique pas les TR mais j'emploie cette méthode d'autosuggestion : au cours de la journée, je répète plusieurs fois mentalement que je suis un rêveur lucide, tout en me disant que savoir s'éveiller en rêve est une sorte de pouvoir magique, ce qui, comme bonus, a pour effet de déclencher une petite montée d'adrénaline très plaisante.

Il pourrait s'agir de la meilleure technique d'autosuggestion, car grâce à elle je continue de faire des rêves lucides bien que j'aie cessé depuis quelques temps de répéter mes deux phrases fétiches -"je suis dans un rêve lucide", "je sais que je rêve"- au coucher.

Certains ici pratiquent-ils cette forme d'autosuggestion ?

[Deshim]

Personnellement, je n'avais jamais entendu parlé de cette technique, des nombreux articles qu'on peut lire sur Internet

Si ça marche c'est super ^^ Mais dis moi, j'ai une question,

Avant d'employer cette technique, t'utilisais les TR ?

[fabriii]

J'ai lu qu'il était profitable de mettre de l'émotion dans notre autosuggestion.

>> ce qui a, comme bonus, pour effet de déclencher une petite montée d'adrénaline très plaisante.

T'es certain que ce n'est pas une montée en vibration (comme des frissons) et qu'on s'approche peut-être à la vérité


Rem: j'ai également lu, que l'autosuggestion serait profitable au couché et avant de se lever (on est encore légèrement inconscient).


Joindre ces 3 caractéristiques serait un sérieux plus: autosuggestion avant de se lever + l'émotion + frisson 

(on vient de créer notre méthode) 

[Mayo]

Les TR c'est quand même différent, on ne pense pas, on agis, c'est plus "brut" si tu vois c'que je veux dire.

[StJimmy]

Je fais exactement comme Andromel, sauf qu'en fait, généralement je fais suivre ça d'un TR pour être efficace, au cas où je m'autosuggestionnais en plein rêve x)

[Nassnoussi]

Justement Andro, je suis aussi un adepte de cette technique (j'en ai parlé dans un topic)
Moi durant la journée je répète que je suis excité car je vais faire un RL ce soir, et commence à planifier ce que je vais faire (je n'envisage même pas la cas échéant  )
Du coup, ça me donne le sourire 
Mais comme je l'ai déjà dit, cette forme d'AS repose sur la mémoire prospective si je ne m'abuse, tout comme la célèbre méthode d'induction qu'est le MILD: (une sorte de MILD diurne quoi  o:))