[Dewast]

Bonjour à tous !

Titre un peu flou je vous l'accorde, voici quelques précisions.

Depuis mon 1er rêve lucide, (j'ai fait un test de réalité, celui de la main, alors que je n'en fait jamais, juste je connaissais la méthode et comme par hasard j'y ai pensé en rêve), donc depuis ce 1er rêve, je me renseigne (et je me sui inscrit ici au passage) pour réussir à en faire d'autres. Lors de mon rêve lucide, j'étais dans une pièce toute blanche et pris de panique je me suis vite réveillé.

Aujourd'hui mon objectif est de retourner dans cette pièce, dépourvue de distraction, pour poser la question que je me suis choisi.

Est-ce une contrainte que de faire de l'autosuggestion pour retourner à cet endroit précis ? Ne devrais-je pas plutôt laisser mon esprit rêver ce qu'il veut ? Je me pose cette question car j'en suis au jour 14 et toujours aucun rêve lucide, j'ai rêvé de cette pièce mais sans lucidité.

Merci de vos conseils !!

Bis

[Lune-Bleue]

Coucou @Dewast  !

Quand j'ai des objectifs de rêve lucide j'ai tendance à m'en imprégner (par exemple quand j'avais un objectif de faire apparaître un ver des sables, je regardais plein d'images, quand je voulais explorer les fonds marins je lisais / regardais des œuvres sur le sujet etc...). Mais mon autosuggestion et mon intention restait axée RL (qui doit rester l'intention principale). L'inspiration a surtout de l'effet dans le sens que c'est plus facile de faire apparaître ce que je veux une fois lucide quand je m'en suis imprégnée les jours ou semaines précédentes (et ça sert aussi tout simplement à ne pas oublier mon objectif).

Je pense que ça peut être contre productif de te focaliser sur cette pièce si jamais tu utilises de l'autosuggestion ou autre qui va remplacer une autosuggestion plus axée "lucidité".

Peut être que dans ton cas, tu cherches trop à rêver de cette pièce avant de chercher à être lucide.Et ce serait d'ailleurs pour ça que tu as réussi à en rêver, mais de manière non lucide (cela dit ça reste une belle perf d'incuber un rêve normal volontairement!!).

Alors qu'il faudrait plutôt certes t'en imprégner, t'en inspirer, mais ne pas chercher à en rêver. Plutôt chercher avant tout à être lucide, et ensuite, une fois lucide, tu pourras explorer ton décor pour faire apparaître cette pièce. Je prendrais les choses comme ça à ta place


Une autre stratégie pourrait être de chercher à rêver de cette pièce comme tu le fais, mais d'y associer un test de réalité. Ça a l'air de te réussir puisque tu as réussi à en rêver. Mais peut être qu'en visualisant cette pièce, tu devrais à chaque fois te visualiser en train de faire un TR, comme ça si tu en rêves tu feras un TR et la lucidité suivra.

En conclusion pour moi tu as ces deux possibilités :

- soit tu cherches avant tout à faire un RL, tu focalises ton intention là dessus, et parallèlement tu nourris quand même ton imaginaire de cette pièce pour qu'elle apparaisse plus facilement une fois que tu seras lucide
- soit tu cherches absolument à rêver de cette pièce, mais dans ces cas là il faut que tu y associes davantage l'idée de lucidité automatiquement derrière, pour que l'incubation permette la lucidité aussi

[Atil]

Alors qu'il faudrait plutôt certes t'en imprégner, t'en inspirer, mais ne pas chercher à en rêver. P

En ce qui me concerne c'est ainsi que j'arrive à incuber un rêve.
Je ne dois surtout pas faire exprés de penser à un thême dans le but de l'introduire dans un rêve.
Mais si j'y pense sans le faire exprés, en me disant simplement "Ho ce serait intéressant de rêver à ça" (lors d'une conversation dans le forum par exemple) alors ça marche trés souvent.

[Paul]

Titre un peu flou je vous l'accorde, voici quelques précisions.

Salut Dewast,
j'ai modifié le titre de ton fil pour qu'il soit dans le même format que le reste (obligé de raccourcir par manque de caractères disponibles).

A mon avis concernant ta question, il va falloir faire un choix dans les 2 possibilités que Lune-Bleue a indiqué, et la première me semble la plus facile (ou la moins dure ) à mettre en œuvre. Dans la 1ère, il n'y a qu'une seule difficulté, c'est de devenir lucide, alors que pour la seconde possibilité, tu dois espérer que le rêve fasse mouche avec la pièce que tu souhaites retrouver et qu'en plus tu deviennes lucide. Pas besoin de calcul, la probabilité de réussir penche bien plus d'un côté.

Pour l'incubation, de mon point de vue, il n'y a que le FE (se réveiller dans sa chambre si on l'a vise en particulier ou autre support de réveil) avec TR réflexe qui permet d'augmenter ses chances de devenir lucide dans un endroit choisi. Vouloir incuber une pièce qu'on a vu qu'une seule fois avec le souhait de tilter dedans, je ne vois que le miracle qui peut le faire, mais pourquoi pas, surtout si tu fais un WBTB pour que ton esprit soit plus réactif quand tu retombes dans un rêve.

Concernant les AS, fait aussi de la visualisation (beaucoup même), imagine toi à l'intérieur au coucher et pense-y dans la journée, comme je m'imagine dans la chambre de mon adolescence quand je souhaite vraiment me retrouver dedans en rêve. Cela peut prendre quelques nuits d'après ma mémo, mais il n'est pas exclu d'en rêver, mais encore faut-il s'en souvenir, surtout pour les rêves réalisés en début de nuit.

[Dewast]

@Lune-Bleue @Paul @Atil

Ok je vous remercie pour toutes vos réponses! J'ai fait le tri et je pense que je vais essayer d'oublier cette pièce (enfin oublier 4 murs blancs risque de pas être simple  ) pour me concentrer simplement sur la lucidité. En tout cas jour 15 (ou 16) je rêve plusieurs fois par nuit et presque toutes les nuits (et surtout je m'en rappelle) alors je pense que c'est bon signe !

Merci à vous trois pour vos réponses et à tout le forum pour leurs conseils qui ont l'air de me faire de l'effet.

Belle journée à tous !

[Sebastiii]

Bien comme les amis
Je rajouterai juste que le fait de penser à cette pièce "blanche" est en lien avec le RL, avec une sorte d'inscription qui s'est fait en toi, donc oui, la remémo de celle-ci, active, la même zone du cerveau lorsque tu as fait ton RL.

Pour de donner un exemple, pour moi, c'était le vol en regardant une montagne (l'effet de hauteur) et TR de la main.
Bien tres souvent en rêve si je suis en hauteur, le toit d'un immeuble, au bord d'une falaise, ça active quelque chose (pas à tous les coups) mais quand même souvent pour prendre la lucidité

[Dewast]

@Sebastiii Yes effectivement ca peu créer une habitude et m'aider !

[PikaaxYT]

@Lune-Bleue @Paul @Atil

Ok je vous remercie pour toutes vos réponses! J'ai fait le tri et je pense que je vais essayer d'oublier cette pièce (enfin oublier 4 murs blancs risque de pas être simple  ) pour me concentrer simplement sur la lucidité. En tout cas jour 15 (ou 16) je rêve plusieurs fois par nuit et presque toutes les nuits (et surtout je m'en rappelle) alors je pense que c'est bon signe !

Merci à vous trois pour vos réponses et à tout le forum pour leurs conseils qui ont l'air de me faire de l'effet.

Belle journée à tous !

Au pire tu peux alterner les 2 phrases d’autosuggestion. Personnellement j’alterne entre 2 phrases non pas pour aller dans une pièce en particulier mais pour me souvenir de mes rêves