[Azerty]

Je fais d'habitude le test du nez bouché mais j'ai utilisé le test de la main pour déclencher mon premier RL.

[DreamShadow]

Toujours le nez bouché qui fonctionne bien pour moi, pourtant en journée je fait également les mains + lire un texte mais ça ne viens pas encore en rêve...

[Windtalker]

Toujours les mains personnellement 

[Sebastiii]

Les 2 mon camarade de mon côté
Le TR du nez lorsque je ne vois rien, donc noir onirique et plus particulièrement après un réveil IRL pour valider ou non si je suis encore dans la phase donc pour le FE lucide.
J'ai voté le TR du nez du coup, car je le fais bien plus souvent maintenant pour le FE lucide, sinon, mes débuts de RL et de temps en temps, c'est celui de la main que je fais pour le FUN, car généralement, je suis déjà lucide

[patquoi]

Je ne sais plus si j'ai déjà fait un tour dans les sondages mais voilà...
Depuis plus d'un an que je tiens un JdR, le score a doublé depuis hier : Main 2-0 Nez
Et deux TR réussis avec RL à la clé

En fait, je n'arrive pas à me boucher le nez ma main traverse la tête ! 

[Sebastiii]

En fait, je n'arrive pas à me boucher le nez ma main traverse la tête ! 

Ça fait office d'un bon TR finalement aussi

[Atil]

Je remarque que, depuis quelque temps, le TR que je pratique spontanément à chaque fois consiste à sauter et à vérifier si je retombe sur le sol ou si je reste en l'air.

[Saphyr]

En fait, je n'arrive pas à me boucher le nez ma main traverse la tête !

Facepalm onirique !

Je remarque que, depuis quelque temps, le TR que je pratique spontanément à chaque fois consiste à sauter et à vérifier si je retombe sur le sol ou si je reste en l'air.

C'est vrai que c'est discret au quotidien !

[sisyphe88]

Je n'ai besoin d'aucun TR. Si je me pose la question, c'est que je rêve 
En fait mon TR est: «Je doute donc je rêve!»
Si je vois quelqu'un exécuter ces mouvements IRL, je vais me retenir de lui dire un truc vraiment weird en faisant des moves bizarres, sinon je vais le faire douter du résultat! 

[Sebastiii]

@sisyphe88
C'est vrai que ton TR est pas mal du tout
S'il y a un doute, il n'y a pas de doute

Après, pour avoir ce réflexe en rêve, c'est chaud, car la conscience critique peut être dans les choux
Par contre, sur les micro-réveils de la nuit, le TR du nez est celui qui fonctionne tres bien, car on peut se croire réveillé à 2000% alors que l'on est encore dans la phase/RL et le lorsque le TR du nez te confirme ça, c'est un peu l'euphorie, car dans ces conditions, tres souvent, j'ai même pas un doute d'être réveillé, je le suis intellectuellement, mais pas le corps (bon, tres souvent je suis réveillé esprit et corps, mais les peu de fois où ce n'est pas le cas, le TR est le seul moyen de valider ou non)

Le PB pour ceux qui ont du mal à RLer, c'est que l'on ne se remet pas en question dans un rêve vu que l'on croit être dans une réalité, du coup, le TR en journée et surtout la remise en question est une sorte de réflexe à conditionner pour tenter de le reproduire en rêve

[Olux]

Pour moi, je préfère à celui des mains le TR du nez bouché que je considère « tout terrain » car il fonctionne à chaque fois (notamment durant les FE), il est discret, et peut être très rapide (2 secondes parfois).

Il m'arrive très rarement que ce TR soit défaillant mais j'ai trouvé un moyen de contourner le problème. Dans la réalité l'air ne passe jamais au travers car je bouche très bien mon nez. Du coup, si dans mon rêve l'air passe un tout petit peu et que je me dis que je "bouche mal mon nez", c'est que je rêve car IRL ça n'arrive pas. C'est la même logique quand on voit ses mains "flou" et qu'on ne peut pas savoir (en vrai on peut savoir du coup ^^).

Pour le problème inverse, si l'air ne passe pas mais que je ne ressens pas la contraction de mes abdos/diaphragme ou une pression dans mes narines, j'attends car je peux rien conclure. Après l'air finira forcément par passer (si je suis en rêve) et me déclenchera par la même occasion la lucidité.

Pour illustrer ceci et monter l'efficacité de ce TR, qui pour moi est "tout terrain" même concernant la conscience, je vais raconter ce que j'ai vécu lors d'une nuit. J'ai pris l'habitude de faire le TR à chaque MR tout en étant allongé et parfois je me rendors en suivant. Cette fois-ci j'ai fait un TR en étant encore endormi (peut-être pas totalement mais c'était un TR par réflexe/habitude). J'ai ensuite attendu en tenant mon nez durant environ 15 secondes, ce temps m'a permis de refaire suface et de devenir lucide en émergent totalement du sommeil. Ça a marché car j'ai pris l'habitude d'attendre un résultat clair et précis peu importe le temps qui s'écoule (il peut s'écouler 2 secondes comme 20 secondes en fonction de mon étant de concentration). Dans la réalité si je fais ce TR en étant dans la lune, il se passe la même chose (sauf qu'il serait négatif).

Je sais pas si j'ai été clair avec mes longues explications mais pour moi le TR du nez c'est le meilleur y'a pas photo ^^

[Sebastiii]

Merci @Olux pour ton explication
Lors de mes FE lucide, je me bouchais le nez tout le temps pour voir si je suis dans la phase ou pas, mais j'ai remarqué que ça pouvait plutôt par finir par me réveiller du coup, je le fais moins, il vaut mieux essayer de s'ejecter du lit ou par projection avec moi .

De mon côté, je sentais (dans la phase/RL) le pincement de mon nez avec mes doigts et la seconde d'après que j'étais en train de me pincer le bras (si ma main était là à ce moment) et la seconde d'après ça me pinçais de nouveau le nez.
On voit clairement ici, mais aller et retour IRL/RL, c'est tres souvent comme ça de mon côté, et ça m'a permis de bien analyser que je fais vraiment le pincement IRL sauf que lorsque l'on est en RL bien il se fait sur le nez et je te rejoins parfoisle TR était actif pendant 20 secondes voir plus

Cette analyse va aussi avec le frottement des mains .

Sinon pour en revenir avec le filet d'air, IRL lorsque je fais le TR du nez, j'ai de l'air qui passe par les oreilles et parfois c'est le moi truc en RL du coup, c'est encore plus difficile d'être sur à 100%.
En tout cas, il faut partir que le TR est toujours positif, car en RL, il va le devenir

[Sovajon]

Kikou alors moi j'ai voté pour les mains mais en RL seulement car IRL c'est celui que je fait en dernier.

En RL
Mon premier reflex direct les mains je vérifie presque toujours deux fois, mais quand je peut pas les voir je sais pas pourquoi en se moment je fait les interrupteur.

IRL
toujours le même cheminement, pendant un action je dit stop comment t'es arrivée la tu faisais quoi avant, qu'elle odeur tu sent, je cherche a trouver un truc lire pour voir si ça change quand je tourne la tête je tente la respiration et fini par vérifié mes mains. mais toujours pendant une action.

Sauf cas particulier ou au réveille je fait juste soie la main soi la respiration mais vite fait pour essayer de ne pas me faire avoir par un FE