Personnellement, je dirais que c'est un état d'esprit particulier à avoir. Trop d'émotions intenses provoque le réveil, cela m'arrive rarement ; et trop peu de conscience, lucidité, nous empêche de la conserver, c'est ce qui se passe le plus souvent lors de mes RL's.
Bizarrement, me concentrer sur ma situation, me rappeler des détails de ma vie IRL, stabilise mes rêves. Souvent ceux-ci sont très stables mais j'ai l'impression que si je ne trouve pas immédiatement quelque chose à faire je vais me réveiller, ce qui est faux bien sûr.
Si l'on reste sans rien faire cela déstabilise le rêve, mais si l'on se précipite on risque fort de rater tout ce que l'on tente, donc je pense que le mieux serait de se promener un peu, de faire des choses simples, pour s'habituer à son UO, le temps d'augmenter un peu sa lucidité et de réfléchir à ce que l'on va faire, on peut également faire des TR's, en effet, puis ensuite mener à bien ses objectifs !