C'est pourquoi je conseillerai toujours avant de se lancer de lire un bouquin sérieux (ou deux) où des gens ont théorisé ça dans l'ordre et de façon éclairée (genre Laberge).
S'il y a un auteur à conseiller, pour ne pas rebuter les plus sceptiques, c'est bien Laberge.
D'ailleurs, je lis " Le rêve lucide ", que je pensais à tord à la suite de commentaires sur le net, non nécessaire de lire, pour les répétitions, mais clairement, je le préfère à " S'éveiller en rêvant " au moins jusqu'à la première moitié (là où j'en suis). Il est bien plus complet et détaillé, et retrace l'histoire du RL avec les grands rêveur-ses, le combat et les expériences en labo pour prouver la réalité du RL (et pourquoi son nom a été associé à la découverte et pas d'autres), parle des phases du sommeil. La méthode MILD est mise à l'honneur bien entendu, mais il fait état aussi d'autres techniques connues pour RLer et garder la lucidité, les tests pour montrer l'équivalence du temps IRL/RL, la physiologie et les réactions du corps lors d'actes sexuels...
A conseiller vraiment, ou pour offrir par exemple.
D'ailleurs il parle des faux éveils, c'est la bonne occasion pour mettre un extrait.
" ... Bien que l'on signale aussi des faux éveils à la suite de rêves non lucides, ils semblent plus souvent associés aux rêves lucides, peut-être parce qu'on ne se demande que dans ces derniers si l'on est endormi ou réveillé. En outre, les faux éveils semblent plus fréquents chez les rêveurs lucides chevronnés que chez les néophytes (la première année de mon journal de rêves en renferme environ 15%, et mes rêves lucides des cinq années suivantes environ un tiers). La différence tient sans doute au fait que plus vous avez fait de rêves lucides, plus vous associez le réveil à l’effacement du rêve lucide, et vous vous attendez donc avec plus de force à vous réveiller quand le rêve s'estompe.
Très occasionnellement, il arrive que le rêveur reconnaisse un rêve dans le faux éveil. Néanmoins, cela s'avère assez difficile car le rêveur se croit déjà réveillé et ne pense jamais à mettre en doute cette supposition. Au cours de mes expériences de rêve lucide, j'ai connu quarante faux éveils sans les reconnaître en tant que rêves. Compte tenu de l'étrangeté de certains d'entre eux, je commençais à me sentir gêné de constater qu'ils m'amenaient sans cesse à me duper moi-même ! Pour finir, mon amour-propre me poussa à tenter de maîtriser ces faux éveils, et, chose étonnante, j'y parvins avec peu d’efforts, en découvrant alors que c'était mon attente du réveil qui m'induisait en erreur. Je n'avais plus qu'à modifier mon présupposé sur ce qui devait se produire quand un rêve lucide, en apparence, prenait fin. Il m'a suffi d'attendre la venue d'un faux éveil au lieu d'un vrai pour maintenir ma lucidité au cours de la plupart des rêves suivants..."D'où le fameux TR à chaque réveil proposé ici.
Et même en mettant en place les techniques indirect Raduga genre comme delflol avec ses alarmes, t'as eue aucun résultat?
Quand il y a du monde qui se lève tôt à la maison, la fenêtre de tir est plus courte. La seule qui me va bien depuis des années, c'est de 4h à 7h00 le weekend, voire quelques fois 7h30. Au delà, c'est mort d'avance pour balancer des alarmes. Même si j'ai essayé sur pas mal de nuits, je n'ai pas eu les résultats convoités, même si d'un autre côté, cela m'a permis de créer de l'effet d'attente pour générer des FE.
Depuis mars, il y a même le chat qui vient me casser mon délire après WBTB, en venant dans sa litière ou manger en pleine nuit. Le weekend dernier, j'ai RLé et fais des FE en pagailles, car je l'avais laissé dehors pour la nuit (méchant Paul
). Trop de contraintes pour moi les techniques de Raduga qui imposent de multiples réveils après avoir suffisamment dormi.