Bienvenue, Invité
19 juillet 2024, 01:04:02 am 
Attrape-Songes le forum sur le rêve lucide
Contrôlez vos rêves ! Découvrez toutes les méthodes et techniques d'induction pour avoir un rêve lucide tout en vous amusant. Devenez le capitaine de vos explorations oniriques...
Merci de vous connecter ou de vous inscrire.
Avez-vous perdu votre e-mail d'activation ?

Connexion avec identifiant, mot de passe et durée de la session
Rêves de la communauté
Aujourd'hui      Total     
RN : 0 28249
RL : 0 14165
FE : 0 2861
HH : 0 1235
Au hasard :
rêve normal   rêve lucide   faux-éveil   hallucination
La boîte à rêves
Recherche avancée  

Nouvelles:

Vous souhaitez nous aider à faire vivre le forum avec une participation aux frais de fonctionnement du site (hébergement, nom de domaine) , cliquez > ICI <

Auteur Sujet: [Méthode Test] Autohypnose pendant 21 jours avec audio  (Lu 21376 fois)

Hors ligne renaub

  • Songeur impliqué
  • *
  • Messages: 41
Re : [Méthode Test] Autohypnose pendant 21 jours avec audio
« Réponse #30 le: 14 décembre 2020, 19:05:14 pm »
0
Jour 18 : samedi 12/12/2020
Ecoute ASy : 8h00  méditation
Ecoute AMILD à 23:20 avec les audios
Coucher : 00h00 (déjà coucher mais j'enlève le casque) endormi avec les audios.
Levé  : 8h00

Commentaires : Pas de souvenir de rêves.

Hors ligne renaub

  • Songeur impliqué
  • *
  • Messages: 41
Re : [Méthode Test] Autohypnose pendant 21 jours avec audio
« Réponse #31 le: 14 décembre 2020, 19:06:32 pm »
0
Jour 19 : Dimanche 13/12/2020
Ecoute ASy : 8h00  rien
Ecoute AMILD à 23:00 avec les audios
Coucher : 23h45 (déjà coucher mais j'enlève le casque) endormi avec les audios.
Levé  : 6h00

Rêve Lucide : 0
Rêve normal : 1, avec prise de note

Commentaires :

Hors ligne renaub

  • Songeur impliqué
  • *
  • Messages: 41
Re : [Méthode Test] Autohypnose pendant 21 jours avec audio
« Réponse #32 le: 15 décembre 2020, 16:42:57 pm »
0
Jour 20 : Lundi 14/12/2020
Ecoute ASy : 6h00  yoga + hypnose
Pas d'audio ; un peu de lassitude
Coucher : 23h00
Levé  : 6h00

Rêve Lucide : 0
Rêve normal : 0 en tout cas pas de souvenir

Commentaires :

Hors ligne renaub

  • Songeur impliqué
  • *
  • Messages: 41
Re : [Méthode Test] Autohypnose pendant 21 jours avec audio
« Réponse #33 le: 16 décembre 2020, 15:27:10 pm »
0
Jour 21 : Mardi 15/12/2020
Ecoute ASy : 6h00  yoga + hypnose
Pas d'audio ; un peu de lassitude
Coucher : 22h30
Levé  : 6h00

Rêve Lucide : 0
Rêve normal : 0 en tout cas pas de souvenir

Commentaires :

Hors ligne renaub

  • Songeur impliqué
  • *
  • Messages: 41
Re : [Méthode Test] Autohypnose pendant 21 jours avec audio
« Réponse #34 le: 16 décembre 2020, 15:41:50 pm »
0

 Bilan de ces 21 premiers jours d'autohypnose.

 Assez mitigé au final

 1 RL en 21  jours
 Pas mal de rêves dont je me souviens bien
 Quelques insomnies
 Quelques Endormissements conscient
 Apprentissage des phrases d'autosuggestion

 Les derniers jours sont pénibles car plus envie de faire les audios et en plus on s'endort dessus.
 Les audios du matin sont sympas.

 A faire : Refaire une série pendant les vacances été pour voir la différence et surtout la fatigue en moins de l'hiver et du boulot.

 La suite, 21 jours d'autohypnose avec audio WILD

 a suivre...
 

Hors ligne Sebastiii

  • Expérienceur de rêves
  • Modérateur du forum
  • ******
  • Messages: 13766
  • Sexe: Homme
  • Rêver en toute conscience, tel est le chemin 👍
    • Forum d'Attrape-songes
  • Mon journal des rêves:
Re : [Méthode Test] Autohypnose pendant 21 jours avec audio
« Réponse #35 le: 16 décembre 2020, 15:49:24 pm »
0
Merci pour ton retour, et pour les réticents à l'hypnose, ça s'apprivoise aussi donc c'est à refaire comme tu le dis et surtout avec moins de fatigue 8)
En tout cas p/p pour ta persévérance qui va porter ses fruits, c'est obligé :)
Appel aux dons pour la continuité du serveur 2024 ;) ICI
Tout le monde peut y arriver 😜
Est-ce trop demander de réussir un RL de quelques minutes dans une nuit de plusieurs heures de sommeil ? (Gros message subliminal :D)
Découverte du RL en 2020 avec motivation et détermination, on évolue (n'étant pas un RLeur natif)👍
Mes expériences sur le monde du rêve avec les notifications ICI
Mon retour d'expérience sur le RL

Hors ligne Paul

  • Expert onironaute
  • *****
  • Messages: 19281
  • Sexe: Homme
Re : [Méthode Test] Autohypnose pendant 21 jours avec audio
« Réponse #36 le: 16 décembre 2020, 18:26:30 pm »
0
Bravo à toi. 8)

On pourrait penser que le butin est maigre, mais on parle de RL et de la difficulté qui s'accompagne pour en réaliser, et d'autant plus avec une technique plutôt à la marge. Ta persévérance t'a permis d'aller au bout. Autant les 1ers jours il y a un certain entrain, autant après quelques jours surtout quand les résultats ne s'installent pas comme on le voudrait, c'est plus difficile de tenir la rigueur, mais tu as tenu bon, alors chapeau. p/p
Technique pour provoquer des FE en cliquant ICI

 

Page générée en 0.763 secondes avec 38 requêtes.