[Ldreamer]

Bonjour! Ne vous affolez pas je m'explique!

Même si mon manque d'expérience dans le domaine des Rêves Lucides ne me rend pas très "légitime" (bien que ce soit subjectif)
dans ce domaine j'ai cependant remarqué que l'abstinence avait un effet "boost" pour les rêves.

Selon moi et ce que j'ai remarqué plus le temps d'abstinence est long plus les effets sont positifs pour les rêves.
Parmi les effets observés: -bien meilleure remémoration onirique (plus détaillée)
                                      -Une plus grande vivacité des rêves qui par conséquent amène une plus grande chance de prise de conscience
                                      -Un maintient de la volonté de faire des RL (surtout utile pour les débutants)

Pour l'instant je n'ai trouvé que 2 points négatifs : - c'est compliqué voire impossible à mettre en place lorsque l'on est en couple pour des raisons évidentes.
                                                                         - C'est aussi parfois dur de resister à la tentation de relacher toute cette énergie sexuelle contenue.


Je pense que cette technique fonctionnera mieux pour les débutants en augmentant leur rappel de rêve mais aussi pour les jeunes dont l'objectif en rêve serait de faire l'amour. J'attend vos retours 

[Paul]

Je ne me suis jamais posé la question dans ce sens, et j'ai plutôt remarqué l'effet inverse du RL derrière un acte. Après j'imagine que cela peut être différent pour d'autres. Et pour la paix de mon ménage, autant que je reste à la hauteur de mon engagement.

dans ce domaine j'ai cependant remarqué que l'abstinence avait un effet "boost" pour les rêves.

Pour les RN, j'ai rien remarqué, en même temps j'ai jamais fait attention, vu que j'ai souvent une mémo en dent de scie, qui vient davantage de mon non-engagement pour les noter et de mes couchers/levers plutôt irréguliers.

[Sebastiii]

Testé sur une semaine ou quasi 2 semaines. Ca ne change rien pour moiouf
Après peut-être qu'il faut que ce soit plus long dans le temps

Tapatalk

[Ldreamer]

Testé sur une semaine ou quasi 2 semaines. Ca ne change rien pour moiouf
Après peut-être qu'il faut que ce soit plus long dans le temps

Tapatalk

En un sens tu as de la chance car tu n'as pas besoin de te restreindre mais sur moi ça marche donc c'est à la fois positif et négatif ^^
Je pense utiliser cette technique jusqu'à obtenir mon premier RL et une fois que j'arriverais à en faire "régulièrement je pourrais laisser tomber

[Lune-Bleue]

J'alterne des périodes riches en ébats, et des périodes abstinentes de plusieurs semaines (couple à distance oblige), je n'ai pas remarqué d'effet particulier sur mes rêves. Dommage, ça aurait permis un peu de consolation

[Ldreamer]

Et pour la paix de mon ménage, autant que je reste à la hauteur de mon engagement.

Ouais t'as raison, c'est pour ceux qui ont quelqu'un que cette technique  va être compliquée à mettre en place

Pour les RN, j'ai rien remarqué, en même temps j'ai jamais fait attention, vu que j'ai souvent une mémo en dent de scie, qui vient davantage de mon non-engagement pour les noter et de mes couchers/levers plutôt irréguliers.

Après tout ce que je dis en terme d'effets positifs provient de mon expérience perso donc ce sera peut être un peu différent pour d'autres
mais une autre chose que j'ai remarqué c'est que le jour où je "craque", je remarque un peu l'effet inverse càd l'impression d'avoir fait moins de rêves, une flemme IMMENSE d'écrire mes rêves le matin et souvent une perte de motivation et un flemme de faire mes TR

[Ldreamer]

J'alterne des périodes riches en ébats, et des périodes abstinentes de plusieurs semaines (couple à distance oblige), je n'ai pas remarqué d'effet particulier sur mes rêves. Dommage, ça aurait permis un peu de consolation

Ah dommage, apparament ça ne marche pas sur beaucoup de monde, c'est bizarre après peut être que c'est parce que je suis encore jeune

[Firewill]

Je profiterais peut être du confinement pour essayer mais même à distance elle arrivera à me faire craquer... 

[Ldreamer]

Je comprend mdr moi ça va je suis celib donc je peux m'y mettre a temps plein, après si vous êtes confinés séparément c'est plus simple à essayer surtout que  moi en général je vois les changements au bouts de 4-5 jours

[Lonewolf]

Je vais aussi profiter du confinement pour essayer, on ne sait jamais 

[Alfredo]

Je pense très sincèrement que c'est un placebo ! Le seul avantage je pense de l'abstinence est un gain de temps, mais je pense qu'elle n'influe aucunement sur les rêves ! Après peut être existe il une étude scientifique prouvant ce que tu dis mais je n'en ai pas la connaissance.

[Ldreamer]

C'est peut être un placebo mais alors pourquoi j'observe tant d'effets sur la qualité de mes rêves ?
Surtout que j'ai remarqué l’arrêt de ces qualités après un "craquage", je pense quand à moi que ce doit être les hormones qui jouent un rôle la dedans  même si je  ne peux pas le prouver.
D'où te viens l'idée que c'est un placebo ?

[Alfredo]

Le placebo peut justement avoir un impact !
Un placebo est un procédé thérapeutique n'ayant pas d'efficacité propre ou spécifique mais agissant sur le patient par des mécanismes psychologique ( wikipedia ) !
Après peut être que cela à un rapport ! Je dis que c'est un placebo mais ce n'est que mon avis, et je peux me tromper !

[Firewill]

Je pense que c'est possible aussi car je crois absolument pas à tout les effets bénéfiques lié au "no f*p challenge" qui sont je le pense aussi des placebo.
Mais encore une fois si ça marche pour toi c'est peut-être lié à autre chose et ça doit pas t’empêcher de continuer ! (si tu le souhaite évidemment.)

[Paul]

Continue sur cette voie Ldreamer, tu aurais tord de t'en priver si tu en tires du positif. L'intérêt des ''méthodes tests'' consistent à partager ce qui fonctionne pour soi, et qui pourraient servir à d'autres, et pourquoi pas, en rêvant plus grand et dans l'optique d'élargir le champ, de découvrir une technique qui deviendrait aussi réputée qu'un MILD SSILD & compagnie. Dans toutes les tests que j'ai faits à partir de cette section, peu de choses ont fonctionné, mais dans ''peu'', il y a quand même la notion de résultats, donc de RL à la clé. Le partage d'expériences, qu'il soit perçu sous n'importe forme et ressentis par les autres, doit avoir le mérité d'être exposé. Je me dis, que si au moins une personne en profite, alors c'est gagné. Il y a tellement d'inégalités entre-nous tous face au sommeil, que je vois cette section comme d'utilité publique. Alors certes, toujours pas de formules miracles, mais chacun fait avancer par petites touches la recherche sur le Graal.