En fait quand tu fais un endormissement conscient, c'est assez simple de s'en rendre compte qu'il y a quelques choses qui change!
Déjà, vous remarquerez que votre respiration et ce que vous entendez a changé.
Logiquement quand le corps s'endort, vous entendez beaucoup moins bien comme si, vos oreilles se bouchaient, c'est un très bon signe que vous avez passé une étape.
Il peut arriver que certains entendent des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles, c'est tout à fait normal.
Ensuite, vous devriez ressentir quelques choses qui part du bas du corps pour remonter vers le haut du buste, c'est une sensation bizarre que j'ai du mal à décrire!
C'est maintenant votre corps qui se paralyse.
Après cette phase, continuez à vous concentrer sur votre respiration, vous devriez commencé à pouvoir bouger votre corps de rêve.
Je vous conseille d'attendre une bonne minute après les sifflements et votre corps endormi pour vous imaginez entrain de lever les bras.
Si tout se passe bien, vous devriez avoir l'intime conviction que c'est votre vrai bras qui bouge alors que si vous ouvez les yeux, vous ne le verrez pas
A ce stade là, il faut arriver à sortir entièrement son corps de rêve et là c'est une autre histoire!