[Dadounii]

donc, peux importe la chanson d'ou je prends le rythme, c pas grave.
L'plus important c'est juste d'avoir un rythme en tête d'adapter les paroles avec le rythme correspondant.

Correct ?

[Zarly]

Correct! 

[Moonartik]

Intéressante méthode!

J'essaierais

[JesusIsACake]

À tester ! Je verrais ça quand je rentrerais de vacances !  :-*

[ghost-mystic]

Mouai, je me rappelle l'avoir essayer a mes debuts sans plus, je vais la coupler avec du MILD et voir 

[Foltryan]

Super intéressant, et pas dénué de sens. Il me parait assez cohérent qu'un air chantonné restera plus facilement en tête toute la nuit que des mantras répétés simplement, vu comme une chanson ou un air peuvent vous pourrir la journée en l'ayant seulement entendu une fois le matin.

Ceux pour qui ça a fonctionné (ou eu l'air de fonctionner du moins), c'était en le chantant à voix haute ou dans la tête ?
Généralement, j'évite d'écouter une musique avant de m'endormir pour pas justement avoir l'air en tête qui tourne et retourne, va falloir que je fasse l'inverse maintenant, pour tester ça !

[Chipo]

cette méthode me parait super! je vais la tester dès ce soir, je suis sûr que ça peut marcher! et pis si on chante sa phrase d'autosug sur un air que l'on écoute très souvent, possible qu'en entendant l'air plus tard on se dise " et si je faisais un TR!" et là coup de chance, peut etre le début d'un RL

[Jokeur]

Voici ma petite contribution. Sur l'air du "poupine et thierry" des wriggles

Jokeur le rêveur est un sacré rêveur
Car il est con... scient d'être en train d'rêver
Il connaît les techniques par cœur
Fais des TR a toute heure
Il est con... scient d'être en train d'rêver
Petit rê-veur ! Comp-te tes doigts.
Tu en as... en trop... a chacune de tes  mains.
Encore un signe de rêve qui te rends plus lucide.
Vas y éclate toi avant qu'arrive le matin.

[Incubus]

C'est génial !

[Beurre]

Je n'ai pour le moment fais qu'un seul rêve lucide, si on peut le dire comme ça, où j'ai malheureusement très rapidement perdu la lucidité après avoir essayer de m'envoler pour la 1ère fois...(30s après :/) je vais donc tester cette méthode

J'ai cependant une petite idée... logiquement, plus on se répète une autosuggestion plus elle est efficace... donc si l'on prend une chanson chewing-gum (la chanson que vous entendez le matin 8h et à 11h le soir vous l'avez toujours en tête) et qu'on y met son autosuggestion dessus, on va se rappeler la chanson dans la journée, et au passage l'autosuggestion, ce qui peu en plus permettre de penser à faire un TR!

Qu'en pensez vous?

PS: j'ai trouvé une petite mine de chansons chewing-gum
http://www.topito.com/top-pires-chansons-chewing-gum

[YumeLily]

Salut !

Sympa cette idée de chanson ! Moi aussi j'en ai toujours une dans la tête, vraiment en permanence ! Et souvent j'ai remarqué qu'en m'endormant avec une chanson en tête je la retrouvait le lendemain matin...  :-\
D'ailleurs je rêve souvent que je rencontre les chanteurs / groupes que j'aime bien, c'est peut être à cause de ça 

Sinon le topic m'a fait penser à une chanson du groupe Tryo que j'écoutais beaucoup dans le temps... Elle s'appelle Yakamonéyé et les paroles peuvent très bien faire office de phrases d'autosuggestion !

A écouter là : Tryo -- Yakamonéyé

Extrait des paroles :

......

Mais bon, y a bien cette chose que j'ai en moi,
Tu ne peux pas la toucher, y a que moi qui la vois,
Vision virtuelle venant, des vent les plus lointains,
Je suis vivant et en rêvant je vois la vie comme elle vient.

Le rêve commence ... Le rêve commence ...
Le rêve commence ... Le rêve commence ...
Le rêve commence, je m'en vais vite et bien
Pas de volant : les virages négocient bien
Bien voilà que maintenant, un voilier me prend !
Et c'est toutes voiles dans le vent que je voyage a présent

.......

Je rêve ... Je rêve ... Oh oui, je rêve, je fais que ça,
mon frère, tu voies.
Je rêve ... Je rêve ... Je rêve ... Je rêve ...
Je rêve ... Je rêve ... Je rêve ... Emmène nous avec toi !

Je rêve, oh oui mon frère, ça vaut tous mes mois de salaire,
Ma couette c'est le repère où je mène une vie pépère.
J' libère le monde amère, et même si je reste fière,
J'aurais du mal à refaire tout ce qu'il va de travers,
Alors j'traverse les océans, pour trouver ce monde d'enfants,
Fonçant comme un dément vers ces gens plus cléments,
J'y reste quelques temps, tant que je peux y rester,
Et quand le réveil sonne j'ai l'énergie pour lutter.
Car j'ai été chez mon frère, celui qui jamais nous envie,
.........

[Lugdunum]

J'ai testé cette nuit sur keane - somewhere only we know et j'ai eu un gros rêve prélucide où y'avait graaaaaavvvvveee moyen que je devienne conscient  *+*

ça me donne une idée, il est vrai qu'on retient facilement des chansons grâce au rythme. Si on fait de l'as de la même manière que l'on apprenait nos leçons à l'école la méthode pourrait être encore plus efficace, sachant que chacun va jouer sur sa mémoire la plus performante (auditive ou visuelle, ou les deux ce qui est encore mieux), en plus à force d'apprendre des cours on a entraîné cette mémoire comme un muscle, donc si ça marche pour rabacher des pages et des pages de cours, ça peut marcher pour le rêve lucide. Je testerai ça ce soir. Bref je m'égare.

Si cette méthode a marché pour autant de monde, pourquoi ne pas la passer dans l'autre section "les méthodes pour devenir lucide?"

[Paul]

Lug, la méthode est intéressante, mais pas suffisamment je pense pour qu'elle soit épinglée dans la section principale. Il n'y a que 4 retours positifs sur une période de 4 ans et demi.

Ne tient qu'à toi d'apporter ta pierre à l'édifice dans ce fil de discussion

[ZADAZ]

Pour autant, je t'encourage à le faire.
Voici une copie de mon JR ( juste les 1ere lignes) qui date du 11 Mars 2015 :

Hier soir grosse AS, chanté d'abords, puis répété ensuite, en plus je me tape une micro insomnie dans le lit, et en profite pour la prolonger ( l'AS - chanté), lol. ^^
2 RL, les 2 dans les premières heures de sommeils.


Après je ne l'ai fait qu'une fois ( non c'est pas vrai, j'ai chantonné pas mal aussi pour le défis que Lune m'a lancé  ) .
Mais j'ai rarement chantonné des AS en tout cas.
Et la 1ere fois que je l'ai fait, j'ai eu 2 RL, donc je trouve que ça vaux le coup de fouiller pour ceux qui aiment pousser la chansonnette. 

[Lugdunum]

L'important dans l'AS est de mettre du cœur et de la foi, je pense que si on chante une chanson que l'on aime en changeant les paroles, il devient plus facile voir naturel d'y mettre du cœur. Il y a une véritable différence entre les AS répété mécaniquement et les AS répétées avec amour. C'est pourquoi cette méthode me paraît intéressante. Je ne l'ai pas essayé hier soir, j'étais trop fatigué pour faire le mélomane  #].
Mais je réessayerai et vous dirai les résultats.

@ZADAZ

Mais j'ai rarement chantonné des AS en tout cas.

Dommage si ça a marché une fois tu devrais pousser la chansonnette !!

Après je ne l'ai fait qu'une fois ( non c'est pas vrai, j'ai chantonné pas mal aussi pour le défis que Lune m'a lancé  Tongue ) .

Tu veux dire que t'as chanté tes AS pour incuber tes rêves avec des avions ?