[Le rêveur utopique]

Je n'ai pas encore eu le courage de lire vos échanges mais je tenais à ajouter quelque chose.
Certaine personnes disent qu'elles se sentent fatiguées après avoir fait un rêve lucide.
Dans mon cas, ce n'est pas de faire un rêve lucide qui me fatigue mais de me souvenir d'un rêve qu'il soit lucide ou non.
Les jours où je ne prête pas attention à mes rêves je suis davantage enthousiasmé et énergique. Je n'ai pas cette impression de mener une "double vie".
Avez vous une explication à me donner ? Ça vous arrive aussi ?
Peut-être parce que ça nous fait ressentir pas mal d'émotions supplémentaire ?
Ou tout simplement parce qu'on va à l'encontre de notre cerveau... ?

[Lune-Bleue]

Salut Le rêveur utopique,
En quoi se souvenir de ses rêves serait aller à l'encontre de notre cerveau ? C'est une capacité qu'on a tous naturellement, il s'agit seulement de la développer. Un peu comme on est tous capable de dessiner un chat, mais il faut s'y entraîner pour le faire bien. Certains le dessineront en détails d'office, d'autres seront moins bons. Avec de l'entraînement, tout le monde peut atteindre un résultat correct : et ce n'est pas aller à l'encontre du cerveau, c'est développer quelque chose qu'il est tout à fait capable de faire

Je ne pense pas que le fait de se souvenir d'un rêve soit réellement ce qui nous fatigue, que ce soit une relation de cause à effet, directe. Mais plutôt un épiphénomène : le fait de se souvenir d'un rêve ça peut être grâce à des efforts mais aussi et surtout un côté "coup de chance", en effet certaines conditions physiologique permettent de bien s'en souvenir, notamment si on se réveille pendant le rêve. Et les moments auxquels on se réveille sont déterminants de notre état de fatigue. Ainsi le fait de se souvenir d'un rêve impliquerait qu'on se soit réveillé "rapidement", et le fait de s'être réveillé rapidement pourrait donner une sensation de fatigue. Ce ne serait donc pas parce qu'on se souvient de notre rêve qu'on est fatigué, mais parce qu'on s'est réveillé rapidement (ce qui nous aura permis de nous souvenir de notre rêve).
Je verrais plus une explication comme ça personnellement, mais on ne peut rien affirmer là dessus sans étude sérieuse.
On peut aussi imaginer que pour se souvenir d'un rêve, on a tendance à maintenir les yeux fermés, rester un peu immobile, ce qui nous maintiendrait dans l'état de demi sommeil, et donc plus difficile de se lever ensuite (ce serait donc le fait de passer plus de temps dans le lit qui rendrait le lever plus difficile, et pas le souvenir du rêve en lui même).
 
En tout cas je ne doute pas que ça se vérifie chez toi, mais je n'ai pas l'impression que la remémoration soit fatigante pour la majorité des gens.

[TheRealAEgir]

Bon moi j'y vois pas trop d'explication, mais je vais te dire quelque chose sui va surement te rassurer: je suis exactement dans le même cas. Quand je me réveille et que j'essaye de me rappeler de mes rêves, j'ai une sorte de flemme, de fatigue, ce qui m'encourage parfois à ne pas faire d'effort. Enfin, c'étais pire au début. A force, je commence à ne plus avoir cette sensation, preuve qu'il ne faut pas lâcher.
Le seul truc que je peut affirmer c'est que cela ne viens pas d'un manque d'intérêt pour les rêves normaux, puisque c'est en partie pour eux que je fais des rêves lucides.

[Implosion]

Très intéressant comme article, merci beaucoup pour nous avoir partagé ça

[Paul]

Je suis vraiment dans le dur en ce moment niveau mémorisation, je crois que je n'ai pas connu une période comme ça et avec autant de jours d'affilée depuis ces 3 dernières années écoulées.
Vivement que ça revienne car ça commence à m'inquiéter. o:)

[Lune-Bleue]

Vue la chaleur Paulo c'est franchement pas étonnant, ça ne vient pas de toi. Je crois qu'on le ressent tous de manière plus ou moins poussée, sommeil difficile à atteindre mais quand on y est c'est aussi lourd que l'air ambiant, du coup pas des masses de souvenirs. Je pense aussi que la chaleur doit jouer sur la qualité du processus de réveil, qui est beaucoup moins net je trouve quand la température est élevée (et donc les rêves ne nous reviennent pas d'un coup)
Dès qu'il fera moins chaud ça va repartir

[Fenrir]

Hier je suis justement tombé sur un article prédisant une détérioration de notre sommeil à cause du réchauffement climatique

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/sommeil/rechauffement-climatique-en-2050-nous-dormirons-2-fois-moins-bien_113313

[TicEtTac]

ouais bien d'accord, mauvais rappel des rêves au réveil pour moi aussi, la chaleur n'aide clairement pas en ce moment !
Ça devrait se calmer en fin de semaine (chez moi en tout cas), donc patience 

[Paul]

Vous me rassurez les amis, je prends donc mon mal en patience. C'est un truc de dingue tout de même, autant il y a des matins où je me souviens d'une image ou de quelques bribes, mais là c'est tous les matins, malgré l'emploi de toutes les techniques connues. J'ai même tapé 2 WBTB ce week-end sur 2 nuits d'affilée, et pareil pas un RL, pas un souvenir. Mon mode parano est activé et tous les voyants sont au rouge. Wait and see.

@Fenrir : intéressant ton article, et il fait froid dans le dos pour le coup. J'en viens à me demander si les gens qui habitent les régions les plus chaudes de la terre ont un mauvais sommeil. Leur corps s'est peut-être habitué au fil des siècles ? Dommage qu'il ne parle que des ricains, mais l'étude est néanmoins alarmante.

[TicEtTac]

yes intéressant l'article de Fenrir.
Ils parlent d'écart de température par rapport aux moyennes nocturnes, donc c'est relatif par rapport à l'endroit où tu habites.
Par contre, ils corrèlent ça avec les revenus (sous-entendu, les plus aisés peuvent se payer une clim' et ne pas souffrir de la chaleur), je trouve pas ça super pertinent perso.

[Pygmalion]

Je suis vraiment dans le dur en ce moment niveau mémorisation, je crois que je n'ai pas connu une période comme ça et avec autant de jours d'affilée depuis ces 3 dernières années écoulées.

Ne t'inquiète pas, il m'arrive aussi la même chose en ce moment. J'ai clairement identifié que la canicule en était la cause. De plus, toujours à cause de la chaleur, je m'endors vers 1h voire 2h du matin et me réveille pour aller bosser vers 5h / 5h30; ce qui ampute sérieusement la phase paradoxale. Du coup, j'ai même l'impression ces temps ci de ne plus rêver du tout, ou alors des petits épisodes oniriques de très courte durée et particulièrement instables. 

[Paul]

C'est la galère pour toi aussi apparemment. Je comprends carrément pour tes horaires de travail, parfois ça m'arrive de me lever à ces heures-là pour me rendre dans des entreprises un peu lointaines, et clairement, je fais une croix sur mes rêves généralement.

Du coup, j'ai même l'impression ces temps ci de ne plus rêver du tout, ou alors des petits épisodes oniriques de très courte durée et particulièrement instables.  

C'est exactement ce que je vis, le néant absolu, et la frustration s'installe. On va pouvoir monter un club.

Demain , la météo annonce 38° sur Paris, la nuit va encore être sympa derrière ça.

[Fenrir]

Par contre, ils corrèlent ça avec les revenus (sous-entendu, les plus aisés peuvent se payer une clim' et ne pas souffrir de la chaleur), je trouve pas ça super pertinent perso.

Ça m'a aussi surpris de prime abord, mais en fin de compte je trouve ça pertinent, pour la dimension "sociologique" du truc

On sait maintenant que tous ceux dont le JR est désert depuis quelques temps sont des sans dents 

On va pouvoir monter un club. 

On signe où ? 

[Paul]

Les sans dents, la formule me plait.

On signe où ? 

Tu prends à gauche et tu verras mon bungalow. Y reste encore de la place.^^

[TicEtTac]

Je sors tout juste d'une période avec quasiment aucun souvenir de mes rêves, donc je compatis 
Mais je suis content de pas faire partie de votre club pour une fois