[Paul]

Pour le WBTB, j'ai trouvé une solution radicale de mon coté.
Ma femme bouge énormément dans le lit, et me déconcentre avec sa respiration au coucher quand je prépare ma nuit (objectifs, AS...)
Je dors donc dans le canapé le vendredi soir depuis plusieurs mois maintenant.
Des fois je m'accorde aussi le samedi quand je sens que la motivation est au taquet ou alors que la nuit précédente n'a pas été positive.
Je considère tout de même la semaine comme un bon entraînement pour jouer mon match avec toutes les chances de mon coté en fin de semaine.

J'ai constaté une fréquence de RL très faible si je ne fais pas ça. (Même pas 1RL/mois)
Depuis que je mets les moyens pour me sentir à mon aise, mon taux de réussite oscille autour d'un RL par semaine.

J'ai décidé simplement que je voulais rler régulièrement, j'ai donc pris des dispositions dans ce sens. C'est un gage de motivation supplémentaire et de persévérance.

Je te souhaite de trouver une solution tout comme j'ai pu le faire car le WBTB est quand même l'arme ultime pour rler.

En attendant, on continue de rêver  

[Rose]

Je confirme que dormir seul est préférable pour maximiser les chances de réussite.
Pour moi en tout cas !

[celine66]

Mes TR c'est depuis toujours me pincer et regarder la couleur du ciel, il est violet bizarre en rêve. Et c'est aussi comme ça que je vérifie que je rêve pas.

[PikaaxYT]

Mon TR c’est de compter mes doigts, par contre ce qui est bizarre c’est que si dans un rêve je regarde ma main pour tout sauf un TR elle est complètement normale mais par contre si mon inconscient veut que je fasse un TR dans un rêve y’a toujours un truc de bizarre sur ma main, soit un doigt en plus ou soit ma main est disproportionnée.