[Nèche]

Merci @Paul d'avoir partager ce post que je n'avais jamais vu.

J'ai réussi pour la première fois à induire un RL lors d'un micro réveil, en me visualiser en train de faire des pompes.
Le décor s'est dessiné autour de moi et je me suis retrouvé en train de faire des pompes debout contre un mur en plein RL, le top 

Je vais relire tout ce post depuis le début pour voir les expériences des autres

[Sebastiii]

Ah oui merci Paul pour le lien
Du coup, c'est ça que j'ai pu expérimenter aussi par 2 fois
C'est trop bien car tu rentres en conscience

[Link28]

Je vais retenter cette technique . La nuit dernière j'ai réussi à me visualiser une scène et après quelque seconde cette dernières était plus coloré . J'imagine que c'est bon signe . Je persévère

Spoiler pour :

Je vais essayer de revenir plus souvent sur le fofo

[Sebastiii]

Je vais retenter cette technique . La nuit dernière j'ai réussi à me visualiser une scène et après quelque seconde cette dernières était plus coloré . J'imagine que c'est bon signe . Je persévère

Hello
Ça fait plaisir de te lire ici
C'est vrai que c'est une technique qui fonctionne de mon côté, souvent, je cours sur un chemin ou je danse sur une musique, j'imagine les mouvements et le ressenti que ca peut faire et si on est dans la bonne zone, ça prends

[Nèche]

Rho oui, de mon coté, j'ai souvent réussi à entrer dans un rêve à partir de mon lit en me visualisant entrain de rouler une pelle 

[Sebastiii]

Pour optimiser vos chances de réussites, il est conseillé d'initier cette technique à la suite d'un réveil naturel ou par assistance (sonnerie...).

Effectivement, je confirme que ça peut se faire suite à une notification (perso, je lance une petite musique toutes les 10 minutes après un WBTB) et il y a un moment où lon va viser/etre dans le REM)

[1]-Lorsque vous serez conscient d'être revenu dans votre monde de veille, rester bien immobile et n'ouvrez pas vos yeux!

J'ai pu, par expérience, bouger et ouvrir les yeux, et ça a fonctionné, l'important et c'est ce qui est le plus difficile, c'est qu'il ne faut pas se focaliser sur ce mouvement ou l'ouverture des yeux, mais le prendre plutôt comme s'il ne s'était rien passer, ne pas se prendre la tête avec du genre : ah mince, j'ai bougé, fait chie...., etc.
Si on arrive à gérer dans ce mode, c'est bon, c'est surement un peu comme la méditation, on accepte la pensée qui arrive, mais on s'en bat le steak

Bien évidement, si on évite de bouger, c'est surement mieux, mais là aussi, ça peut être contre productif, du style, il ne faut pas que je bouge, rien, et du coup, au lieu de se focaliser sur ce que l'on recherche (partir en WILD, en RL par visu) on se réveille trop.

Un point positif quand même vu que l'on est dans le bon état, on peut rattraper le truc en restant calme

Combien de temps pouvons-nous continuer à se visualiser une scène?
Par expérience, cela doit se faire en une vingtaine de seconde sinon, vous serez déjà trop réveillé.

Perso, ca peut durer en minute, alors forcement, si on arrive à repartir rapidement dans les 20 secondes, c'est mieux
Comme je l'explique plus haut, c'est vraiment si on s'est trop réveillé (car oui, on peut se réveiller d'un coup), il est possible de redescendre, il ne faut vraiment pas se prendre la tête et revenir à une visualisation, d'ailleurs à ce propos, dans ces moment-là, la visu est vraiment fade, sombre, en gros, vraiment pas top, mais le fait d'y associer un mouvement (la marche, courir, aller toucher une poignée de porte, danser, etc. permet de faire un ancrage et surtout une focalisation sur ça

Peut-on pratiquer cette technique sous la forme d'un MUO?
Oui c'est le même principe de base, sauf que vous initiez et choisissez volontairement la scène de votre choix plutôt que d'attendre en restant passif.

Ouep, je confirme par l'expérience aussi, soit on reprend une scène de rêve que l'on vient d'avoir si on s'en souvient, soit on part dans une autre.
Dans une scène que je viens d'avoir, je rajoute des trucs, comme parler à un PR, lui poser des questions et imaginer une réponse et continuer comme ça, ça permet encore une fois de se focaliser sur l'ailleurs que l'IRL du lit
Mais on peut tres bien s'imaginer dans la chambre comme IRL et aller se lever pour toucher la poignée de porte, son encadrement, etc.

En tout cas merci encore une fois sur ce topic, avec le temps et l'expérience, c'est plus facile à comprendre

[Chill]

Salut à tous.

Je n'ai pas beaucoup contribué à ce forum, désolé, mais j'ai expérimenté le WILD par visu récemment et la seule fois où j'ai réussi, je n'ai pas forcément plongé dans un rêve qui avait un rapport avec le mouvement visualisé. Je me suis juste retrouvé dans un rêve et c'était clair pour moi que c'était un rêve donc je suis devenu lucide.

En lisant les post sur ce topic sur les différentes pages, il semble que la plupart parlent d'entrer dans le rêve avec un certain lien avec le mouvement visualisé...
Certains d'entre vous qui sont plus expérimentés avec cette technique ont déjà fait ce genre de plongée dans le rêve après une visu, dans un contexte qui n'a rien à voir avec la visu?

Merci

[Atil]

Je viens de vérifier. avec mes 9 derniers wilds réalisés par visualisation ou HH :

100% restaient dans le même contexte.

[Sebastiii]

Généralement moi aussi de mémoire mais parfois ça peut être différent ça dépends de la PTC, ça peut rebondir sur autre chose un lien avec un morceau de rêve précédant par ex !

[Ju']

Bonjour tout le monde,
Je m'intéresse à cette méthode car elle m'intéresse beaucoup.
 Mais j'ai quelques questions :

-J'ai fais cette nuit cette méthode après un réveil naturel, sans bouger j'ai imaginé que je montais une échelle au milieu de course je me rendais compte que les barreaux étaient très chauds. Je regardais derrière la vue et tombais à la renverse dans le vide. Je répétais cette scène jusqu'à espérer une amélioration de l'intensité de la VISU. J'ai ressenti des sensations corporel un poil désagréable mais ma VISU ne s'est pas amplifié.
Par manque d'expérience je me suis forcé à regarder l'heure pour savoir si il n'étais pas 1 h du mat...
-J'ai donc fait une VISU avec du mouvement et en intégrant le sens tactile car dans ma vie IRL c'est un sens développé chez moi

-Est-ce que la VISU doit être plus longue ? Dois-je répéter la scène jusqu'à intensification ?
-Puis-je faire cette méthode lorsque je pars faire une sieste de 20 minutes ?
-Savez vous si le forum traite du WILD par pianotage ? Je ne l'ai pas trouvé

[Atil]

En ce qui me concerne je trouve que ça va mieux quand on ne fait pas un mouvement trop ennuyeux. Sinon l'esprit décroche facilement.
En avancant à travers un paysage varié et non-répétitif ça permet de garder sa concentration visuelle.
Ajouter des sensations tactiles en plus est trés intéressant aussi.

[Ju']

Merci @Atil pour ta réponse. Ce qui veut dire que ta VISU ne s'arrête jamais ? Tu la continue jusqu'à intensification de ta VISU vers un WILD ?

[Atil]

Merci @Atil pour ta réponse. Ce qui veut dire que ta VISU ne s'arrête jamais ? Tu la continue jusqu'à intensification de ta VISU vers un WILD ?

Ca m'est arrivé une fois de me visualiser en train de courir dans une ville précise pendant plus d'une demie-heure. En représentant chaque détails correctement. Ca m'a permis de faire un wild... mais je ne recommencerai pas une visualisation aussi longue, c'est trop fatigant.

[Ju']

Ok donc, non répétitif, non ennuyeux et une scène coupé ce qui est moins fatiguant 

[Atil]

Ok donc, non répétitif, non ennuyeux et une scène coupé ce qui est moins fatiguant 

A mon idée que si tu coupes la scène, tu vas devoir toute la reprendre depuis le début.

Je veux seulement prévenir que parfois il faut visualiser longtemps avant d'obtenir un résultat.

Dans un tel cas il faut se préparer à peut-être peu dormir... ou renoncer pour cette nuit.