[Sven0uche]

Hello la team  ça fait longtemps...

Je reviens pour un petit partage qui devrait en intéresser plus d'un!

Je sais qu'il y a des habitués de la phase par ici (ou plus intimement nommée: Méthode RADUGA) et la méthode SMV nous vient justement de Môssieur RADUGA himself.

La méthode fut publiée récemment car mise au point il y a peu. En fouinant un peu, je peux vous assurer qu'elle est encore difficile à trouver.
Du coup, j'ai trouvé une jolie illustration du protocole en anglais que j'ai traduis pour vos beaux yeux.

Selon lui, il s'agit dans le cadre de ses recherches, d'une méthode ayant peu d'égal en terme d'efficacité et de résultats.
Il ajoute même que s'il devait choisir une seule méthode parmi tous ses travaux ce serait celle-ci.

Bon ça fait un peu vendeur de cuisine Schmidt mais je sais que certains seront chauds pour la tester et nous rapporter leurs résultats

Pour info, j'ai trouvé ça avant-hier et je n'ai pas encore eu l'occasion de la tester.
Mais n'ayant pas participé depuis longtemps sur le forum, cette traduction et ce partage, je l'espère, profitera à la communauté

Sur ce, bonne lecture 

Des bisous, des calins 

[Sebastiii]

Salut @Sven0uche
Merci pour ce partage

[Bat888]

Merci pour le tuyau, SvenOuche  .

[Atil]

Ca ressemble à la méthode "Dreamwalker" de Daniel Love :

https://www.thelucidguide.com/Techniques/Dreamwalker-Technique

[Sven0uche]

Ca ressemble à la méthode "Dreamwalker" de Daniel Love :

https://www.thelucidguide.com/Techniques/Dreamwalker-Technique

En effet dans l'idée c'est un peu le même genre de process il semblerait.
Je connais pas ce monsieur, ça à l'air intéressant.

[Atil]

Ca ressemble aussi à une méthode que je suis en train d'essayer de mettre au point.

Au début je me visualisai volant comme Superman pour "entrer" dans des HH. Et ça m'a permis de réaliser quelques RL.
Mais ce n'est pas facile d'avoir un ressenti réaliste d'un vol.

Alors j'ai remplacé le vol; par de la marche ou de la course. Je me visualise en train de marcher dans un paysage alors que je m'endors... et ça m'a permis aussi de réaliser quelques RL.
Mais ce n'est pas facile d'avoir un ressenti réaliste du mouvement et du décor, et ça rend la visualisation parfois instable.

Alors maintenant je visualise ma marche dans un lieu que je connais bien (mon quartier, ma ville, une ville proche) ainsi je peux visualiser le paysage avec précision et ça reste plus stable.

Et je me visualise aussi marchant pieds nus, ainsi je peux ressentir la texture du sol, ça rend l'impression plus réaliste et me permet de m'ancrer.

Le problème c'est l'instabilité des visualisations certaines nuits.
Et l'ennui qui me gagne si je visualise toujours les même lieux.
Et le sommeil qui refuse parfois de venir durant la visualisation.

[Atil]

La méthode dite "step-SMV," c'est la même chose que la méthode "SMV" ?

Ou c'est une amélioration de la méthode SMV ?

[Pouick]

Hey @Sven0uche ca fait plaiz de te voir !! Tu repasses quand ? 

Merci pour ce lien, faudrait que je l'imprime.

Cela ressemble énormément au palais mentale que j'utilise pour la mémo.
Mon palais est ma chambre d'ado avec un sens de parcours pour voir les objets que j'ai stocké.

[Atil]

Moi, avant, je ne faisais pas le tour de ma maison en pensée mais de ma ville.

Ca marchait mais c'était trés long à faire.